Einträge von Allmü
Rad fahren
RR - Sonnig, aber morgens noch recht frisch.
Datum
25.03.2014
Dauer
189 min
12
Punkte
Laufen
Sobald ich das Tempo etwas steigere bekomme ich wieder Beschwerden, werde deshalb am Samstag nicht starten.
Datum
24.03.2014
Dauer
66 min
3
Punkte
Rad fahren
RR - Sehr starker Wind und leichter Regen, durfte anschließend das Rad putzen.
Datum
21.03.2014
Dauer
138 min
9
Punkte
Rad fahren
RR - Im Gegensatz zum Laufen habe ich beim Fahren kaum Beschwerden.
Datum
20.03.2014
Dauer
155 min
10
Punkte
Laufen
Bekam zum Schluss starke Schmerzen im rechten Oberschenkel und habe mich heim gequält.
Datum
19.03.2014
Dauer
89 min
4
Punkte
Laufen
Habe einen kleinen Durchhänger und kann mich nur schwer motivieren.
Datum
18.03.2014
Dauer
101 min
5
Punkte
Rad fahren
RR- Im dichten Nebel ( Sichtweite gerade 50 Meter ) gestartet, in der Sonne gelandet.
Datum
14.03.2014
Dauer
205 min
13
Punkte
Rad fahren
RR - Habe das gute Wetter genutzt und habe die 1000 WP - Punkte vollgemacht
Datum
12.03.2014
Dauer
172 min
11
Punkte
Rad fahren
RR - Anfangs noch diesig und kalt, später kam die Sonne raus.
Datum
11.03.2014
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
RR - Habe das schöne Wetter und die Natur genossen.
Datum
08.03.2014
Dauer
168 min
11
Punkte
Rad fahren
RR - Flache Strecke, Sprakel, Rieselfelder, Gimbte, Greven, Voßkotten, Häger, Münster.
Datum
07.03.2014
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
RR - Sonnig, aber beim Start um 9:30 noch recht frisch.
Datum
06.03.2014
Dauer
200 min
13
Punkte
Rad fahren
RR - Schnelle Tour am Nachmittag, vormittags hat es geregnet.
Datum
05.03.2014
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
RR - Das sind die Tage die ich liebe, Sonne, Sport und Vino auf den Aasee-Terrassen.
Datum
04.03.2014
Dauer
184 min
12
Punkte
Rad fahren
RR - Meine Alternative zum Rosenmontagszug in Münster.
Datum
03.03.2014
Dauer
214 min
14
Punkte
Laufen
Habe seit ein paar Tagen Beschwerden in der rechten Leiste und werde eine Laufpause einlegen.
Datum
01.03.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
Laufen
Kurzer Morgenlauf und gleich geht es für 4 Tage an die Küste.
Datum
28.02.2014
Dauer
71 min
3
Punkte
Rad fahren
RR - Habe den meteorologischem Winter mit einer schönen Tour von 110 KM beendet.
Datum
27.02.2014
Dauer
257 min
17
Punkte
Laufen
Nach getaner Gartenarbeit noch eine Runde gelaufen.
Datum
25.02.2014
Dauer
94 min
4
Punkte
Laufen
Halbmarathon in 1:52 plus 15 Minuten einlaufen, bin von der Zeit enttäuscht.
Datum
22.02.2014
Dauer
127 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
19.02.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Über Senden und Nottuln in die Baumberge und über Havixbeck und Hohenholte zurück.
Datum
18.02.2014
Dauer
218 min
14
Punkte
Rad fahren
RR - Der stürmische Wind will sich einfach nicht legen.
Datum
16.02.2014
Dauer
138 min
9
Punkte
Rad fahren
RR - Habe mich im Wind richtig ausgepowert.
Datum
14.02.2014
Dauer
198 min
13
Punkte
Laufen
Auf den ersten Kilometern spürte ich noch die gestrigen Rad-KM.
Datum
13.02.2014
Dauer
161 min
8
Punkte
Rad fahren
Der stürmische Wind war auch heute mein ständiger Begleiter.
Datum
12.02.2014
Dauer
227 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Rumpf und Oberkörper
Datum
11.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Bin mit einer Bekannten beim Frühstücksbuffet versackt und war erst um 15:30 zuhause und hatte keine große Lust mehr auf Sport.
Datum
11.02.2014
Dauer
67 min
3
Punkte