Einträge von greysheep7
Rad fahren
warmup
Datum
31.01.2023
Dauer
11 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
zum Steuerberater und retour
Datum
31.01.2023
Dauer
46 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.12 Faszien
Datum
28.01.2023
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DL mit leichter Schneeauflage
Datum
28.01.2023
Dauer
70 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 6 | Ride, Standard on Climber's Gambit in Watopia
Datum
27.01.2023
Dauer
122 min
Distanz
66,3 km
Höhenmeter
822 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
warmup
Datum
27.01.2023
Dauer
11 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
extensive Intervalle 6x200m (50BSE11)
Datum
27.01.2023
Dauer
59 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
zerlegte Technik (50BSE04)
Datum
26.01.2023
Dauer
51 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2022.10
Datum
26.01.2023
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
24.01.2023
Dauer
63 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
ausradeln
Datum
24.01.2023
Dauer
48 min
Distanz
25,2 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 5 | Ride, Standard on Knickerbocker Reverse in New York
Datum
24.01.2023
Dauer
35 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
365 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
warmup
Datum
24.01.2023
Dauer
16 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
DL im Schnee
Datum
23.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
10,3 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
locker in Watopia
Datum
22.01.2023
Dauer
91 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 4 | Ride, Standard on Greatest London Loop Reverse in London
Datum
21.01.2023
Dauer
61 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
350 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
lockerer DL im Schnee
Datum
21.01.2023
Dauer
71 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.11
Datum
20.01.2023
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Wolf im Schafspelz (50BSE22)
Datum
20.01.2023
Dauer
48 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Road to Sky in Watopia
Datum
19.01.2023
Dauer
122 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
1185 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
entnervt von der miesen Bad-Organisation
Datum
19.01.2023
Dauer
10 min
Distanz
0,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
einschwimmen mit falscher Poollänge
Datum
19.01.2023
Dauer
4 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2022.9
Datum
17.01.2023
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sprinten mit den Kids
Datum
17.01.2023
Dauer
56 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 3 | Ride, Standard on Douce France in France
Datum
16.01.2023
Dauer
48 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
cooldown
Datum
15.01.2023
Dauer
30 min
Distanz
17,1 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 2 | Ride, Standard on 2015 UCI Worlds Course in Richmond
Datum
15.01.2023
Dauer
48 min
Distanz
32,9 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
warmup
Datum
15.01.2023
Dauer
13 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.10
Datum
15.01.2023
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
14.01.2023
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
kurz mit 2x1km in 4:26min
Datum
14.01.2023
Dauer
36 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Schwimminstruktor: Kraftkammer + Dehnen
Datum
13.01.2023
Dauer
118 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimminstruktor
Datum
12.01.2023
Dauer
6 min
Distanz
0,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
Schwimminstruktor
Datum
12.01.2023
Dauer
4 min
Distanz
0,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
Schwimminstruktor: Dauermethode + Intervalle
Datum
11.01.2023
Dauer
42 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimminstruktor: Seilspringen + Langbank
Datum
11.01.2023
Dauer
86 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Ramp Test on Tick Tock in Watopia
Datum
10.01.2023
Dauer
33 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Ballspiele (50BSE01)
Datum
08.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2022.8
Datum
07.01.2023
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
CSS-Test 6:49 + 1:30 = 1:46min/100m
Datum
06.01.2023
Dauer
41 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Familienspaziergang Schörfling
Datum
06.01.2023
Dauer
99 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
locker
Datum
06.01.2023
Dauer
45 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
cooldown
Datum
05.01.2023
Dauer
15 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - TT: Zwift TT Club Racing Series - Week Five (B) on Casse-Pattes in France
Datum
05.01.2023
Dauer
38 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
warmup
Datum
05.01.2023
Dauer
26 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
kurzer Morgenlauf
Datum
05.01.2023
Dauer
29 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Hügelintervalle 10x1min
Datum
04.01.2023
Dauer
62 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Sevens : 7x30s 290W / 1min 155W
Datum
03.01.2023
Dauer
32 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
2
Punkte