Einträge von M Pa
Rad fahren
aktive Erholung (Hz immer noch zu hoch)
Datum
06.01.2016
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2 x 5x3/3 Min Stufe 12 254W TF 92 | Rest 155W
Datum
06.01.2016
Dauer
122 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2 x 5x3/3 Min Stufe 12 mit 254W bei TF-91
Datum
05.01.2016
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2 x 5 x 3/3 Min bei Stufe 12 | 257W TF 91
Datum
03.01.2016
Dauer
122 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3 x 20Min Stufe 10 | 211W TF-91 Pause 5Min
Datum
02.01.2016
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2x20Min Stufe 10 Pause 5Min Stufe 4 [218W/100W bei TF 91/95] Brustgurt-Batterie?
Datum
30.12.2015
Dauer
82 min
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Havelchaussee mit Marcus
Datum
27.12.2015
Dauer
154 min
Distanz
59,7 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
MTB Heiligensee, Havelchaussee hrh
Datum
26.12.2015
Dauer
200 min
Distanz
84,6 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
MTB mit Marcus (Uferwanderweg ++)
Datum
20.12.2015
Dauer
126 min
Distanz
49,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpf/Stabi (noch Husten, daher kein ERGO)
Datum
17.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
2 x 20Min Stufe 10 (219W) Pause Stufe 5 TF 92/96 Rest Stufe 6 (Einstieg nach Erkältung)
Datum
15.12.2015
Dauer
91 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
MTB Havelchaussee Rekom/GA1 -- Wiedereinstieg für Markus
Datum
06.12.2015
Dauer
169 min
Distanz
64,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
4 x 20Min Stufe 10 (220W) Pause Stufe 5 (132W) TF 93/97 Rest Stufe 6
Datum
03.12.2015
Dauer
136 min
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
3 x 20Min Stufe 10 (222W) Pause Stufe 5 (130W) TF 93/93 Rest Stufe 6
Datum
01.12.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MTB Havelchaussee
Datum
29.11.2015
Dauer
179 min
Distanz
75,9 km
Sonstiges
11
Punkte
-
örks, grmblsackrakrutzidingens, da hätte ich doch noch 1 - 2 Minuten mehr machen können, tststs ;O)
Rad fahren
3 x 20Min Stufe 10 (226W) Pause 10Min Stufe 5 (132W) Rest Stufe 6 (152W) TF 95/98
Datum
26.11.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3 x 20Min Stufe 10 (226W) Pause 10Min Stufe 5 (132W) Rest Stufe 6 (152W) TF 95/97
Datum
25.11.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3 x 20Min Stufe 9 (212W) / 10Min Pause Stufe 5 (132W) / Rest Stufe 6 TF-98/98
Datum
23.11.2015
Dauer
121 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
4 x 20Min Stufe 8 (192W)/ 10Min Pause Stufe 5 (132W) / Rest Stufe 6
Datum
21.11.2015
Dauer
151 min
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
ERGO 3 x 10 x 30/30 Stufe 14/4 TF 99/97
Datum
19.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
6,5 x 30/30sek Stufe 14/4 TF 97/92
Datum
11.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
6 x 30/30sek Stufe 14/4 TF 97/92 Pausen 5Min Stufe 4
Datum
10.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
MTB erw. Uferwanderweg mit Marcus
Datum
08.11.2015
Dauer
118 min
Distanz
46,2 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
ERGO 2 x 6 x 6/2Min Stufe 20/5 TF 43/95
Datum
06.11.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte