Einträge von M Pa
Rad fahren
Zwift - Watopia 11/16/2016
Datum
16.11.2016
Dauer
93 min
Distanz
46,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
STAPS on TOUR
Leistungsdiagnose
mit ernüchternden Ergebnissen
Datum
15.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Zwift GA1 ... tapern für STAPS
Datum
13.11.2016
Dauer
121 min
Distanz
64,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
TACX Neo meets Zwift
Datum
12.11.2016
Dauer
153 min
Distanz
63,7 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
TACX 3 x 15/15 Min.
Datum
06.11.2016
Dauer
121 min
Distanz
64,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
TACX 4 x 4/4 + 2 x 10/12
Datum
05.11.2016
Dauer
151 min
Distanz
78,8 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Tacx 3 x 5 x 40/20 (zu hart :-/)
Datum
02.11.2016
Dauer
92 min
Distanz
45,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
RR Havelchaussee hrh + Heiligensee
Datum
26.03.2016
Dauer
271 min
Distanz
125,7 km
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
1 x 3 x 10 x 30/30sek (Stufe 14/4 233W/105W) Rest Stufe 6 (153W)
Datum
25.03.2016
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2 x 3 x 10 x 30/30 sek Stufe 14/4 (335W/95W) kl. Pause 5Min, gr. Pause 10 Min
Datum
22.03.2016
Dauer
123 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2 x 20Min Stufe 12 (230W TF 80 - mehr ging nicht) fast hustenfrei
Datum
20.03.2016
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
RR Havelchaussee hrh + Heiligensee (Husten präsent ;/)
Datum
19.03.2016
Dauer
272 min
Distanz
124,8 km
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
GA1 (Wiedereinstieg - zu Beginn noch Husten)
Datum
15.03.2016
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpf/Stabi (3/4 zum Wiedereinstieg)
Datum
14.03.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Uferwanderweg + Heiligensee mit Lutz
Datum
05.03.2016
Dauer
122 min
Distanz
44,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Havelchaussee hrh
Datum
27.02.2016
Dauer
228 min
Distanz
105,3 km
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
3 x 4 x 4/3 Min Stufe 14/5 (270W/128W TF-84/94) Rest Stufe 6 (148W TF-98)
Datum
25.02.2016
Dauer
122 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3 x 4 x 4/3Min (Stufe 14 274W TF-85) kl. Pausen Stufe 5, Rest Stufe 6
Datum
23.02.2016
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3 x 4 x 4/3Min (Stufe 14 274W TF-85) Pausen Stufe 5-6
Datum
21.02.2016
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3 x 4 x 4/3Min [1. Stufe 13 263W TF-87] [2.+3. Stufe 14 274W TF-85] kl. Pause 128W gr. Pause u. Rest 148W
Datum
20.02.2016
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte