Einträge von Jimmi
Alternative Sportarten
Dauerschwimmen. Weil Donnerstag abgestürzt und zu keinen Intervallen in der Lage.
Datum
13.11.2015
Dauer
30 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Rad fahren
25 Min warmfahren, dann Intervalle. MTB und Straße weil RR mal wieder platt.
Datum
11.11.2015
Dauer
52 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: 300 ES 400 m techn. Übungen zur Wasserlage - 8 x 25 K Hyp/25 locker - 2x100 Lagen Tempo am Stück mit aktiver Erholung 50 m K zwischen den einzelnen Lagen (=600 m) - 100 lo - 100 L wie vor aber nur 25 m akt Erholung - 200 AS
Datum
10.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
2,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Rennrad. Flach. Gemütlich.
Datum
08.11.2015
Dauer
160 min
Distanz
70,0 km
10
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen. 400 ES 600 Technik 5 x 200 flott, 1000 ausbaden
Datum
08.11.2015
Dauer
70 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
MTB. 580 HM. 2x Thüringer Wald-Querung
Datum
07.11.2015
Dauer
137 min
Distanz
40,0 km
9
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: Sprints mit meiner Kindergruppe, damit die mal sehen, dass ich auch schwimmen kann.
Datum
06.11.2015
Dauer
30 min
Distanz
1,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen: 200 ES / 200 L rückwärts einarmig / 200 L Be / 5x 200 F progressiv aktive Pause 50 B/R / 100 lo / 300 F Ar / 200 B Be / 100 D Tauchzug / 500 AS
Datum
03.11.2015
Dauer
70 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Hörselbergrunde bei Nacht und erbärmlichen Temperaturen. Merke: An der Klimatisierung der Füße muss noch gearbeitet werden.
Datum
02.11.2015
Dauer
107 min
Distanz
40,0 km
7
Punkte