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Einträge von
Heiko76
Heiko76
18.12.2021 12:25
0
Rad fahren
Zwift - (Moderate) Ausdauer mit L2-L3
Datum
16.12.2021
Dauer
76 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
344 m
Sonstiges
5
Punkte
Heiko76
15.12.2021 21:17
0
Rad fahren
Zwift - SST/L4 - 4 Belastungen
Datum
15.12.2021
Dauer
92 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
14.12.2021 18:52
0
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit 2 Sets: Sprints
Datum
14.12.2021
Dauer
96 min
Distanz
50,4 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
12.12.2021 12:56
0
Rad fahren
Zwift - Lange Ausdauer mit 4x3min SST
Datum
12.12.2021
Dauer
121 min
Distanz
48,6 km
Höhenmeter
899 m
Sonstiges
8
Punkte
Heiko76
11.12.2021 17:04
0
Rad fahren
Zwift - L5 - 6 Kurze Belastungen
Datum
11.12.2021
Dauer
121 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
860 m
Sonstiges
8
Punkte
Heiko76
09.12.2021 19:35
0
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit L6 (7 Belastungen)
Datum
09.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
469 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
09.12.2021 19:35
0
Rad fahren
Pure Lockere Ausdauer
Datum
08.12.2021
Dauer
77 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
5
Punkte
Heiko76
07.12.2021 22:17
0
Rad fahren
SST(/K3) - 2 Sets
Datum
07.12.2021
Dauer
93 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
593 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
05.12.2021 19:59
0
Laufen
Adventslauf
Datum
05.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
3
Punkte
Heiko76
05.12.2021 12:54
0
Rad fahren
Stetige Lockere Ausdauer
Datum
05.12.2021
Dauer
136 min
Distanz
34,6 km
Höhenmeter
1289 m
Sonstiges
9
Punkte
Heiko76
05.12.2021 12:54
0
Rad fahren
Ausdauer mit L2-L3 (3x10min)
Datum
04.12.2021
Dauer
91 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
389 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
03.12.2021 19:06
0
Rad fahren
5 Cadence-Drills (1-3min)
Datum
03.12.2021
Dauer
78 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
537 m
Sonstiges
5
Punkte
Heiko76
01.12.2021 21:12
0
Rad fahren
Ausdauer mit L6 & Sprints
Datum
01.12.2021
Dauer
79 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
5
Punkte
Heiko76
30.11.2021 19:10
0
Rad fahren
L4 - 5x2min
Datum
30.11.2021
Dauer
92 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
347 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
30.11.2021 19:10
0
Rad fahren
Pure Lockere Ausdauer
Datum
28.11.2021
Dauer
91 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
287 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
25.11.2021 20:53
0
Rad fahren
Lockere Ausdauer mit L2-L3 und L4
Datum
25.11.2021
Dauer
77 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
563 m
Sonstiges
5
Punkte
Heiko76
23.11.2021 19:54
0
Rad fahren
Lockere Ausdauer
Datum
23.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
27,2 km
Höhenmeter
288 m
Sonstiges
4
Punkte
Heiko76
21.11.2021 17:21
0
Laufen
Lauf nach dem Nieselregen
Datum
21.11.2021
Dauer
42 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
Heiko76
21.11.2021 17:21
0
Rad fahren
Watopia
Datum
21.11.2021
Dauer
90 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
633 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
21.11.2021 17:21
0
Rad fahren
SST/L4 - 4x4min
Datum
20.11.2021
Dauer
95 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
426 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
18.11.2021 13:07
0
Rad fahren
Lockere Ausdauer mit Cadence-Drills
Datum
18.11.2021
Dauer
92 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
398 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
16.11.2021 12:41
0
Rad fahren
SST - 3x10min
Datum
16.11.2021
Dauer
92 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
391 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
14.11.2021 17:57
0
Rad fahren
Makuri Islands
Datum
14.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
353 m
Sonstiges
5
Punkte
Heiko76
13.11.2021 21:02
0
Rad fahren
SST-L4 - 5x3min
Datum
13.11.2021
Dauer
91 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
387 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
11.11.2021 16:13
0
Rad fahren
Ausdauer mit L6 & Tempo
Datum
11.11.2021
Dauer
92 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
483 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
10.11.2021 16:41
0
Rad fahren
Moderate Ausdauer
Datum
10.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
353 m
Sonstiges
5
Punkte
Heiko76
10.11.2021 16:41
0
Laufen
Mittagslauf
Datum
10.11.2021
Dauer
65 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
3
Punkte
Heiko76
10.11.2021 16:41
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
10.11.2021
Dauer
62 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
3
Punkte
Heiko76
09.11.2021 19:09
0
Rad fahren
SST(/K3) - 3x7min & 3x2min
Datum
09.11.2021
Dauer
95 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
743 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
07.11.2021 13:32
0
Rad fahren
Laurin Krohn's Meetup - Flat Route
Datum
07.11.2021
Dauer
78 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
251 m
Sonstiges
5
Punkte
Heiko76
07.11.2021 13:32
0
Rad fahren
Watopia Einrollen
Datum
07.11.2021
Dauer
16 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
1
Punkt
Heiko76
06.11.2021 16:30
0
Rad fahren
Ausdauer mit L2-L3 (2x12min)
Datum
06.11.2021
Dauer
136 min
Distanz
41,3 km
Höhenmeter
1188 m
Sonstiges
9
Punkte
Heiko76
04.11.2021 18:36
0
Rad fahren
SST - 3x8min
Datum
04.11.2021
Dauer
107 min
Distanz
48,0 km
Höhenmeter
635 m
Sonstiges
7
Punkte
Heiko76
03.11.2021 16:28
0
Laufen
Sonne genießen...
Datum
03.11.2021
Dauer
143 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
7
Punkte
Heiko76
02.11.2021 23:57
0
Rad fahren
5 Sprints
Datum
02.11.2021
Dauer
91 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
535 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
28.03.2021 14:01
0
Rad fahren
SST-L4-L5 - 3x6min & 6min
Datum
28.03.2021
Dauer
124 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
992 m
Sonstiges
8
Punkte
Heiko76
28.03.2021 14:01
0
Rad fahren
Watopia
Datum
27.03.2021
Dauer
121 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
695 m
Sonstiges
8
Punkte
Heiko76
28.03.2021 14:01
0
Rad fahren
L4 - 3 Sets
Datum
25.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
45,5 km
Höhenmeter
309 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
25.03.2021 14:45
0
Rad fahren
OPTIONAL: Moderate Ausdauer
Datum
24.03.2021
Dauer
80 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
520 m
Sonstiges
5
Punkte
Heiko76
25.03.2021 14:45
0
Rad fahren
Ausdauer mit L6
Datum
23.03.2021
Dauer
90 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
685 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
22.03.2021 11:54
0
Rad fahren
Watopia
Datum
21.03.2021
Dauer
138 min
Distanz
70,3 km
Höhenmeter
714 m
Sonstiges
9
Punkte
Heiko76
22.03.2021 11:54
0
Rad fahren
Ausdauer mit 5 "Tempo-Sprints"
Datum
20.03.2021
Dauer
97 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
460 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
19.03.2021 10:47
0
Rad fahren
Cadence-Drills
Datum
18.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
41,4 km
Höhenmeter
430 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
19.03.2021 10:47
0
Rad fahren
SST - 35min
Datum
16.03.2021
Dauer
107 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
1060 m
Sonstiges
7
Punkte
Heiko76
14.03.2021 20:40
0
Rad fahren
Lockere Fahrt mit SST & L4-L5
Datum
14.03.2021
Dauer
62 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
440 m
Sonstiges
4
Punkte
Heiko76
13.03.2021 21:32
0
Rad fahren
ZRG-CyclingClub Social Ride (D)
Datum
13.03.2021
Dauer
92 min
Distanz
53,7 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
12.03.2021 10:31
0
Rad fahren
Lockere Fahrt
Datum
11.03.2021
Dauer
64 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
409 m
Sonstiges
4
Punkte
Heiko76
12.03.2021 10:31
0
Rad fahren
L4(-L5) - 6x2min
Datum
09.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
20,5 km
Höhenmeter
929 m
Sonstiges
6
Punkte
Heiko76
12.03.2021 10:31
0
Rad fahren
FTP-L4 - 4x4min
Datum
07.03.2021
Dauer
32 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
244 m
Sonstiges
2
Punkte
Heiko76
12.03.2021 10:31
0
Rad fahren
Auf und Ab im Wald und abseits der Straße - Kalte Gravelrunde mit Stephan
Datum
06.03.2021
Dauer
183 min
Distanz
59,1 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
12
Punkte
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