Einträge von Ex-Winterpokalverweigerer
Rad fahren
Zwift Intervalle: 4x10 min Schwelle + 4X2min 20% über FTP
Datum
26.11.2023
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Zwift Endurance Training: Heute ging es schon mal den Ventoux hoch. Hab mir für das Trainingslager im Frühling jeder Spitzkehre angeguckt, damit ich beim Erklimmen die richtigen Bremspunkte finde.😇
Datum
25.11.2023
Dauer
122 min
Höhenmeter
1535 m
8
Punkte
Rad fahren
Zwift
- Intervalle, 12x30
- GA2, 60min
Datum
19.11.2023
Dauer
107 min
7
Punkte
Rad fahren
Schöne Gravelrunde zum Duvenstedter Brook.
Datum
18.11.2023
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Sehr ruhige Stunde, GA1-GA2
Datum
17.11.2023
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
17.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Intervalle
5x5, 10% über FTP
Datum
16.11.2023
Dauer
62 min
4
Punkte
Rad fahren
Zwift 1. Rennen der 2. Serie.
Mehr als unteres Mittelfeld war heute leider nicht drin.
Schade, war eigentlich gut drauf.
Datum
14.11.2023
Dauer
80 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
13.11.2023
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser durch die Lohne und den Sachsenwald. Obwohl es nass von oben und unten war, es geht doch nix über draußen fahren.
Datum
12.11.2023
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Alp Du Zwift volle Pulle
Datum
11.11.2023
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
11.11.2023
Dauer
34 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift: Intervalle & Streckenbesichtigung für nächsten Dienstag (2XFoxhill). Das ersten Rennen der 2. Saison steht an.
Datum
09.11.2023
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
09.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift
- Warmfahren
- Rennen
- Cool Down
Datum
07.11.2023
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
07.11.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
06.11.2023
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Intervalle; 10% über der Schwelle.
Datum
05.11.2023
Dauer
61 min
4
Punkte
Rad fahren
RR Grundlagentour mit Calle und CX-Support.
Es war deutlich kühler als gedacht.
Datum
04.11.2023
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Zwift - lockerer Start ins Wochenende.
Datum
03.11.2023
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
02.11.2023
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Endurance Einheit: Alp Du Zwift erstmals diese Saison erklommen.
Datum
31.10.2023
Dauer
82 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichübungen
Datum
31.10.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
30.10.2023
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
Gravel Runde mit Calle
Datum
26.03.2023
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Erste Tour mit dem A Renner
Datum
24.03.2023
Dauer
100 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
23.03.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
21.03.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
20.03.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
BMC Berg-Setup getestet und für gut befunden.
Datum
15.03.2023
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
15.03.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
14.03.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
So Training, mit Crosser durch die Hahnheide.
Datum
12.03.2023
Dauer
185 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
09.03.2023
Dauer
31 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausgleichsuebungen
Datum
07.03.2023
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ausgiebige Graveltour mit dem CTH entlang der Do-Runde
Datum
05.03.2023
Dauer
195 min
13
Punkte