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Einträge von
19Kojak87
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Alternative Sportarten
? Abendspaziergang
Datum
08.03.2022
Dauer
16 min
Distanz
0,9 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
KA Programm 1 mit Paddles
Datum
08.03.2022
Dauer
51 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
15.03.2022 08:36
0
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
07.03.2022
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
⛅ Double-Run-Day Einheit 3/3 - Lockerer Lauf GA1
Datum
07.03.2022
Dauer
46 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Double-Run-Day - Einheit 2/3 - Zwift - Option Straße: Kraftausdauer
Datum
07.03.2022
Dauer
110 min
Distanz
63,2 km
Höhenmeter
543 m
Sonstiges
7
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
☁️ Doubl-Run-Day Einheit 1/3 - Lockerer Lauf GA1
Datum
07.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - Rolle: GA1 Wechselbäder kurz in Innsbruck
Datum
06.03.2022
Dauer
40 min
Distanz
22,9 km
Höhenmeter
199 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
⛅ Lockerer Lauf GA1
Datum
06.03.2022
Dauer
59 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
⛅ Assistent-Referee
Datum
05.03.2022
Dauer
44 min
Distanz
4,8 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
GA1 Programm 2
Datum
05.03.2022
Dauer
55 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Alternative Sportarten
☁️ Nachtaktivität
Datum
05.03.2022
Dauer
129 min
Distanz
38,9 km
Höhenmeter
693 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
⛅ Lockerer Lauf GA1
Datum
04.03.2022
Dauer
59 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
☀️ Long Run
Datum
03.03.2022
Dauer
122 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
120 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
TRI STYRIA Schwimmkurs Advanced mit Toni
Datum
02.03.2022
Dauer
29 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift – Option Straße: GA1 3 Stunden
Datum
02.03.2022
Dauer
180 min
Distanz
113,4 km
Höhenmeter
872 m
Sonstiges
12
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift – Option Straße: 160 Minuten GA1
Datum
01.03.2022
Dauer
160 min
Distanz
102,4 km
Höhenmeter
873 m
Sonstiges
10
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
? Lockerer Lauf GA1
Datum
01.03.2022
Dauer
56 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
GA1 Programm 2a
Datum
28.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
Intervallpyramide EB (1-2-3-4-3-2-1)
Datum
27.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Alternative Sportarten
⛅ Spaziergang am Nachmittag
Datum
27.02.2022
Dauer
33 min
Distanz
2,1 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - p&p Meetup - 90 Minuten GA1
Datum
27.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
532 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
⛅ Referee
Datum
26.02.2022
Dauer
68 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
GA1 Programm 2a
Datum
26.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
? Halblanger Lauf mit 4x1 min Spitzen (ca. 4:15)
Datum
25.02.2022
Dauer
88 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
24.02.2022
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
? Referee
Datum
23.02.2022
Dauer
66 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
TRI STYRIA Schwimmkurs Advanced mit Toni
Datum
23.02.2022
Dauer
33 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße: GA1 halblang on Tick Tock in Watopia
Datum
23.02.2022
Dauer
194 min
Distanz
116,5 km
Höhenmeter
359 m
Sonstiges
12
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße: GA1 kurz on Electric Loop in Makuri Islands
Datum
22.02.2022
Dauer
150 min
Distanz
89,9 km
Höhenmeter
422 m
Sonstiges
10
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
☁️ Lockerer Lauf GA1
Datum
22.02.2022
Dauer
68 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
GA1 Programm 5
Datum
21.02.2022
Dauer
67 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
☁️ Langer Lauf in den Sonnenaufgang ?
Datum
21.02.2022
Dauer
121 min
Distanz
21,2 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
⛅ Lockerer Lauf GA1
Datum
20.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Alternative Sportarten
⛅ Mittagspaziergang
Datum
20.02.2022
Dauer
39 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße 4x 5min
Datum
20.02.2022
Dauer
150 min
Distanz
90,2 km
Höhenmeter
452 m
Sonstiges
10
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
⛅ Referee
Datum
19.02.2022
Dauer
71 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
⛅ Double-Run-Day - Einheit 3/3 - Lockerer Lauf GA1
Datum
18.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Double–Run–Day – Einheit 2/3 – Zwift - Rolle: Kraftausdauer lang
Datum
18.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
54,8 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
☁️ Doubl-Run-Day - Einheit 1/3 - Lockerer Lauf GA1
Datum
18.02.2022
Dauer
46 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - Rolle: Kraftausdauer "Sieben Hügel"
Datum
17.02.2022
Dauer
100 min
Distanz
54,6 km
Höhenmeter
481 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Alternative Sportarten
☁️ Nachtspaziergang
Datum
16.02.2022
Dauer
22 min
Distanz
1,6 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Alternative Sportarten
☁️ zum Stadion
Datum
16.02.2022
Dauer
23 min
Distanz
1,8 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - Rolle GA1 ohne Spitzen
Datum
16.02.2022
Dauer
114 min
Distanz
68,8 km
Höhenmeter
338 m
Sonstiges
7
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Alternative Sportarten
Blackroll & Mobility
Datum
15.02.2022
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
14.02.2022
Dauer
26 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Rad fahren
Zwift - Rolle: GA1 Wechselbäder kurz
Datum
13.02.2022
Dauer
40 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
359 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
GA1 Programm 6
Datum
12.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
⛅ Intervallpyramide EB (1-2-3-4-3-2-1) <4:20
Datum
11.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Laufen
☀️ Langer Lauf GA1
Datum
10.02.2022
Dauer
106 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
79 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
09.03.2022 08:54
0
Schwimmen
TRI STYRIA Schwimmkurs Advanced mit Toni
Datum
09.02.2022
Dauer
27 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
0
Punkte
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