Einträge von Almut Narayani Edinger
Rad fahren
KIRCHMAIR Club Championship 2021 – Race #2 (D) da geht aber noch was.... Das muss ich mal ausprobieren, wenn ich ausgeruht bin
Datum
16.03.2021
Dauer
53 min
Distanz
28,2 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Yorkshire Warm-up
Datum
16.03.2021
Dauer
16 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Yoga und Blackroll
Datum
16.03.2021
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Regenerationslauf für heute Abend
Datum
16.03.2021
Dauer
54 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Britta Lindner (FrlTri/KC-V)'s Meetup - Out And Back Again
Datum
15.03.2021
Dauer
29 min
Distanz
15,5 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Richmond warmup
Datum
15.03.2021
Dauer
7 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseil, Krafttraining und core
Datum
15.03.2021
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Watopia Three sister, heute 10 Minuten einfahren, 90 Minuten im GA1 bei ca. 140 HF. Heute war der Puls generell irgendwie höher als sonst. Also brav langsam gemacht
Datum
15.03.2021
Dauer
100 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
743 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lauf im Mühlbachtal mit MB ? leider nicht synchronisiert
Datum
14.03.2021
Dauer
49 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
14.03.2021
Dauer
48 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga für Radfahrer mit MB?
Datum
13.03.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Intervalltraining mit Gegenwind und Regen, trotzdem meine 4:20/4:30 auf 400 m geschafft
Datum
13.03.2021
Dauer
23 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
WTRL Team Time Trial - Zone 3 (E) Fahrt mit #fraeulein_triathlon Mädels bei #kc
Datum
11.03.2021
Dauer
53 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Britta Britta K. (KC-V) 's Meetup - Greater London Flat einfahren
Datum
11.03.2021
Dauer
16 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Zugseil, Stabi 6x30 Sekunden Plankenvariation x3, Krafttraining
Datum
10.03.2021
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Intervalltraining 3x400 mit 4:40 plus Lauf ABC plus 1,2 km dazu
Datum
10.03.2021
Dauer
32 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Anke Freeride (KC)'s Meetup - Greater London Flat
Datum
09.03.2021
Dauer
64 min
Distanz
30,2 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
France
Datum
09.03.2021
Dauer
7 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga und Blackroll
Datum
09.03.2021
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseil und Krafttraining
Datum
08.03.2021
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 4 - Endurance 19 Minuten einfahren. 60 Minuten lt. Zwift. 25 Minuten lt Trainingsplan, 5 Minuten ausfahren
Datum
08.03.2021
Dauer
85 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
649 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Pranayama fürs Lungenvolumen
Datum
08.03.2021
Dauer
25 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
07.03.2021
Dauer
35 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Hoch zum Zacken und drum herum. Mit "Gefolge", Kinder und Hund wollten auch gelüftet werden
Datum
07.03.2021
Dauer
70 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseil, Kraft und core
Datum
06.03.2021
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints plus 30 Minuten GA1 bei 145/150 Watt
Datum
06.03.2021
Dauer
90 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
431 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Morning Activity
Datum
06.03.2021
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Meditation und Pranayama
Datum
06.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mini Run, mit 3x200m Intervalltraining, um wieder rein zu kommen
Datum
05.03.2021
Dauer
29 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Zugseil in einer viel zu kurzen Mittagspause
Datum
04.03.2021
Dauer
25 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1 hui jetzt sind die Beine müde und ich kann morgen hoffentlich still sitzen ?
Datum
03.03.2021
Dauer
57 min
Distanz
28,9 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Auslaufen nach Tempo HIT
Datum
03.03.2021
Dauer
8 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Tempolauf HIT... Läuft quasi.. ? Bin richtig zufrieden mit der Zeit. Wenn ER das wüsste ? Temperatur zweistellig=kurze Klamotten ?
Datum
03.03.2021
Dauer
26 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Krafttraining, Neues Zugseil ausprobiert, Core Workout
Datum
02.03.2021
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1 weiter geht's.
Datum
02.03.2021
Dauer
52 min
Distanz
23,7 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Pranayama fürs Lungenvolumen
Datum
02.03.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga im Kombi mit Blackroll... War dringend nötig
Datum
01.03.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Entspannungslauf vor dem Spätdienst
Datum
01.03.2021
Dauer
61 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Ausfahrt mit MB ? Schnitt und Zeit stimmen nicht ganz, da uns die Tücken der Technik etwas aufgehalten haben
Datum
28.02.2021
Dauer
189 min
Distanz
77,7 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Power Yoga... Hat auch nicht geholfen...
Datum
27.02.2021
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ramp Test 3. Versuch in Folge.... Und eine Menge gelernt... ??️?☠️
Datum
27.02.2021
Dauer
23 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Zugseil 3x30x5 plus core in den Pausen
Datum
26.02.2021
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Build Me Up - Alpha Ob ich den ftp Test überhaupt mache, weiß ich nicht. Ich bin so sauer. Drei Mal Geräte neu koppeln und 4 mal keine Daten angezeigt... Da lass ich es lieber ganz. Bin total frustriert.
Datum
26.02.2021
Dauer
30 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Entlastungswoche.... Geht nicht rum. ? Nach 3 Stunden Teamsitzung und einkaufen... (Eingeweihte wissen, was Das bedeutet ??️?☠️) musste ich per Lauf entspannen. Das erste Mal in Sommerklamotte unterwegs
Datum
25.02.2021
Dauer
46 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pranayama, Atemtechnik zur Erhöhung des Lungenvolumen
Datum
25.02.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zugseil
Datum
24.02.2021
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Build Me Up renewal zwift Update und nix geht mehr... Noch eine Einheit dann ftp test
Datum
24.02.2021
Dauer
30 min
Distanz
8,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bisschen was für Arme und Rücken
Datum
23.02.2021
Dauer
25 min
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Core Workout
Datum
23.02.2021
Dauer
25 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Morning Run Entlastungswoche
Datum
23.02.2021
Dauer
89 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
219 m
Sonstiges
4
Punkte