Einträge von M Pa
Alternative Sportarten
Rumpf/Stabi (noch Husten, daher kein ERGO)
Datum
17.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
2 x 20Min Stufe 10 (219W) Pause Stufe 5 TF 92/96 Rest Stufe 6 (Einstieg nach Erkältung)
Datum
15.12.2015
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
MTB Havelchaussee Rekom/GA1 -- Wiedereinstieg für Markus
Datum
06.12.2015
Dauer
169 min
Distanz
64,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
4 x 20Min Stufe 10 (220W) Pause Stufe 5 (132W) TF 93/97 Rest Stufe 6
Datum
03.12.2015
Dauer
136 min
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
3 x 20Min Stufe 10 (222W) Pause Stufe 5 (130W) TF 93/93 Rest Stufe 6
Datum
01.12.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MTB Havelchaussee
Datum
29.11.2015
Dauer
179 min
Distanz
75,9 km
Sonstiges
11
Punkte
-
örks, grmblsackrakrutzidingens, da hätte ich doch noch 1 - 2 Minuten mehr machen können, tststs ;O)
Rad fahren
3 x 20Min Stufe 10 (226W) Pause 10Min Stufe 5 (132W) Rest Stufe 6 (152W) TF 95/98
Datum
26.11.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3 x 20Min Stufe 10 (226W) Pause 10Min Stufe 5 (132W) Rest Stufe 6 (152W) TF 95/97
Datum
25.11.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3 x 20Min Stufe 9 (212W) / 10Min Pause Stufe 5 (132W) / Rest Stufe 6 TF-98/98
Datum
23.11.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4 x 20Min Stufe 8 (192W)/ 10Min Pause Stufe 5 (132W) / Rest Stufe 6
Datum
21.11.2015
Dauer
151 min
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
ERGO 3 x 10 x 30/30 Stufe 14/4 TF 99/97
Datum
19.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
6,5 x 30/30sek Stufe 14/4 TF 97/92
Datum
11.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
6 x 30/30sek Stufe 14/4 TF 97/92 Pausen 5Min Stufe 4
Datum
10.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MTB erw. Uferwanderweg mit Marcus
Datum
08.11.2015
Dauer
118 min
Distanz
46,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
ERGO 2 x 6 x 6/2Min Stufe 20/5 TF 43/95
Datum
06.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
5 x 10 x 15/45sek Stufe 9/5 TF bis 153/97 lange Pausen mit Stufe 6
Datum
04.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
5 x 10 x 15/45sek Stufe 9/5 TF bis 154/97 lange Pausen mit Stufe 6
Datum
03.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte