Einträge von Heiko76
Laufen
Sonne genießen...
Datum
03.11.2021
Dauer
143 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
5 Sprints
Datum
02.11.2021
Dauer
91 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
535 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
SST-L4-L5 - 3x6min & 6min
Datum
28.03.2021
Dauer
124 min
Distanz
44,0 km
Höhenmeter
992 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
27.03.2021
Dauer
121 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
695 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
L4 - 3 Sets
Datum
25.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
45,5 km
Höhenmeter
309 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
OPTIONAL: Moderate Ausdauer
Datum
24.03.2021
Dauer
80 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
520 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L6
Datum
23.03.2021
Dauer
90 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
685 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
21.03.2021
Dauer
138 min
Distanz
70,3 km
Höhenmeter
714 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit 5 "Tempo-Sprints"
Datum
20.03.2021
Dauer
97 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
460 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Cadence-Drills
Datum
18.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
41,4 km
Höhenmeter
430 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
SST - 35min
Datum
16.03.2021
Dauer
107 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
1060 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Lockere Fahrt mit SST & L4-L5
Datum
14.03.2021
Dauer
62 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
440 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
ZRG-CyclingClub Social Ride (D)
Datum
13.03.2021
Dauer
92 min
Distanz
53,7 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lockere Fahrt
Datum
11.03.2021
Dauer
64 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
409 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
L4(-L5) - 6x2min
Datum
09.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
20,5 km
Höhenmeter
929 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
FTP-L4 - 4x4min
Datum
07.03.2021
Dauer
32 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
244 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Auf und Ab im Wald und abseits der Straße - Kalte Gravelrunde mit Stephan
Datum
06.03.2021
Dauer
183 min
Distanz
59,1 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit Over-Unders
Datum
04.03.2021
Dauer
92 min
Distanz
22,8 km
Höhenmeter
857 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Aktive Regeneration
Datum
03.03.2021
Dauer
33 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Lockere Fahrt
Datum
02.03.2021
Dauer
76 min
Distanz
38,2 km
Höhenmeter
318 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Haute Route Watopia 2021 Stage 2 (C)
Datum
27.02.2021
Dauer
92 min
Distanz
38,7 km
Höhenmeter
758 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia Einrollen noch platt von gestern ?
Datum
27.02.2021
Dauer
19 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Haute Route Watopia 2021 Stage 1 (C)
Datum
26.02.2021
Dauer
125 min
Distanz
60,5 km
Höhenmeter
906 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Watopia Locker einrollen
Datum
26.02.2021
Dauer
18 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Moderate Ausdauer (mit Intensität)
Datum
24.02.2021
Dauer
77 min
Distanz
34,2 km
Höhenmeter
510 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
SST-L4 - 4x3min
Datum
23.02.2021
Dauer
92 min
Distanz
34,1 km
Höhenmeter
713 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Februar GF - Erste Runde draußen 2021
Datum
21.02.2021
Dauer
287 min
Distanz
120,5 km
Höhenmeter
308 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit Over-Unders
Datum
20.02.2021
Dauer
91 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
825 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Aktive Regeneration
Datum
19.02.2021
Dauer
46 min
Distanz
25,1 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
SST/L4 - 2x9min & 2x5min
Datum
18.02.2021
Dauer
106 min
Distanz
39,2 km
Höhenmeter
819 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L6
Datum
16.02.2021
Dauer
91 min
Distanz
41,2 km
Höhenmeter
674 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TDZ Stage 3: Longer Ride
Datum
14.02.2021
Dauer
111 min
Distanz
32,8 km
Höhenmeter
1202 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Philipp Diegner's Meetup - Greater London 8
Datum
14.02.2021
Dauer
92 min
Distanz
52,2 km
Höhenmeter
479 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Moderate Ausdauer mit Tempo-Cadence-Drills
Datum
13.02.2021
Dauer
121 min
Distanz
57,3 km
Höhenmeter
485 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
SST-L4 - 5x4min
Datum
11.02.2021
Dauer
92 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
679 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TDZ Stage 8: Group Ride
Datum
09.02.2021
Dauer
78 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TDZ Stage 7: Longer Ride
Datum
07.02.2021
Dauer
121 min
Distanz
55,0 km
Höhenmeter
554 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Robert Petzold [PETZ RACING]'s Meetup - Out And Back Again
Datum
06.02.2021
Dauer
91 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
346 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia Einrollen
Datum
06.02.2021
Dauer
16 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
OPTIONAL: Aktive Regeneration
Datum
05.02.2021
Dauer
36 min
Distanz
14,1 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Cadence-Drill
Datum
04.02.2021
Dauer
62 min
Distanz
31,1 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Moderate Ausdauer
Datum
02.02.2021
Dauer
47 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
250 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TDZ Stage 6: Longer Ride
Datum
31.01.2021
Dauer
92 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
463 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Cadence-Drills
Datum
30.01.2021
Dauer
76 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
TDZ Stage 5: Longer Ride
Datum
28.01.2021
Dauer
92 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
L4 - 4x3min
Datum
26.01.2021
Dauer
113 min
Distanz
47,2 km
Höhenmeter
680 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Ralf Kaiser [Speed-Ville.de)'s Meetup - Duchy Estate
Datum
24.01.2021
Dauer
81 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
595 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Watopia - Einrollen
Datum
24.01.2021
Dauer
31 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
L3 - 2x15min
Datum
23.01.2021
Dauer
107 min
Distanz
43,3 km
Höhenmeter
951 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
23.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
3
Punkte