Einträge von hzqlzs
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining am Mittwoch, 1. Mal mit Verlängerung
Datum
08.02.2017
Dauer
75 min
Distanz
2,9 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining
Datum
06.02.2017
Dauer
90 min
Distanz
2,7 km
2
Punkte
Laufen
Langsames Laufen ... Fußgelenk hält einigermaßen ...
Datum
03.02.2017
Dauer
63 min
Distanz
10,8 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining am Mittwoch
Datum
01.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,3 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining mit 400m in 7:07
Datum
30.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,2 km
2
Punkte
Laufen
1. längerer Lauf - und die Sprunggelenke haben nicht wirklich gemeckert ...
Datum
28.01.2017
Dauer
61 min
Distanz
10,8 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen mit 400m in 7:10
Datum
27.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining
Datum
25.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimm-Training
Datum
23.01.2017
Dauer
80 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
Laufen
Mist, am Morgen darauf wieder Fersenprobleme und abends noch mehr :-((((
Datum
21.01.2017
Dauer
41 min
Distanz
7,3 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
300m Einschimmen; 5x(50m Beine, 50m GL); 6x200m Arme mit Pullboy; 5x100m GL; 300m Ausschwimmen
Datum
20.01.2017
Dauer
85 min
Distanz
2,8 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining
Datum
18.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball-Mittwoch-Schwimm-Training
Datum
18.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining
Datum
16.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
2,6 km
2
Punkte
Laufen
1. Mal wieder über 6km ... keine größeren Beschwerden :-)
Datum
15.01.2017
Dauer
35 min
Distanz
6,3 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
2. Fitnesstraining beim Fun-Ball
Datum
15.01.2017
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer abends vor dem Fernseher ...
Datum
14.01.2017
Dauer
75 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Warmbadetag mit roter Omme: 200m Einschwimmen, 3x(100m Beine, 100m Arme mit Pullboy, 100m GL), 200m locker, 100m, 200m, 300m, 200m, 100m. 200m locker Ausschwimmen
Datum
13.01.2017
Dauer
80 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
1. Krafttraining im Fun-Ball Fitnessraum inkl. Trainingsplanerstellung
Datum
12.01.2017
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining
Datum
11.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
2,4 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine, Arme, Schultern
Datum
10.01.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fun-Ball Schwimmtraining
Datum
09.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
2,3 km
2
Punkte
Laufen
Beim Laufen quasi schmerzfrei, danach noch etwas Schmerzen, aber heute morgen sehr gut
Datum
07.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Laufen
Fuß hat gehalten nach dem letzten Mal, aber immer noch weh getan. Diesmal war's etwas besser, sowohl beim Laufen als auch danach und v.a. am nächsten Morgen :-)
Datum
05.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
Laufen
1. Lauf seit 21.09.16 (!!!) - mal schauen, was der rechte Fuß morgen früh so spricht ...
Datum
01.01.2017
Dauer
31 min
Distanz
5,1 km
1
Punkt
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine, Bauch, Arme
Datum
31.12.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine, Brust, Schultern
Datum
26.12.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Warmbadetag (mit Dennis ;)
Datum
23.12.2016
Dauer
80 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Ergometer mit 7x 1min Intervalle mit 1min Pause
Datum
22.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
13,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine & Schultern (zu faul für Bauch :-(
Datum
21.12.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Rücken und Zugseil
Datum
19.12.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Warmbadetag .. viel Technik, aber auch 3x100m Arme
Datum
17.12.2016
Dauer
60 min
Distanz
1,8 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Karfttraining Beine, Arme, Schultern
Datum
17.12.2016
Dauer
45 min
2
Punkte