Einträge von greysheep7
Laufen
zügiger DL in 4:42min/km
Datum
23.03.2023
Dauer
51 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Volcano Flat in Watopia
Datum
21.03.2023
Dauer
77 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
269 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
statt TDL 3x1km 4:06min, 3min TP
Datum
21.03.2023
Dauer
61 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2022.16
Datum
20.03.2023
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.20
Datum
18.03.2023
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Grundlagenset (50BSE12)
Datum
18.03.2023
Dauer
61 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Hyperspeed mit Kurzflossen (50BSE09)
Datum
17.03.2023
Dauer
48 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 6x6min on The Muckle Yin in Scotland
Datum
16.03.2023
Dauer
124 min
Distanz
70,2 km
Höhenmeter
726 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.17 Yin-Yoga
Datum
16.03.2023
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Casse-Pattes in France
Datum
14.03.2023
Dauer
91 min
Distanz
48,2 km
Höhenmeter
309 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
TDL nach 2,5km abgebrochen da kraftlos
Datum
14.03.2023
Dauer
48 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4x6min G2
Datum
13.03.2023
Dauer
62 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
FTP Ramp Test Zwifft 251W
Datum
12.03.2023
Dauer
94 min
Distanz
56,1 km
Höhenmeter
169 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
windiger DL
Datum
11.03.2023
Dauer
69 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - 3x3min EB on Tempus Fugit in Watopia
Datum
10.03.2023
Dauer
68 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.19
Datum
10.03.2023
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
locker
Datum
09.03.2023
Dauer
77 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Hypoxie (50BSE07)
Datum
09.03.2023
Dauer
47 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
locker ausradeln
Datum
07.03.2023
Dauer
80 min
Distanz
46,1 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
8km TDL 4:33min/km
Datum
07.03.2023
Dauer
49 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 4x6min G2 on Tempus Fugit in Watopia
Datum
06.03.2023
Dauer
65 min
Distanz
38,2 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.18 Pezziball
Datum
05.03.2023
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Wassergefühl (50BSE06)
Datum
05.03.2023
Dauer
60 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - 3x5min G2 on Volcano Flat in Watopia
Datum
04.03.2023
Dauer
78 min
Distanz
45,2 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
langer Lauf im Pfarrerwald
Datum
04.03.2023
Dauer
80 min
Distanz
13,9 km
Höhenmeter
207 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Pacer Group Ride: Tick Tock in Watopia with Coco
Datum
03.03.2023
Dauer
123 min
Distanz
70,1 km
Höhenmeter
229 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - Volcano Flat in Watopia
Datum
02.03.2023
Dauer
76 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2022.15
Datum
02.03.2023
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Greatest London Flat in London ausradeln
Datum
28.02.2023
Dauer
46 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
8km TDL 4:35min/km
Datum
28.02.2023
Dauer
50 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Zwift Academy 2018 Workout #6: Max Aerobic in Watopia
Datum
27.02.2023
Dauer
75 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2023.14 Pezziball
Datum
26.02.2023
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nüchterner Morgenlauf
Datum
26.02.2023
Dauer
32 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Casse-Pattes in France ganz locker
Datum
25.02.2023
Dauer
75 min
Distanz
39,2 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Grundlage + Sensomotorik (50BSE03)
Datum
25.02.2023
Dauer
62 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Road to Sky in Watopia
Datum
24.02.2023
Dauer
106 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
1096 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Laufradtaxi
Datum
24.02.2023
Dauer
11 min
Distanz
1,5 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
Pyramide (50BSE15)
Datum
24.02.2023
Dauer
53 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
langer DL
Datum
23.02.2023
Dauer
87 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
195 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
22.02.2023
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
15x100m effizient mit/ohne Paddles
Datum
22.02.2023
Dauer
33 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining p+p 2022.14
Datum
22.02.2023
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
8km TDL 4:38min/km
Datum
21.02.2023
Dauer
50 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
CSS-Test 6:45 + 1:31 = 1:45min/100m
Datum
21.02.2023
Dauer
40 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Watopia's Waistband in Watopia
Datum
20.02.2023
Dauer
76 min
Distanz
44,2 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Grundlage + Effizienz
Datum
20.02.2023
Dauer
42 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Zwift Academy 2019 Workout #1: Threshold Development in Watopia
Datum
19.02.2023
Dauer
76 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
185 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
18.02.2023
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte