Einträge von greysheep7
Laufen
sonniger DL
Datum
12.02.2022
Dauer
80 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - FTP Ramp Test
Datum
11.02.2022
Dauer
95 min
Distanz
56,1 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
10.02.2022
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
CSS-Test 1:46min/100m
Datum
10.02.2022
Dauer
42 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - gleichmäßig während Webinar
Datum
09.02.2022
Dauer
61 min
Distanz
36,4 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
5km Test 20:35
Datum
09.02.2022
Dauer
42 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Beine bewegen
Datum
08.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining Mobility
Datum
08.02.2022
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Grundlagen-Allerlei mit 12x100m
Datum
06.02.2022
Dauer
59 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sonniger Nüchternlauf zur Bäckerei
Datum
06.02.2022
Dauer
27 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
05.02.2022
Dauer
72 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
easy
Datum
05.02.2022
Dauer
142 min
Distanz
80,1 km
Höhenmeter
485 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 8: Long Ride
Datum
04.02.2022
Dauer
121 min
Distanz
64,5 km
Höhenmeter
1025 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
Hypoxietraining *wurgs*
Datum
04.02.2022
Dauer
63 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll Pro 60s + Dehnen
Datum
03.02.2022
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
running like a hippopotamus ?
Datum
03.02.2022
Dauer
84 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
02.02.2022
Dauer
74 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Grundlage auf der Alpe
Datum
02.02.2022
Dauer
139 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
1271 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Reko
Datum
01.02.2022
Dauer
120 min
Distanz
70,3 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
20 x 1min schnell / 1min locker
Datum
01.02.2022
Dauer
61 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 7: Long Ride
Datum
31.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
599 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
30.01.2022
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
mit geballten Fäusten
Datum
30.01.2022
Dauer
67 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Nüchtern im Regen-Schnee-Graupel-Sturm
Datum
30.01.2022
Dauer
25 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
29.01.2022
Dauer
71 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
easy
Datum
29.01.2022
Dauer
121 min
Distanz
65,1 km
Höhenmeter
463 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 6: Standard Ride
Datum
28.01.2022
Dauer
77 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
344 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
28.01.2022
Dauer
16 min
Distanz
9,5 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
27.01.2022
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
längere Runde
Datum
27.01.2022
Dauer
82 min
Distanz
15,6 km
Höhenmeter
161 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
26.01.2022
Dauer
69 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Grundlage
Datum
26.01.2022
Dauer
135 min
Distanz
88,2 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 5: Long Ride
Datum
25.01.2022
Dauer
105 min
Distanz
62,2 km
Höhenmeter
417 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
3x1km Tempo
Datum
24.01.2022
Dauer
42 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
23.01.2022
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
kurz + nüchtern
Datum
23.01.2022
Dauer
28 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 4: Long Ride
Datum
22.01.2022
Dauer
77 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
364 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
warmup in Yorkshire
Datum
22.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
194 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hypertrophie KB 24kg, 3x12, 3min
Datum
21.01.2022
Dauer
69 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
mit Kraft in den Beinen Alpe hochgebügelt
Datum
20.01.2022
Dauer
92 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
1129 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
easy
Datum
19.01.2022
Dauer
121 min
Distanz
70,1 km
Höhenmeter
307 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
kurzer DL mit Steigerungen
Datum
19.01.2022
Dauer
40 min
Distanz
7,6 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll 60s + Dehnen
Datum
18.01.2022
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
cooldown
Datum
18.01.2022
Dauer
47 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
3
Punkte