Einträge von Ex-Winterpokalverweigerer
Rad fahren
Beine nach gestern ein wenig gelockert. Eigentlich wollte ich eine VO2 Max Einheit fahren. Daran war aber nicht zu denken.
Datum
14.01.2026
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - alles bis zum Pedalstillstand rausgehauen. Jede min +20 Watt
Datum
12.01.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Endurance Training
Datum
11.01.2026
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
Zwift Race: Warm up, Mittelfeld, Cool down
Datum
09.01.2026
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Regeneration auf Zwift,
Z1-2 Training
Datum
08.01.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Zwift Racing League TTT
Warmup, volle Pulle, Cooldown
Datum
06.01.2026
Dauer
81 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Bei -19 Grad haben wir es nicht länger ausgehalten. Weicheier halt.
Datum
03.01.2026
Dauer
90 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Heute 22km auf Langlaufski gefahren. Bin ganz schön kaputti.
Datum
02.01.2026
Dauer
175 min
11
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Heute das erste mal Langlaufen gewesen. Nach 90 min bin ich fix und foxi. Mal guck ob es morgen für eine 2. Runde reicht.
Datum
31.12.2025
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Heute gaaanz logger, Z1/2 Training auf der Rolle
Datum
26.12.2025
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Zwift Rennen nach’m Kaffee und vor’m Abendessen
Datum
25.12.2025
Dauer
69 min
4
Punkte
Rad fahren
FTP test. Nach dem Festessen gestern hatte ich genug Schwungmassse angesammelt.
Datum
25.12.2025
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Z2 Training, die Netflix Serie 1883 ist geschafft. Jetzt brauche ich erstmal eine Pause von Western.
Datum
23.12.2025
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Intervalltraining + rumbutschern
Datum
22.12.2025
Dauer
82 min
5
Punkte
Rad fahren
Mit dem Gravelbike ins Hin und Her und Drumherum.
Datum
21.12.2025
Dauer
242 min
16
Punkte
Rad fahren
Zwift, erst 60 min Intervalltraining, dann den Laktathaushalt in Balance bringen.
Datum
19.12.2025
Dauer
91 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlagentraining - Bahndamm nach OD mit Lars, Martin, Freddy und Nina.
Grundlage ist in dieser Kombi ein sehr dehnbarer Begriff.
Datum
18.12.2025
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
Wagen zur Inspektion gebracht und mit dem Rad zurück nach Hus.
Datum
16.12.2025
Dauer
19 min
1
Punkt
Rad fahren
1a Graveltour mit Lars und Martin, teilweise aber grenzwertig viel Schlamm und Gehölz.
Datum
14.12.2025
Dauer
243 min
16
Punkte
Rad fahren
Bahndammtour mit Freddy.
Datum
12.12.2025
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Ruhige Runde auf Zwift. Hilft hoffentlich bei der Regeneration.
Datum
10.12.2025
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Zwift: Letztes Rennen der Round 2. In 2026 gehts dann weiter.
Datum
09.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Zwift Z2, gespickt mit 15 Nadelstichen.
Datum
08.12.2025
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
Gravelrunde mit Urs. Hauptsächlich sind wir asphaltierte Wege gefahren. Mensch und Maschine sahen trotzdem aus wie die Sau.
Datum
07.12.2025
Dauer
181 min
12
Punkte
Rad fahren
Z2 Training auf Zwift + Netflixwestern
Datum
04.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Zwift: aufwärmen - vermöbeln lassen - abkühlen
Datum
02.12.2025
Dauer
90 min
6
Punkte