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Einträge von
ollithemaurer
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
MdRid Feierabend?️?
Datum
08.01.2020
Dauer
37 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
Dienstfahrt GASTRO-Betrieb -> Büro.... ?
Datum
08.01.2020
Dauer
12 min
Distanz
3,6 km
Sonstiges
0
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
Dienstfahrt... Gaswarngeräte-Werkstatt->?GASTRO-Betrieb?☕
Datum
08.01.2020
Dauer
30 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
MdrRz...Arbeit ... ?Miracle Morning??♂️....noch eine (Schicht)und der Rest von heute!
Datum
08.01.2020
Dauer
34 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
Zur Post eine Retoure 2-fach Kette, ab zur Packstation neue 3-fach Kette abgeholt ?
Datum
07.01.2020
Dauer
38 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
MdRid.. Feierabend
Datum
07.01.2020
Dauer
40 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
Dienstfahrt Stahlwerk -> Büro
Datum
07.01.2020
Dauer
13 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
Dienstfahrt Büro -> Stahlwerk
Datum
07.01.2020
Dauer
13 min
Distanz
3,9 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
0
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
Dienstfahrt VAK-Anlage -> Büro
Datum
07.01.2020
Dauer
17 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
Dienstfahrt Kantine -> VAK-Anlage
Datum
07.01.2020
Dauer
9 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
0
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
MdrRz...Arbeit ...noch 2??♂️
Datum
07.01.2020
Dauer
37 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
26.01.2020 12:04
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
06.01.2020
Dauer
65 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
MdRid... Feierabend uuuuund Tschüß!
Datum
06.01.2020
Dauer
40 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
Dienstfahrt.... Kokerei->Büro... Hinfahrt nicht gedrückt ?
Datum
06.01.2020
Dauer
13 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
0
Punkte
ollithemaurer
10.01.2020 20:27
0
Rad fahren
MdRz...Arbeit
Datum
06.01.2020
Dauer
36 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Alternative Sportarten
BlackRoll und Stretching...??♂️? Vorbereitung .. geschmeidig in die kommende Arbeitswoche ?
Datum
05.01.2020
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Laufen
Lauf am Morgen ...?Aktive Regeneration Teil 2?der LDL und alles ohne Frühstück damit die Fettverbrennung schön hoch bleibt ?
Datum
05.01.2020
Dauer
93 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
4
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen ... ??Aktive Regeneration Teil 1
Datum
05.01.2020
Dauer
83 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Rad fahren
200km SHG - Am Kanal...?️?️???☠️???♂️?
Datum
04.01.2020
Dauer
515 min
Distanz
205,8 km
Höhenmeter
779 m
Sonstiges
34
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Alternative Sportarten
BlackRoll...Faszien für morgen geschmeidig machen
Datum
03.01.2020
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Rad fahren
MdRi... Wochenende...?️?️?kleiner Vorgeschmack auf die morgige Prüfung ??
Datum
03.01.2020
Dauer
39 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Rad fahren
MdRz...Arbeit....☕???♂️?☕Huch.! Ist ja schon Wochenende ?
Datum
03.01.2020
Dauer
36 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Alternative Sportarten
?️ Krafttraining ?️ OSC Rheinhausen...?
Datum
02.01.2020
Dauer
65 min
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Rad fahren
MdRid... Feierabend
Datum
02.01.2020
Dauer
38 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Rad fahren
Dienstfahrt... Büro - >FBA 4 -> großzügige Kehre zurück Büro...
Datum
02.01.2020
Dauer
32 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
05.01.2020 20:30
0
Rad fahren
MdrRz...Arbeit ...wie jedes Jahr?...und gesund??♂️?...bähm!
Datum
02.01.2020
Dauer
37 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
02.01.2020 04:15
0
Alternative Sportarten
BlackRoll und Stretching...war schon überfällig,die gesunde halbe Stunde ??♂️
Datum
01.01.2020
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
02.01.2020 04:15
0
Laufen
Lauf am Morgen ...wenn andere trainieren, werde ich regenerieren?
Datum
01.01.2020
Dauer
143 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
7
Punkte
ollithemaurer
02.01.2020 04:15
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen ... Erste Runde ??mit den Fellnasen... langsam warm machen und natürlich nur nicht Wundliegen
Datum
01.01.2020
Dauer
76 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
02.01.2020 04:15
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag...???letzte Runde mit den Langnasen
Datum
31.12.2019
Dauer
44 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
02.01.2020 04:15
0
Rad fahren
MdRid.... Feierabend ??☠️
Datum
31.12.2019
Dauer
37 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
02.01.2020 04:15
0
Rad fahren
MdrRz...Arbeit ...
Datum
31.12.2019
Dauer
36 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
MdRid... Feierabend
Datum
30.12.2019
Dauer
49 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
3
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
MdrRz...Arbeit
Datum
30.12.2019
Dauer
36 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
Ritt Richtung Westen...?⚰️? für ein paar Kacheln mehr?Festive 500✔️
Datum
29.12.2019
Dauer
372 min
Distanz
119,3 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
24
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen ???♂️☕??☕? Zellen versorgen und Dekubitus-Vorsorge
Datum
29.12.2019
Dauer
75 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Laufen
Lauf am Nachmittag ...aktive Regeneration Teil 2 unter 12km und unter 120HF
Datum
28.12.2019
Dauer
80 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
4
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen ...aktive Regeneration Teil 1??
Datum
28.12.2019
Dauer
81 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
BRM 200 Boekelo ??? Tecklenburg Boekelo ?☀️?
Datum
27.12.2019
Dauer
516 min
Distanz
211,6 km
Höhenmeter
671 m
Sonstiges
34
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
Nostalgie-Tour...Time to say good bye?
Datum
26.12.2019
Dauer
140 min
Distanz
56,9 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
9
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen ?? Zellen versorgen
Datum
26.12.2019
Dauer
33 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
Smarte (?) Weihnachtsrunde....
Datum
25.12.2019
Dauer
137 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
9
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Morgen ☁️??...Frohe Weihnachten ??
Datum
25.12.2019
Dauer
36 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
MdRid...Weihnachtsfeierabend
Datum
24.12.2019
Dauer
38 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
Dienstfahrt ... Stahlwerk 2 -> Büro
Datum
24.12.2019
Dauer
8 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
0
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
Dienstfahrt ...Kraftwerk -> Stahlwerk 2
Datum
24.12.2019
Dauer
12 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
ollithemaurer
30.12.2019 18:40
0
Rad fahren
Dienstfahrt...Büro -> Kraftwerk
Datum
24.12.2019
Dauer
10 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
0
Punkte
ollithemaurer
24.12.2019 09:13
0
Rad fahren
MdRz..Arbeit...???Festive 500 ankurbeln und der erste Trainingseinroller für Bordeaux-Dordrecht
Datum
24.12.2019
Dauer
158 min
Distanz
52,9 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
10
Punkte
ollithemaurer
24.12.2019 09:13
0
Rad fahren
MdRid... Feierabend ?♂️
Datum
23.12.2019
Dauer
38 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
ollithemaurer
24.12.2019 09:13
0
Rad fahren
Dienstfahrt ... Stahlwerk -> Büro und fast ins Krankenhaus
Datum
23.12.2019
Dauer
11 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
0
Punkte
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