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Einträge von
markuslanger
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Schwimmen
Sutton special - 30x50
Datum
10.02.2024
Dauer
55 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Rad fahren
Zwift - LIT 1h on Cote de Trebiac in Watopia
Datum
09.02.2024
Dauer
61 min
Distanz
25,4 km
Höhenmeter
352 m
Sonstiges
4
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Schwimmen
Abendschwimmen
Datum
08.02.2024
Dauer
38 min
Distanz
2,1 km
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
07.02.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Alternative Sportarten
5 min Athletik
Datum
06.02.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Alternative Sportarten
Back to business…
Datum
05.02.2024
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Rad fahren
Zwift - HIT - EB: 4x4 min on La Laguna Negra in Watopia
Datum
29.01.2024
Dauer
70 min
Distanz
25,6 km
Höhenmeter
581 m
Sonstiges
4
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
29.01.2024
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Alternative Sportarten
5 min Athletik
Datum
28.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Alternative Sportarten
5 min. Athletik
Datum
26.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Rad fahren
Zwift - LIT 1:15h in Watopia
Datum
26.01.2024
Dauer
75 min
Distanz
29,5 km
Höhenmeter
296 m
Sonstiges
5
Punkte
markuslanger
15.02.2024 06:16
0
Laufen
Vo2max Hügelläufe 3 x (5x30sec)
Datum
26.01.2024
Dauer
53 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
25.01.2024 20:00
0
Laufen
3x3min Hügelläufe an der Schwelle
Datum
25.01.2024
Dauer
46 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
25.01.2024 20:00
0
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
25.01.2024
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
25.01.2024 20:00
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
24.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
25.01.2024 20:00
0
Schwimmen
GA1/Tempowechsel
Datum
24.01.2024
Dauer
36 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
23.01.2024 21:29
0
Rad fahren
Zwift - HIT - IE/SS: 3x5x40/20+SS on Road to Ruins in Watopia
Datum
23.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
544 m
Sonstiges
6
Punkte
markuslanger
23.01.2024 21:29
0
Alternative Sportarten
5 min. Athletik
Datum
22.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
23.01.2024 21:29
0
Alternative Sportarten
5 min. Athletik
Datum
21.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
23.01.2024 21:29
0
Rad fahren
Zwift - HIIT 3x(6x30/30s) on Climb Portal - Mont Saint-Michel in Watopia
Datum
21.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
4
Punkte
markuslanger
19.01.2024 21:15
0
Laufen
Zwift - Fartlek 5's on Douce France in Watopia
Datum
19.01.2024
Dauer
46 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
19.01.2024 21:15
0
Alternative Sportarten
5 min Athletik
Datum
19.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
19.01.2024 11:51
0
Alternative Sportarten
5 min. Athletik
Datum
18.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
19.01.2024 11:51
0
Rad fahren
Zwift - HIT - DEC: 6x3 min in Watopia
Datum
17.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
50,3 km
Höhenmeter
189 m
Sonstiges
6
Punkte
markuslanger
19.01.2024 11:51
0
Alternative Sportarten
5 min. Athletik
Datum
16.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
16.01.2024 16:25
0
Laufen
Gesteigerter GA Lauf
Datum
16.01.2024
Dauer
80 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
4
Punkte
markuslanger
16.01.2024 16:25
0
Alternative Sportarten
Mobility & Eistonne
Datum
15.01.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
16.01.2024 16:25
0
Alternative Sportarten
5 min. Athletik
Datum
15.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
16.01.2024 16:25
0
Alternative Sportarten
5 min. Athletik
Datum
14.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
16.01.2024 16:25
0
Rad fahren
Zwift - SIT - Sprint Training (8x10s) on Col d'Aspin in Watopia
Datum
13.01.2024
Dauer
105 min
Distanz
28,6 km
Höhenmeter
839 m
Sonstiges
7
Punkte
markuslanger
16.01.2024 16:25
0
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
11.01.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
16.01.2024 16:25
0
Alternative Sportarten
5 min. Athletik
Datum
11.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
16.01.2024 16:25
0
Laufen
Fartlek kupiert
Datum
11.01.2024
Dauer
50 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
11.01.2024 09:07
0
Alternative Sportarten
5 min. Athletik
Datum
10.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
10.01.2024 19:51
0
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Nachmittag
Datum
10.01.2024
Dauer
55 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
231 m
Sonstiges
3
Punkte
markuslanger
10.01.2024 19:51
0
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Morgen
Datum
10.01.2024
Dauer
58 min
Distanz
20,7 km
Höhenmeter
280 m
Sonstiges
3
Punkte
markuslanger
10.01.2024 19:51
0
Alternative Sportarten
5 min Athletik
Datum
09.01.2024
Dauer
5 min
Sonstiges
0
Punkte
markuslanger
10.01.2024 19:51
0
Laufen
Grundlagenlauf mit Strides
Datum
09.01.2024
Dauer
53 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
10.01.2024 19:51
0
Alternative Sportarten
Deep Stretch Yoga + 5min. Athletik Routine
Datum
08.01.2024
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
10.01.2024 19:51
0
Alternative Sportarten
Beilsteiner Runde mit Kindern auf Ponies
Datum
05.01.2024
Dauer
88 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
08.01.2024 11:31
0
Laufen
Von Winde verweht
Datum
04.01.2024
Dauer
34 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
1
Punkt
markuslanger
08.01.2024 11:31
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
03.01.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
03.01.2024 06:53
0
Rad fahren
Zwift - LIT - 1h - Doppel-Pyramide on Old Willunga Hill in France
Datum
02.01.2024
Dauer
60 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
355 m
Sonstiges
4
Punkte
markuslanger
01.01.2024 20:27
0
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
01.01.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
01.01.2024 20:27
0
Alternative Sportarten
Mobility 30/30
Datum
31.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
01.01.2024 20:27
0
Laufen
Silvesterlauf Bietigheim
Datum
31.12.2023
Dauer
62 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
3
Punkte
markuslanger
01.01.2024 20:27
0
Laufen
Aktivierungslauf mit Strides
Datum
30.12.2023
Dauer
22 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
markuslanger
01.01.2024 20:27
0
Alternative Sportarten
Mobility 29/30
Datum
30.12.2023
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
01.01.2024 20:27
0
Alternative Sportarten
Mobility 28/30
Datum
29.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
01.01.2024 20:27
0
Alternative Sportarten
Mobility 27/30
Datum
28.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
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