Einträge von hzqlzs
Alternative Sportarten
Gymnastik, Dehnen, Faszienrollen
Datum
14.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer am frühen Morgen mit 7x1min Intervallen mit großem Gang deshalb 2min Pause dazwischen
Datum
14.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
14,1 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastik, Dehnen, Faszienrollen
Datum
13.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmtraining des SV Fun-Ball Dortelweil e.V. :-)))
Datum
12.12.2016
Dauer
90 min
Distanz
2,3 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi zum Tatort, irgendwie wenig Lust/Motivation heute ...
Datum
11.12.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Rücken, Bauch, Zugseil
Datum
11.12.2016
Dauer
50 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine, Brust, Schultern
Datum
10.12.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer mit Schwimmtechnik-Videos :)
Zw.drin 7x1min Intervalle mit 1min Pause
Datum
09.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
14,1 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
30min "Einschwimmen" Technik, dann Fun-Ball Training mit Eva
Datum
07.12.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
50min Krafttraining Rücken, Bauch, Zugseil, 10min Gymnastik&Dehnen
Datum
04.12.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine, Brust, Schulter
Datum
03.12.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen Technik, Beine, einige Bahnen ganze Lage mit Achten auf Technik, v.a. li. Arm ...
Datum
02.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
1,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Technik-"Einschwimmen" und dann Fun-Ball-Training bei Eva
Datum
30.11.2016
Dauer
100 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining
Datum
28.11.2016
Dauer
90 min
Distanz
1,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Rücken, Bauch, Zugseil
Datum
28.11.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpfstabi ... geht immer besser ... :-)))
Datum
27.11.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen Technik - 1. Mal mit Mittelschnorchel ;)
Datum
26.11.2016
Dauer
80 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine, Brust & Schultern
Datum
26.11.2016
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer vor dem Fernseher beim Champions League SPiel Gladbach-Manchester City 1:1
Datum
23.11.2016
Dauer
105 min
Distanz
51,0 km
7
Punkte
Alternative Sportarten
50min Krafttraining Beine, Arme und Bauch, 10min Faszien
Datum
22.11.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining
Datum
21.11.2016
Dauer
75 min
Distanz
0,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer, wieder mit Schwimmtechnik-Videos :-)))
Datum
20.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
30,9 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining: Oberschenkel/Gesäß, Brust, Schulter
Datum
19.11.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Technik, Technik, Technik - am Warmbadetag kein Problem :-)))))
Datum
18.11.2016
Dauer
100 min
Distanz
0,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer mit Schwimmtechnik-Videos :-)
Datum
18.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
30,5 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ktrafttraining Rücken und Bauch
Datum
16.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Schultern
Datum
15.11.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer mit Schwimmtechnik-Videos ;)))
Datum
09.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining, Strecke geschätzt ;)
Datum
07.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
0,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Schultern
Datum
07.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine und Schultern
Datum
01.11.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtechnik-Training am Mo.abend
Datum
31.10.2016
Dauer
60 min
Distanz
0,3 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen, Technik, v.a. Schweben und Beine
Datum
31.10.2016
Dauer
65 min
Distanz
0,5 km
2
Punkte
Laufen
Abwechselnd je 1km "hochfrequent" und normal über die Felder und durch den Vilbeler Stadtwald
Datum
27.03.2016
Dauer
60 min
Distanz
11,4 km
3
Punkte
Rad fahren
Fun-Ball Saisoneröffnung (große Runde) mit An- und Abfahrt
Datum
25.03.2016
Dauer
210 min
Distanz
90,0 km
14
Punkte
Rad fahren
Morgens ab 6:30 ... war gar nicht so frisch wie befürchtet. Leider war nach 35km der Akku an der Uhr leer :-( Reststrecke deshalb geschätzt.
Datum
24.03.2016
Dauer
120 min
Distanz
50,0 km
8
Punkte