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Einträge von
19Kojak87
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Laufen
?️ Halblanger Lauf GA1 - 90 Minuten
Datum
11.12.2021
Dauer
89 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Laufen
?️ Lockerer Lauf GA1 1 Std
Datum
10.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Rad fahren
Rolle: GA1-Programm mit Hügeln
Datum
09.12.2021
Dauer
87 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
244 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Rad fahren
Rolle: GA1 Basic Watt
Datum
07.12.2021
Dauer
80 min
Distanz
44,5 km
Höhenmeter
247 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Laufen
⛅ Lockerer Lauf GA1 1 Std ???
Datum
07.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Rad fahren
Rolle: GA1 Basic Watt ext.
Datum
06.12.2021
Dauer
103 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
370 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Laufen
⛅ Laufen LIT 50 min
Datum
06.12.2021
Dauer
50 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Alternative Sportarten
? Mittagspaziergang
Datum
05.12.2021
Dauer
34 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
05.12.2021
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Rad fahren
Rad 6x4 HIT
Datum
03.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
305 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Laufen
⛅ Laufen LIT 50 min
Datum
03.12.2021
Dauer
50 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Schwimmen
Schwimmen - Maribor, Slowenien
Datum
02.12.2021
Dauer
57 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Laufen
☀️ Laufen HIT 2x10x30s
Datum
01.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Alternative Sportarten
Blackroll & Mobility
Datum
30.11.2021
Dauer
19 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
27.12.2021 18:36
0
Rad fahren
Rad LIT
Datum
30.11.2021
Dauer
131 min
Distanz
85,1 km
Höhenmeter
267 m
Sonstiges
8
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Alternative Sportarten
⛅ Stryd suchen
Datum
14.02.2021
Dauer
20 min
Distanz
1,1 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Laufen
⛅ DLTempo-DLint (3x4 min + 2x5 min)
Datum
14.02.2021
Dauer
69 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Alternative Sportarten
p&p Athletiktraining
Datum
14.02.2021
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Rad fahren
Leistungstest: FTP-Test (20min)
Datum
13.02.2021
Dauer
84 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Alternative Sportarten
Blackroll & Dehnen
Datum
12.02.2021
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Rad fahren
G1
Datum
11.02.2021
Dauer
60 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Laufen
☁️ LTempo-DLint
Datum
10.02.2021
Dauer
74 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
161 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Rad fahren
G2 (kh.-red.)
Datum
10.02.2021
Dauer
90 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Rad fahren
EB - GA2
Datum
09.02.2021
Dauer
90 min
Distanz
46,1 km
Höhenmeter
391 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Laufen
☁️ DLint 3x 10 min DLint, 8min DLext
Datum
08.02.2021
Dauer
91 min
Distanz
16,9 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Rad fahren
75 min GA1
Datum
07.02.2021
Dauer
76 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
262 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Alternative Sportarten
p&p Athletiktraining
Datum
07.02.2021
Dauer
27 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Laufen
⛅ Extensiver DL
Datum
06.02.2021
Dauer
59 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Rad fahren
TDZ Stage 7: Longer Ride
Datum
05.02.2021
Dauer
88 min
Distanz
37,3 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Laufen
⛅ Wiederholungsläufe
Datum
04.02.2021
Dauer
81 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Rad fahren
Watopia
Datum
03.02.2021
Dauer
178 min
Distanz
60,2 km
Höhenmeter
1709 m
Sonstiges
11
Punkte
19Kojak87
14.02.2021 17:56
0
Laufen
⛅ Tempodauerlauf
Datum
02.02.2021
Dauer
54 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
01.02.2021 13:10
0
Rad fahren
TDZ Stage 6: Longer Ride
Datum
01.02.2021
Dauer
63 min
Distanz
35,6 km
Höhenmeter
308 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
01.02.2021 13:10
0
Rad fahren
NYC - Astoria Line 8 #durchgezockt
Datum
01.02.2021
Dauer
25 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
1
Punkt
19Kojak87
01.02.2021 13:10
0
Laufen
? Regenerativer DL
Datum
31.01.2021
Dauer
100 min
Distanz
16,7 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
01.02.2021 13:10
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
31.01.2021
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
01.02.2021 13:10
0
Laufen
?️ Long Run
Datum
30.01.2021
Dauer
209 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
10
Punkte
19Kojak87
01.02.2021 13:10
0
Alternative Sportarten
Blackroll
Datum
29.01.2021
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
29.01.2021 16:25
0
Laufen
☁️ Extensiver DL
Datum
29.01.2021
Dauer
69 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
29.01.2021 16:25
0
Rad fahren
TDZ Stage 5: Longer Ride
Datum
28.01.2021
Dauer
78 min
Distanz
45,3 km
Höhenmeter
295 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
29.01.2021 16:25
0
Laufen
⛅ Extensiver DL
Datum
28.01.2021
Dauer
69 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
29.01.2021 16:25
0
Laufen
⛅ Extensiver DL
Datum
27.01.2021
Dauer
83 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
29.01.2021 16:25
0
Laufen
⛅ Extensiver DL
Datum
26.01.2021
Dauer
127 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
29.01.2021 16:25
0
Laufen
Extensiver DL
Datum
25.01.2021
Dauer
82 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
25.01.2021 14:45
0
Laufen
? Regenerativer DL
Datum
24.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
25.01.2021 14:45
0
Laufen
☁️ Lange Treppe abwärts
Datum
23.01.2021
Dauer
101 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
25.01.2021 14:45
0
Laufen
☁️ Regenerativer DL
Datum
22.01.2021
Dauer
77 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
25.01.2021 14:45
0
Laufen
⛅ Long Run
Datum
21.01.2021
Dauer
196 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
235 m
Sonstiges
9
Punkte
19Kojak87
20.01.2021 14:38
0
Rad fahren
Watopia
Datum
20.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
20.01.2021 14:38
0
Rad fahren
Watopia
Datum
20.01.2021
Dauer
13 min
Distanz
5,8 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
0
Punkte
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