Einträge von Foxi17
Alternative Sportarten
Und auch heute statt laufen (Reeeegen!) in den Kraftraum. Beine, Schultern, unterer Rücken, Arme
Datum
10.02.2019
Dauer
150 min
2
Punkte
Rad fahren
eine lockere Runde im Regen. Nach dem totalen Einweichen dann aber doch nicht wie geplant noch die Winterlaufserie mitgemacht... :-(((
Datum
09.02.2019
Dauer
40 min
Distanz
12,9 km
2
Punkte
Laufen
Morgens früh eine lockere Runde im Dunkeln...
Datum
07.02.2019
Dauer
46 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Selbst im Wasser aktiv beim Kurstraining ... letztes Mal im Semester
Datum
07.02.2019
Dauer
15 min
0
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln.Mehr ging heute wirklich nicht...
Datum
05.02.2019
Dauer
32 min
Distanz
9,0 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach der Superfitness in den Kraftraum gewechselt. Für Schultern, Bizeps, Rücken. Und natürlich die Oberschenkel vorn und hinten...
Datum
04.02.2019
Dauer
75 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Superfitness - zunächst laufen mit Variationen, dann Bodenübungen, vor allem für Bauch und Rücken. Ahhh!
Datum
04.02.2019
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Begleitradeln für eine laufende Kollegin. Und Getränkeservice!
Datum
03.02.2019
Dauer
61 min
Distanz
14,9 km
4
Punkte
Alternative Sportarten
Nach der SF ab in den Kraftraum. Oberarme, Brustmuskeln und Schultern hatten reichlich zu tun...
Datum
31.01.2019
Dauer
110 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Superfitness: 1. Hälfte laufen u hüpfen in allen Variationen, 2. Hälfte Rumpf-, Bauch-, Gesäßübungen am Boden.
Datum
31.01.2019
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln + Schwimmkurs + Krankenbesuch
Datum
29.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
11,5 km
3
Punkte
Rad fahren
Zurück geradelt und noch eine Runde zum Lockern der schwerer werdenden Beine dran gehängt... Bei GEGENWIND ! :-(
Datum
26.01.2019
Dauer
95 min
Distanz
22,0 km
6
Punkte
-
Hahaha zum Lockern :-)
-
Ja, lach du nur! Ich wollte sie wirklich lockern... Es blieb beim Versuch...
Laufen
1. Lauf der Albgold-Winterlauf-Serie. Wollte mal testen, ob ich ohne Vorbereitung noch 10 km kann. Ich kann!
Zugleich 1. Auftritt in d neuen AK.
Datum
26.01.2019
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
-
Top!
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Dankeschön! Nur ist der letzte Platz der AK nicht gerade "Top" ...
Rad fahren
Fahrt nach Gniebel zur Winterlaufserie
Datum
26.01.2019
Dauer
46 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln und diverse Wege durch die Stadt
Datum
24.01.2019
Dauer
35 min
Distanz
9,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln und zu/von meinen Schwimmkursen
Datum
23.01.2019
Dauer
31 min
Distanz
9,3 km
2
Punkte
-
Eignetlich darf man ja nur zusammenhängende Einheiten eintragen oder?
-
Ja, stimmt schon. Aber für 2 und später 1/2 Punkt wollte ich nicht 2 x schreiben. Daher...
Rad fahren
Job-Pendeln und zu/von meinem Schwimmkurs
Datum
22.01.2019
Dauer
36 min
Distanz
8,5 km
2
Punkte
Laufen
Superfitness wie jeden Montag. Wegn Handball-WM aber nur eine "Halbzeit" mitgemacht. Schwerpunkt: Laufen in allen möglichen Variationen...
Datum
21.01.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln und zum Training
Datum
21.01.2019
Dauer
31 min
Distanz
8,7 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bei deutlichen Minusgraden gerade mal in den Kraftraum aufgerafft. Dort vor allem Oberschenkel-Training von allen Seiten (Ab- und Adduktoren, Beuger und Strecker) sowie Butterfly- und Lang- / Kurzhanteltraining. Beim Bankdrücken neue PB.
Datum
20.01.2019
Dauer
75 min
2
Punkte
Laufen
Bei Eiseskälte eine ganz kleine, müde Runde gejoggt. Macht allein keinen Spaß!
Datum
19.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
6,8 km
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln + div. Erledigungen. Es wird kalt!
Datum
18.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
11,5 km
3
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln + Weg vom/zum Schwimmtraining. Reeeegen! Echt eklig, da unterwegs zu sein!
Datum
16.01.2019
Dauer
46 min
Distanz
9,1 km
3
Punkte
Rad fahren
Jobpendeln + Weg zum/vom Schwimmtraining
Datum
15.01.2019
Dauer
43 min
Distanz
9,1 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach der Superfitness (mit 150 Leuten) noch anderthalb Stunden in den Kraftraum gewechselt. Nach soviel Beintraining eben nun Solotraining, dabei Arme und Schultern im Fokus. Seilzugtraining, Butterfly, Kurz- und Langhanteltraining
Datum
14.01.2019
Dauer
90 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Superfitness im Hochschulsport. Laufen und allerlei Anstrengendes für Rumpf und Gesäß ...
Datum
14.01.2019
Dauer
75 min
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln + Weg zum Training
Datum
14.01.2019
Dauer
39 min
Distanz
9,3 km
2
Punkte
Rad fahren
Einfach mal 'n bisschen radeln. Und dabei nass werden bis auf die Haut...
Datum
12.01.2019
Dauer
45 min
Distanz
12,9 km
3
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln + Weg zum Schwimmtraining
Datum
09.01.2019
Dauer
41 min
Distanz
9,5 km
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln + Weg zum Schwimmtraining
Datum
08.01.2019
Dauer
39 min
Distanz
8,9 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Super-Fitness wie jeden Montag. Am Anfang noch zufrieden, weil kaum Muskelkater, dann aber heftig gestönt, weil just Schultern, Arme und Bauchmuskeln gefordert wurden...
Datum
07.01.2019
Dauer
85 min
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln und am Abend zum Training
Datum
07.01.2019
Dauer
41 min
Distanz
9,1 km
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kaum Muskelkater, Wetter um keinen Deut besser, Schwimmbad geschlossen, also nochmal Kraftraum. Mehr Gewicht auf der Bank, ein paar neue Übungen an der Langhantel.
Datum
06.01.2019
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bei dem Mistwetter (Schnee und Regen, Schneematsch) jagt man keinen Hund vor die Tür. Aber den Fuchs in den Kraftraum. Da darf er sich austoben.
Datum
05.01.2019
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln. Leichter Schnee - glatt!
Datum
04.01.2019
Dauer
35 min
Distanz
6,9 km
2
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln + zwei priv. Termine
Datum
02.01.2019
Dauer
57 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
Rad fahren
Job-Pendeln und gaaanz viele weitere Wege kreuz und quer durch die Stadt
Datum
31.12.2018
Dauer
65 min
Distanz
15,9 km
4
Punkte