Einträge von Foxi17
Alternative Sportarten
Erstes Workout in der KuF-Halle seit über einem Jahr!!
Viele Wiederholungen, geringe Gewichtslast, aber recht vielseitiges Programm für den ganzen Körper. Am Schluss reichlich Vibrationen zum Ausschütteln...
GEIL!
Datum
07.11.2021
Dauer
120 min
2
Punkte
Rad fahren
Einradeln in der KuF-Halle auf dem Ergometer. Zumeist ruhig mit einigen "Steigungen" im Wiegetritt
Datum
07.11.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Langsam wirds wieder. Aber bei Nieselregen und Kälte kein Spaß!
Datum
05.11.2021
Dauer
66 min
4
Punkte
Rad fahren
mdRzA und dann im Regen durch die Stadt ...
Datum
09.03.2020
Dauer
51 min
Distanz
10,9 km
3
Punkte
Rad fahren
mdRzA und dann im Regen durch die Stadt ...
Datum
09.03.2020
Dauer
51 min
Distanz
10,9 km
3
Punkte
Laufen
Nach dem Krafttraining nochmal allerlei Runden auf der Finnenbahn vor der Halle gedreht. Anfangs mühsam, aber allmählich ging es dann, wenigstens im Schnecken- bzw. Fuchsschleichtempo...
Der vermalefizte Fuß tat er hinterher weh.
Datum
08.03.2020
Dauer
80 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
40 m
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraftraum. Schwerpunkt: Beine, Gesäß, Oberkörper, Schultern
Datum
08.03.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Locker zum Training und zurück
Datum
08.03.2020
Dauer
25 min
Distanz
4,2 km
1
Punkt
Rad fahren
Zur Klinik und zurück, gleich danach zum Sport und wieder zurück
Datum
16.12.2019
Dauer
46 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte