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Einträge von
19Kojak87
19Kojak87
09.02.2022 14:40
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße
Datum
09.02.2022
Dauer
180 min
Distanz
108,4 km
Höhenmeter
161 m
Sonstiges
12
Punkte
19Kojak87
09.02.2022 14:40
0
Laufen
☀️ Halblanger Lauf GA1
Datum
08.02.2022
Dauer
89 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
09.02.2022 14:40
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße: Kraftausdauer
Datum
08.02.2022
Dauer
110 min
Distanz
55,2 km
Höhenmeter
647 m
Sonstiges
7
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Schwimmen
GA1 Programm 5
Datum
07.02.2022
Dauer
69 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Laufen
☀️ Lockerer Lauf GA1
Datum
06.02.2022
Dauer
46 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
05.02.2022
Dauer
19 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Laufen
☀️ Lockerer Lauf GA1
Datum
04.02.2022
Dauer
47 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Alternative Sportarten
Blackroll & Mobility
Datum
03.02.2022
Dauer
25 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Schwimmen
TRI STYRIA Schwimmkurs Advanced mit Toni
Datum
02.02.2022
Dauer
24 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße: GA1 halblang
Datum
02.02.2022
Dauer
180 min
Distanz
88,4 km
Höhenmeter
1216 m
Sonstiges
12
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Laufen
⛅ Lockerer Lauf GA1
Datum
01.02.2022
Dauer
70 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße: GA1 kurz
Datum
01.02.2022
Dauer
145 min
Distanz
78,9 km
Höhenmeter
587 m
Sonstiges
9
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Schwimmen
GA1 Programm 5
Datum
31.01.2022
Dauer
72 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Laufen
⛅ Lockerer Lauf GA1
Datum
30.01.2022
Dauer
41 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
30.01.2022
Dauer
24 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße 4x 5min Schwelle
Datum
30.01.2022
Dauer
120 min
Distanz
61,4 km
Höhenmeter
812 m
Sonstiges
8
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Laufen
? Langer Lauf nur GA1
Datum
29.01.2022
Dauer
110 min
Distanz
19,9 km
Höhenmeter
97 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Rad fahren
Zwift - Daniel Schalk [TRI STYRIA]´s MeetUp – Rolle: Kraftausdauer "Sieben Hügel"
Datum
28.01.2022
Dauer
100 min
Distanz
53,7 km
Höhenmeter
463 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Schwimmen
GA1 Programm 2a
Datum
27.01.2022
Dauer
56 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Schwimmen
TRI STYRIA Schwimmkurs Advanced mit Toni
Datum
26.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
07.02.2022 14:27
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße: nur GA1
Datum
26.01.2022
Dauer
210 min
Distanz
111,2 km
Höhenmeter
1094 m
Sonstiges
14
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Laufen
☀️ Double-Run-Day #2 - Lockerer Lauf GA1
Datum
25.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Rad fahren
Zwift - Rolle: Kraftausdauer lang
Datum
25.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
Höhenmeter
615 m
Sonstiges
6
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Laufen
?️ Double-Run-Day #1 - Lockerer Lauf GA1
Datum
25.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Schwimmen
GA1 Programm 6
Datum
24.01.2022
Dauer
72 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Laufen
GA1 mit Pickups I
Datum
23.01.2022
Dauer
73 min
Distanz
13,2 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining ?️
Datum
23.01.2022
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Alternative Sportarten
Blackroll & Mobility ?
Datum
23.01.2022
Dauer
8 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Rad fahren
Zwift - Rolle: GA1 Wechselbäder kurz
Datum
23.01.2022
Dauer
40 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Schwimmen
GA1 Programm 6.2
Datum
22.01.2022
Dauer
36 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Laufen
⛅ Intervallpyramide
Datum
21.01.2022
Dauer
61 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Schwimmen
GA1 Programm 6.1
Datum
20.01.2022
Dauer
54 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Laufen
☀️ Langer Lauf GA1
Datum
20.01.2022
Dauer
110 min
Distanz
19,3 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Schwimmen
TRI STYRIA Schwimmkurs Advanced mit Christoph
Datum
19.01.2022
Dauer
27 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Rad fahren
Zwift - Option Straße nur GA1
Datum
19.01.2022
Dauer
210 min
Distanz
125,1 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
14
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Laufen
⛅ GA1 mit Pickups III
Datum
18.01.2022
Dauer
59 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
43 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
25.01.2022 17:22
0
Alternative Sportarten
Blackroll
Datum
18.01.2022
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
18.01.2022 11:12
0
Rad fahren
Zwift - Rolle GA1 Hügel
Datum
18.01.2022
Dauer
105 min
Distanz
64,3 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
7
Punkte
19Kojak87
17.01.2022 13:03
0
Schwimmen
GA1 Programm 7
Datum
17.01.2022
Dauer
69 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
17.01.2022 13:03
0
Laufen
☀️ GA1 mit Pickups I
Datum
16.01.2022
Dauer
77 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
3
Punkte
19Kojak87
17.01.2022 13:03
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
16.01.2022
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
17.01.2022 13:03
0
Rad fahren
Zwift - TdZ Stage 2: Short Ride
Datum
16.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
16,5 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
16.01.2022 08:50
0
Schwimmen
GA1 Programm 3
Datum
15.01.2022
Dauer
47 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
16.01.2022 08:50
0
Laufen
☀️ Halblanger Lauf GA1
Datum
14.01.2022
Dauer
89 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
4
Punkte
19Kojak87
16.01.2022 08:50
0
Alternative Sportarten
Bisschen Athletiktraining am Ruhetage
Datum
13.01.2022
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
16.01.2022 08:50
0
Schwimmen
TRI STYRIA Schwimmkurs Advanced mit Toni
Datum
12.01.2022
Dauer
27 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
0
Punkte
19Kojak87
16.01.2022 08:50
0
Rad fahren
Zwift - Rolle: GA1 Alpe du Zwift
Datum
12.01.2022
Dauer
120 min
Distanz
40,8 km
Höhenmeter
1188 m
Sonstiges
8
Punkte
19Kojak87
16.01.2022 08:50
0
Rad fahren
Daniel Schalk [TRI STYRIA]‘s MeetUp - Rolle: GA1 gemischt
Datum
11.01.2022
Dauer
79 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
5
Punkte
19Kojak87
16.01.2022 08:50
0
Laufen
? Lockerer Lauf GA1
Datum
11.01.2022
Dauer
45 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
19Kojak87
16.01.2022 08:50
0
Schwimmen
Stop & Go Frühverkehr
Datum
10.01.2022
Dauer
27 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
0
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