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Einträge von
Die Rote Laterne
Die Rote Laterne
29.12.2008 18:28
0
Alternative Sportarten
Norderney, Wintermarsch ;-)
Datum
27.12.2008
Dauer
210 min
2
Punkte
Die Rote Laterne
25.12.2008 17:44
0
Rad fahren
Gestern gab es Wildschwein - macht Sauschnell :-)
Datum
25.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Die Rote Laterne
25.12.2008 17:43
0
Rad fahren
ein Geschenk an mich.....12 Punkte ;-)
Datum
24.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Die Rote Laterne
23.12.2008 08:09
0
Rad fahren
Ergometer: heute "Bond" in der Glotze, für jede neue Frau ein Intervall....puh, war das anstrengend ;-) .
Datum
22.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
22.12.2008 16:11
0
Rad fahren
"Schlag den Rab" in der Glotze ist schon Strafe genug.....dazu noch 2h Intervalle auf dem Spinningbike :-(
Datum
21.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Die Rote Laterne
22.12.2008 16:19
0
Rad fahren
ich werde alt: 75min Spinning bei DELUXE MUSIC TV ;-)
Datum
20.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
25.12.2008 17:39
0
Rad fahren
mir fällt nix mehr ein... Ergometer
Datum
18.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
25.12.2008 17:38
0
Rad fahren
doofes Ergometer.......
Datum
16.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
25.12.2008 17:36
0
Rad fahren
Spinning
Datum
15.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Die Rote Laterne
25.12.2008 17:34
0
Rad fahren
Fahrverbot an der Spitze.....wegen Leistungsüberschuss :-D .
Datum
14.12.2008
Dauer
270 min
18
Punkte
Die Rote Laterne
25.12.2008 17:32
0
Rad fahren
Jubel, draußen im Wind, nix ist besser
Datum
13.12.2008
Dauer
225 min
15
Punkte
Die Rote Laterne
25.12.2008 17:30
0
Rad fahren
....und immer um den Tisch....gähn
Datum
11.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
25.12.2008 17:29
0
Rad fahren
Es ändert sich nix, höchstens das Progamm ;-)
Datum
10.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
09.12.2008 22:23
0
Rad fahren
Ergometer vor der Glotze
Datum
09.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
09.12.2008 22:23
0
Rad fahren
ohje, ist es hier grau und dunkel
Datum
08.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
08.12.2008 09:31
0
Rad fahren
Vaalser Wintertreff: am 2.Berg geplatzt ....dann WP-Tempo ins Ziel ;-)
Datum
07.12.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Die Rote Laterne
09.12.2008 22:21
0
Rad fahren
Ein letztes mal auf einsamen Straßen Richtung Himmel
Datum
02.12.2008
Dauer
210 min
14
Punkte
Die Rote Laterne
09.12.2008 22:19
0
Rad fahren
zwei Platten und dann in den Sonnenuntergang gefahren
Datum
30.11.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Die Rote Laterne
09.12.2008 22:16
0
Rad fahren
sorry, schon wieder kurz/kurz in der Sonne unterwegs ;-)
Datum
28.11.2008
Dauer
225 min
15
Punkte
Die Rote Laterne
09.12.2008 22:15
0
Rad fahren
Sonne, Palmen, Lava und........Berge
Datum
26.11.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Die Rote Laterne
09.12.2008 22:13
0
Rad fahren
23 Grad, Berge ohne Ende, La Palma
Datum
23.11.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Die Rote Laterne
09.12.2008 22:11
0
Rad fahren
letzte Runde um den Wohnzimmertisch
Datum
20.11.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
09.12.2008 22:10
0
Rad fahren
draußen grau, drinnen laut: Intervalle auf dem Ergometer
Datum
19.11.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:25
0
Rad fahren
Trainingstreff: darf man einer 31er auf WP runter rechnen ? ;-)
Datum
16.11.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:24
0
Alternative Sportarten
Schon wieder Krafttraining mit meinem neuen Freund ;-)
Datum
15.11.2008
Dauer
1 min
0
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:23
0
Rad fahren
Ergomer....das kann ich besser als Laufen :-) .
Datum
13.11.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:21
0
Laufen
nochmals Lauftraining(hoffendlich hats keiner gesehen)
Datum
12.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:20
0
Laufen
Lauftraining im Dunkeln, damit mich keiner sieht!
Datum
11.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:18
0
Rad fahren
Vaalser Trainingstreff: 70km in 2:06...wo bleibt der Sinn vom WK?
Datum
09.11.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:17
0
Rad fahren
4h draußen fühlen sich wie 1h Ergometer an
Datum
08.11.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:16
0
Rad fahren
ohje, der Winter wird lang....Ergo
Datum
06.11.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:15
0
Rad fahren
Ergometer vor der Glotze
Datum
05.11.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:14
0
Rad fahren
Baustelle hat heute Urlaub
Datum
04.11.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:13
0
Rad fahren
Spinning als Ausgleich
Datum
03.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Die Rote Laterne
16.11.2008 18:12
0
Alternative Sportarten
Kraftraining mit besten Freund eines Mannes : einer HILTI
Datum
03.11.2008
Dauer
1 min
0
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