Einträge von greysheep7
Laufen
kurz laufen
Datum
09.11.2023
Dauer
41 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Strength Training on Volcano Climb in Watopia
Datum
07.11.2023
Dauer
107 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
232 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
kurz nach dem PT
Datum
07.11.2023
Dauer
29 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
heim von Attnang
Datum
06.11.2023
Dauer
31 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10x1min @312W Hügelintervalle
Datum
06.11.2023
Dauer
43 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ganz easy
Datum
05.11.2023
Dauer
121 min
Distanz
60,4 km
Höhenmeter
365 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
locker mit erhöhter Tf
Datum
04.11.2023
Dauer
67 min
Distanz
36,6 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
8km TDL 4:34 @250W
Datum
04.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
kurz vor dem PT mit Brillenproblemen
Datum
03.11.2023
Dauer
18 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - Shorelines and Summits in Watopia
Datum
03.11.2023
Dauer
121 min
Distanz
57,1 km
Höhenmeter
824 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Anti-Depressionslauf
Datum
02.11.2023
Dauer
40 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Coast Crusher in Watopia
Datum
01.11.2023
Dauer
106 min
Distanz
57,3 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Weissenbachtal mit Familie
Datum
01.11.2023
Dauer
65 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Workout of the Week | Aerobic Conditioning Lite in Watopia
Datum
31.10.2023
Dauer
61 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
extensive 200er (50BSE11)
Datum
31.10.2023
Dauer
57 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
wenns wie von alleine läuft
Datum
30.10.2023
Dauer
66 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
66 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Rhythmus (50BSE02)
Datum
30.10.2023
Dauer
59 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
26.03.2023
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
heim vom Young Athletes Tag
Datum
26.03.2023
Dauer
10 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
zum Young Athletes Tag
Datum
26.03.2023
Dauer
12 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Kräftigung im Freien direkt nach dem Laufen
Datum
25.03.2023
Dauer
21 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
lockerer DL
Datum
25.03.2023
Dauer
61 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
locker
Datum
24.03.2023
Dauer
64 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
290 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
locker
Datum
23.03.2023
Dauer
63 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Beschleunigungen
Datum
23.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
zügiger DL in 4:42min/km
Datum
23.03.2023
Dauer
51 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Volcano Flat in Watopia
Datum
21.03.2023
Dauer
77 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
269 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
statt TDL 3x1km 4:06min, 3min TP
Datum
21.03.2023
Dauer
61 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2022.16
Datum
20.03.2023
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.20
Datum
18.03.2023
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Grundlagenset (50BSE12)
Datum
18.03.2023
Dauer
61 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Hyperspeed mit Kurzflossen (50BSE09)
Datum
17.03.2023
Dauer
48 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 6x6min on The Muckle Yin in Scotland
Datum
16.03.2023
Dauer
124 min
Distanz
70,2 km
Höhenmeter
726 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.17 Yin-Yoga
Datum
16.03.2023
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Casse-Pattes in France
Datum
14.03.2023
Dauer
91 min
Distanz
48,2 km
Höhenmeter
309 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
TDL nach 2,5km abgebrochen da kraftlos
Datum
14.03.2023
Dauer
48 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4x6min G2
Datum
13.03.2023
Dauer
62 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
FTP Ramp Test Zwifft 251W
Datum
12.03.2023
Dauer
94 min
Distanz
56,1 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
windiger DL
Datum
11.03.2023
Dauer
69 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - 3x3min EB on Tempus Fugit in Watopia
Datum
10.03.2023
Dauer
68 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.19
Datum
10.03.2023
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
locker
Datum
09.03.2023
Dauer
77 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Hypoxie (50BSE07)
Datum
09.03.2023
Dauer
47 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
locker ausradeln
Datum
07.03.2023
Dauer
80 min
Distanz
46,1 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
8km TDL 4:33min/km
Datum
07.03.2023
Dauer
49 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4x6min G2 on Tempus Fugit in Watopia
Datum
06.03.2023
Dauer
65 min
Distanz
38,2 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.18 Pezziball
Datum
05.03.2023
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte