Einträge von Foxi17
Alternative Sportarten
Kraftraum. Mal an die Grenzen herangetastet und ein par Kg mehr aufgelegt...
Datum
30.12.2018
Dauer
121 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftraum: Ab- und Adduktoren, Butterfly (Geräte),
Bodenübungen (Rumpf),
Kurz- und Langhanteltraining
Datum
28.12.2018
Dauer
125 min
2
Punkte
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Alter Schwede, das ist ja mal ein Programm !!!
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Danke - klingt schlimmer als es war. Und es war auch dringend nötig. Zudem kann man in zwei Stunden eine Menge machen, obwohl ich nicht mal ein Drittel der Geräte bzw. der Halle genutzt habe.
Rad fahren
Job-Pendeln und Besuche. REGEN!
Datum
27.12.2018
Dauer
49 min
Distanz
12,8 km
3
Punkte
Laufen
Stress- und Frustverscheuchungslauf mit Kollegin an der Steinlach.Schönes, lockeres Plaudertempo, erst am Ende etwas angezogen.
Datum
23.12.2018
Dauer
91 min
Distanz
13,2 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gleich nach dem Laufen noch in den Kraftraum. Beine, Rumpf Schultern, Arme.
Datum
23.12.2018
Dauer
135 min
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln und Blutspenden
Datum
21.12.2018
Dauer
49 min
Distanz
15,9 km
3
Punkte
Rad fahren
Jobpendeln plus mehrfach zum Institut u zurück
Datum
19.12.2018
Dauer
39 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
"Superfitness", diesmal als Zirkel ...
Datum
17.12.2018
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln + zum/vom Training
Datum
17.12.2018
Dauer
35 min
Distanz
9,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln und zum Schwimmkurs
Datum
12.12.2018
Dauer
38 min
Distanz
9,5 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
"Superfitness" für Rumpf, Bauch, Beine, Po, Schultern usw.
Datum
10.12.2018
Dauer
65 min
2
Punkte
Laufen
Indoor ... Vorbereitung zur "Superfitness"
Datum
10.12.2018
Dauer
20 min
Distanz
3,0 km
1
Punkt
Rad fahren
Job-Pendeln + zum/vom Training
Datum
10.12.2018
Dauer
39 min
Distanz
9,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln.
Anderes Training wg. Rücken gestrichen!
Datum
07.12.2018
Dauer
37 min
Distanz
9,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln etc.
Rückenschmerzen!
Datum
06.12.2018
Dauer
38 min
Distanz
10,1 km
2
Punkte
Rad fahren
Hin und rück zum Lauf, danach noch etwas ausradeln...
Datum
02.12.2018
Dauer
35 min
Distanz
8,9 km
2
Punkte
Laufen
Nikolauslauf Tübingen (HM). Ziemlich hügelig - Strecke gut eingeteilt, locker gelaufen, nicht so kaputt wie sonst...
Datum
02.12.2018
Dauer
141 min
Distanz
21,1 km
7
Punkte
Rad fahren
RR-Fahrt zum Rossberg... im oberen Anstieg wegen Kälte und Müdigkeit abgebrochen...
*sch...*
Datum
25.11.2018
Dauer
126 min
Distanz
39,7 km
8
Punkte
Rad fahren
Keuz und quer mit dem Trekkie unterwegs
Datum
22.11.2018
Dauer
72 min
Distanz
24,5 km
4
Punkte
Rad fahren
Morningride bei 1 Grad und Wind. *brrr*
Datum
20.11.2018
Dauer
110 min
Distanz
32,2 km
7
Punkte
Alternative Sportarten
24 Stunden-Schwimmen. Die nächsten 13,6 km nach Mitternacht. Halb 5 waren die 10 km voll, dann ging's mühsam mit größeren Pausen.
Datum
18.11.2018
Dauer
430 min
Distanz
13,6 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
24 Stunden-Schwimmen. Die ersten 3,5 km vor Mitternacht...
Datum
17.11.2018
Dauer
190 min
Distanz
3,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Eine kleine Runde mit dem Trekkie - der Rücken bessert sich.
Datum
16.11.2018
Dauer
55 min
Distanz
15,9 km
3
Punkte
Alternative Sportarten
Superfitness:
Laufen, Gymnastik und Kräftigung
Datum
12.11.2018
Dauer
85 min
2
Punkte
Rad fahren
locker ausradeln - schwimmen leider verpasst...
Datum
11.11.2018
Dauer
22 min
1
Punkt
Rad fahren
Job-Pendeln + Weg zum Training
Datum
10.11.2018
Dauer
44 min
Distanz
10,8 km
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Trekkie unterwegs nach U'jesingen u zurück
Datum
10.11.2018
Dauer
39 min
Distanz
9,2 km
2
Punkte
Rad fahren
Nachmittags- / Abendritt. Im Dunkeln zurück
Datum
09.11.2018
Dauer
131 min
Distanz
41,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Allerlei auf dem Zweirad: zum Job, zum Training, nach Hause...
Datum
05.11.2018
Dauer
42 min
Distanz
12,9 km
2
Punkte
Laufen
Schöner LDL im Herbstwald, unterwartet lang (weil so nicht geplant und ohne Form). Und am Ende noch 4 Min. drangehängt, damit die halbe Stunde auch voll würde...
Datum
04.11.2018
Dauer
150 min
Distanz
19,8 km
7
Punkte
Rad fahren
Mit dem Trekkingrad nach Nürtingen und zurück
Datum
03.11.2018
Dauer
125 min
Distanz
42,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Halb fünf (also halb schlafend) zum Job geradelt, später zurück
Datum
02.11.2018
Dauer
35 min
Distanz
9,8 km
2
Punkte