Einträge von greysheep7
Schwimmen
Frodeno-Special (50BSE14)
Datum
09.01.2024
Dauer
68 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Workout of the Week | Hairpin Wizard in New York
Datum
08.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
438 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
ZEN8 Quickstarter Workout 4+5
Datum
07.01.2024
Dauer
27 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
kurz im Schneematsch
Datum
07.01.2024
Dauer
24 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Grundlage mit ISO-Paddles
Datum
06.01.2024
Dauer
44 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2024.05
Datum
06.01.2024
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - At/Overs in Watopia
Datum
06.01.2024
Dauer
33 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
ZEN8 Quickstarter Workout 2+3
Datum
05.01.2024
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Workout of the Week | Uphill Battle in Makuri Islands
Datum
05.01.2024
Dauer
68 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
318 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
15x100 (50BSE28)
Datum
05.01.2024
Dauer
62 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - France
Datum
04.01.2024
Dauer
136 min
Distanz
70,0 km
Höhenmeter
609 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Stage 1 | Ride | Tour de Zwift 2024 (B) on Greatest London Loop in London
Datum
03.01.2024
Dauer
76 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
448 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
ZEN8 Quickstarter Workout 1
Datum
03.01.2024
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
5km Test 22:37 = 4:31 @244W
Datum
03.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
8,9 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 14. Through Highs and Lows in Makuri Islands
Datum
02.01.2024
Dauer
98 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
443 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
16x200m (50BSE16)
Datum
02.01.2024
Dauer
59 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Familien-Neujahrsspaziergang
Datum
01.01.2024
Dauer
75 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
lockerer Neujahrslauf
Datum
01.01.2024
Dauer
40 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Out And Back Again in Watopia #festive500 511/500
Datum
31.12.2023
Dauer
107 min
Distanz
58,6 km
Höhenmeter
392 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Tempus Fugit in Watopia with Coco #festive500 453/500
Datum
30.12.2023
Dauer
136 min
Distanz
90,2 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Ab-Challenge Tag 30
Datum
30.12.2023
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
london#festive500 363/500
Datum
29.12.2023
Dauer
123 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
786 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
lockerer Koppellauf
Datum
28.12.2023
Dauer
24 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Tempus Fugit in Watopia with Coco #festive500 302/500
Datum
28.12.2023
Dauer
121 min
Distanz
82,2 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Ab-Challenge Tag 27
Datum
27.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Petit Boucle in France #festive500 220/500
Datum
27.12.2023
Dauer
79 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Grundlage 1500m K
Datum
27.12.2023
Dauer
51 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ab-Challenge Tag 26
Datum
26.12.2023
Dauer
16 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Country to Coastal in Makuri Islands with Maria #festive500 180/500
Datum
26.12.2023
Dauer
46 min
Distanz
24,3 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Ab-Challenge Tag 25
Datum
25.12.2023
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Tempus Fugit in Watopia with Coco #festive500 156/500
Datum
25.12.2023
Dauer
135 min
Distanz
91,4 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - Wandering Flats in Makuri Islands #festive500 65/500
Datum
24.12.2023
Dauer
121 min
Distanz
65,1 km
Höhenmeter
347 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
FTP Ramp Test Zwift 251W Garmin 233W
Datum
23.12.2023
Dauer
62 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ab-Challenge Tag 23
Datum
23.12.2023
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
kurz nach dem PT
Datum
22.12.2023
Dauer
9 min
Distanz
0,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Plyometrie 4x10 + Ab-Challenge Tag 22
Datum
22.12.2023
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
lockerer Lauf
Datum
22.12.2023
Dauer
41 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Greatest London Flat in London
Datum
21.12.2023
Dauer
90 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
321 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Hyperspeed mit Kurzflossen (50BSE09)
Datum
21.12.2023
Dauer
49 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ab-Challenge Tag 19
Datum
19.12.2023
Dauer
21 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Zwift Academy: Workout 6 | All Out Burn on Three Sisters in Watopia
Datum
19.12.2023
Dauer
106 min
Distanz
50,4 km
Höhenmeter
901 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Ab-Challenge Tag 18
Datum
18.12.2023
Dauer
19 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Climb Portal: Old La Honda at 100% Elevation in France
Datum
18.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
23,1 km
Höhenmeter
441 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ab-Challenge Tag 17
Datum
17.12.2023
Dauer
17 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
noch nicht wieder fit
Datum
17.12.2023
Dauer
22 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
Grundlage mit TT (50BSE11)
Datum
15.12.2023
Dauer
59 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte