Einträge von Heiko76
Rad fahren
Zwift - Aktive Regeneration
Datum
21.01.2022
Dauer
46 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
226 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST - 3x12min
Datum
20.01.2022
Dauer
92 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Lockere Ausdauer mit L2+
Datum
18.01.2022
Dauer
78 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
269 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 2: Standard Ride
Datum
16.01.2022
Dauer
64 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
564 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Locker die Beine vertreten?
Datum
15.01.2022
Dauer
81 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST-L4 - 2x12min
Datum
15.01.2022
Dauer
94 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
627 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 1: Long Ride
Datum
11.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
56,6 km
Höhenmeter
280 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - KIRCHMAIR Sunday Breakfast Ride (D)
Datum
09.01.2022
Dauer
121 min
Distanz
74,4 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit L2-L3 (25min) & SST
Datum
08.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
478 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Moderate Ausdauer
Datum
06.01.2022
Dauer
76 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
28.12.2021
Dauer
63 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
81 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
27.12.2021
Dauer
93 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
252 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Kalter zweiter Weihnachtstag ???
Datum
26.12.2021
Dauer
82 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
26.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
220 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Weihnachtslauf ??⛄
Datum
25.12.2021
Dauer
70 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Watopia - Frohe Weihnachten
Datum
25.12.2021
Dauer
79 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - Makuri Islands
Datum
24.12.2021
Dauer
79 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
220 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Beine vertreten?
Datum
23.12.2021
Dauer
25 min
Distanz
1,9 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - Lockere Fahrt
Datum
23.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Lockere Ausdauer mit L5-Belastungen
Datum
21.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
25,3 km
Höhenmeter
465 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
19.12.2021
Dauer
61 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
18.12.2021
Dauer
49 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST-L4 - 4x6min
Datum
18.12.2021
Dauer
92 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - (Moderate) Ausdauer mit L2-L3
Datum
16.12.2021
Dauer
76 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
344 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Zwift - SST/L4 - 4 Belastungen
Datum
15.12.2021
Dauer
92 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit 2 Sets: Sprints
Datum
14.12.2021
Dauer
96 min
Distanz
50,4 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Zwift - Lange Ausdauer mit 4x3min SST
Datum
12.12.2021
Dauer
121 min
Distanz
48,6 km
Höhenmeter
899 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - L5 - 6 Kurze Belastungen
Datum
11.12.2021
Dauer
121 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
860 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit L6 (7 Belastungen)
Datum
09.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
469 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Pure Lockere Ausdauer
Datum
08.12.2021
Dauer
77 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
SST(/K3) - 2 Sets
Datum
07.12.2021
Dauer
93 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
593 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Adventslauf
Datum
05.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Stetige Lockere Ausdauer
Datum
05.12.2021
Dauer
136 min
Distanz
34,6 km
Höhenmeter
1289 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L2-L3 (3x10min)
Datum
04.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
389 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
5 Cadence-Drills (1-3min)
Datum
03.12.2021
Dauer
78 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
537 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L6 & Sprints
Datum
01.12.2021
Dauer
79 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
L4 - 5x2min
Datum
30.11.2021
Dauer
92 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
347 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Pure Lockere Ausdauer
Datum
28.11.2021
Dauer
91 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
287 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer mit L2-L3 und L4
Datum
25.11.2021
Dauer
77 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
563 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer
Datum
23.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
27,2 km
Höhenmeter
288 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf nach dem Nieselregen
Datum
21.11.2021
Dauer
42 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
21.11.2021
Dauer
90 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
633 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
SST/L4 - 4x4min
Datum
20.11.2021
Dauer
95 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
426 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer mit Cadence-Drills
Datum
18.11.2021
Dauer
92 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
398 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
SST - 3x10min
Datum
16.11.2021
Dauer
92 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
391 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Makuri Islands
Datum
14.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
353 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
SST-L4 - 5x3min
Datum
13.11.2021
Dauer
91 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
387 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L6 & Tempo
Datum
11.11.2021
Dauer
92 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
483 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Moderate Ausdauer
Datum
10.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
353 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
10.11.2021
Dauer
65 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
3
Punkte