Einträge von greysheep7
Laufen
Post-Depressionslauf
Datum
13.03.2022
Dauer
69 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Day 3 - Tempo with Finale! in France
Datum
11.03.2022
Dauer
82 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
288 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Grundlage
Datum
10.03.2022
Dauer
125 min
Distanz
76,1 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
zur Laufanalyse und retour
Datum
09.03.2022
Dauer
82 min
Distanz
27,5 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
08.03.2022
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
4x1km 4:03min/km, 3min TP
Datum
08.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
06.03.2022
Dauer
68 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST (Med) --> Short
Datum
05.03.2022
Dauer
62 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kino-Warterei-Zeitvertreib
Datum
04.03.2022
Dauer
80 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
03.03.2022
Dauer
68 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Laufband-Spaziergang
Datum
03.03.2022
Dauer
35 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Laufband-Spaziergang
Datum
02.03.2022
Dauer
31 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Electric Loop in Makuri Islands
Datum
02.03.2022
Dauer
91 min
Distanz
54,0 km
Höhenmeter
255 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Castle to Castle in Makuri Islands
Datum
01.03.2022
Dauer
75 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
238 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Laufband-Spaziergang
Datum
28.02.2022
Dauer
30 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1. Post-COVID Ausfahrt
Datum
28.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Laufband-Spaziergang
Datum
27.02.2022
Dauer
30 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Roule Ma Poule in France
Datum
21.02.2022
Dauer
121 min
Distanz
65,1 km
Höhenmeter
463 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafterhaltung KB 24kg, 3x10, 3:20min
Datum
20.02.2022
Dauer
49 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Grundlage ala Frodo
Datum
20.02.2022
Dauer
64 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
19.02.2022
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
1. Koppellauf 2022
Datum
19.02.2022
Dauer
21 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Three Sisters in Watopia
Datum
19.02.2022
Dauer
105 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
901 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Atempyramide mit abnehmender Pausenzeit
Datum
18.02.2022
Dauer
57 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
17.02.2022
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Makuri Islands
Datum
17.02.2022
Dauer
67 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
16.02.2022
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
easy mit C.
Datum
16.02.2022
Dauer
61 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
müde Haxen
Datum
16.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
157 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - 6x6min
Datum
15.02.2022
Dauer
151 min
Distanz
63,1 km
Höhenmeter
1332 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
kurz in die Sonne
Datum
14.02.2022
Dauer
44 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Familienspaziergang Gahberg
Datum
12.02.2022
Dauer
99 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
sonniger DL
Datum
12.02.2022
Dauer
80 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - FTP Ramp Test
Datum
11.02.2022
Dauer
95 min
Distanz
56,1 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
10.02.2022
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
CSS-Test 1:46min/100m
Datum
10.02.2022
Dauer
42 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - gleichmäßig während Webinar
Datum
09.02.2022
Dauer
61 min
Distanz
36,4 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
5km Test 20:35
Datum
09.02.2022
Dauer
42 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Beine bewegen
Datum
08.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining Mobility
Datum
08.02.2022
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Grundlagen-Allerlei mit 12x100m
Datum
06.02.2022
Dauer
59 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonniger Nüchternlauf zur Bäckerei
Datum
06.02.2022
Dauer
27 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
05.02.2022
Dauer
72 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
easy
Datum
05.02.2022
Dauer
142 min
Distanz
80,1 km
Höhenmeter
485 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 8: Long Ride
Datum
04.02.2022
Dauer
121 min
Distanz
64,5 km
Höhenmeter
1025 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
Hypoxietraining *wurgs*
Datum
04.02.2022
Dauer
63 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte