Einträge von Ex-Winterpokalverweigerer
Rad fahren
Zwift Rennen nach’m Kaffee und vor’m Abendessen
Datum
25.12.2025
Dauer
69 min
4
Punkte
Rad fahren
FTP test. Nach dem Festessen gestern hatte ich genug Schwungmassse angesammelt.
Datum
25.12.2025
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Z2 Training, die Netflix Serie 1883 ist geschafft. Jetzt brauche ich erstmal eine Pause von Western.
Datum
23.12.2025
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining + rumbutschern
Datum
22.12.2025
Dauer
82 min
5
Punkte
Rad fahren
Mit dem Gravelbike ins Hin und Her und Drumherum.
Datum
21.12.2025
Dauer
242 min
16
Punkte
Rad fahren
Zwift, erst 60 min Intervalltraining, dann den Laktathaushalt in Balance bringen.
Datum
19.12.2025
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlagentraining - Bahndamm nach OD mit Lars, Martin, Freddy und Nina.
Grundlage ist in dieser Kombi ein sehr dehnbarer Begriff.
Datum
18.12.2025
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
Wagen zur Inspektion gebracht und mit dem Rad zurück nach Hus.
Datum
16.12.2025
Dauer
19 min
1
Punkt
Rad fahren
1a Graveltour mit Lars und Martin, teilweise aber grenzwertig viel Schlamm und Gehölz.
Datum
14.12.2025
Dauer
243 min
16
Punkte
Rad fahren
Bahndammtour mit Freddy.
Datum
12.12.2025
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Ruhige Runde auf Zwift. Hilft hoffentlich bei der Regeneration.
Datum
10.12.2025
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Zwift: Letztes Rennen der Round 2. In 2026 gehts dann weiter.
Datum
09.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Zwift Z2, gespickt mit 15 Nadelstichen.
Datum
08.12.2025
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
Gravelrunde mit Urs. Hauptsächlich sind wir asphaltierte Wege gefahren. Mensch und Maschine sahen trotzdem aus wie die Sau.
Datum
07.12.2025
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
Z2 Training auf Zwift + Netflixwestern
Datum
04.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Zwift: aufwärmen - vermöbeln lassen - abkühlen
Datum
02.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Active Recovery nach all der gestrigen Hetze.
Datum
26.11.2025
Dauer
70 min
4
Punkte
Rad fahren
Warmfahren, TTT, Cool Down
Datum
25.11.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Lockeres kreiseln auf der Rolle nach der Eisbärtour gestern und vor einem harten Zwift TTT morgen.
Datum
24.11.2025
Dauer
46 min
3
Punkte
Rad fahren
Martin und ich sind Marco entgegengefahren, mussten aber hinter Bad Segeberg wegen drohender Kältestarre frühzeitig umdrehen, wenn man denn bei über 5 std von „frühzeitig“ sprechen kann.
Datum
23.11.2025
Dauer
320 min
Distanz
122,0 km
21
Punkte
Rad fahren
Zwift
Warmfahren - Rennen - Cool Down
Datum
11.11.2025
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Große Gravelrunde bis ins Nienwohlder Moor. Zum Glück nieselte es nur die erste Stunde.
Datum
09.11.2025
Dauer
249 min
16
Punkte