Einträge von BÄHRTA
Rad fahren
birthday- fun?-tour mit Stevie...musste mal raus...und Orle sacht: "guck nicht auf den Regenradar!"
Datum
08.11.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
Liebes -icebears- Team, ich wünsche Euch allen ein gutes Wintertraining für eine erfolgreiche Saison 2013
Datum
05.11.2012
Dauer
1 min
0
Punkte
Rad fahren
Einrollrunde 110km, mit Eispause...schoen!!! Danke allen Mitgliedern der Icebears fuers Kaempfen im Winterpokal...viele Gruesse aus Sizilien...Ciao!
Datum
25.03.2012
Dauer
275 min
18
Punkte
Rad fahren
45km und 500HM und endlich Eisessen...nur mit Orle :-)
Datum
24.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Koenigsetappe, Sortino, Monte Grosso, Ferla...
Datum
22.03.2012
Dauer
315 min
21
Punkte
Rad fahren
wenn ich eins diesen Winter gelernt habe, dann ist in Orles Windschatten zu fahren...ich freu mich auf 10 Tage mit der Hälfte von Wind und dem Doppelten an Temperatur
Datum
20.03.2012
Dauer
138 min
9
Punkte
Rad fahren
schnatter, kalt und soooo windig mal wieder! Sizilien wir kommen!
Datum
19.03.2012
Dauer
129 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Fußgym+ Koordinationstraining zum Kniemuskulaturaufbau...
Datum
18.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR ohne viel Wind, wie ungewohnt...ach schön, es ist Frühling!
Datum
17.03.2012
Dauer
136 min
9
Punkte
Rad fahren
die Frühlingssonne ausgenutzt und die störenden Gedanken verjagt....HURRA URLAUB!
Datum
16.03.2012
Dauer
250 min
16
Punkte
Rad fahren
Bärige Ausfahrt zu dritt, man bin ich jetzt platt...kommt davon wenn frau zu spät isst...
Datum
11.03.2012
Dauer
241 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
Gymnastics, BBP und Füsse ...Zeitung zerreissen..aufm Therapiekreisel und über Erbsen gehen ;-)
Datum
10.03.2012
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
auf Ally,Rolle...mit erhöhter Trainingsintensität, weil bei viel Watt+ rpm noch laut mitgesungen zur Musik...armer Orle!
Datum
10.03.2012
Dauer
62 min
4
Punkte
Rad fahren
Hej, Hej, Hej! ich war der goldene Reiter ( Hinweg)...und dann fiel ich ab ( Rückweg) Starke Strömungsverhältnisse! und kurz vor dem Hagelsturm heimgekommen ;-)
Datum
08.03.2012
Dauer
156 min
10
Punkte
Rad fahren
Wetter war ja doch besser als angesagt und !!!ZACK!!! gleich ausgenutzt...man war die Rückfahrt schön...Rückenwind ;-)
Datum
04.03.2012
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
mit den Jungs und dem Mädel vom Rennrad-Forum...gegen ein strenges Windchen-hat Spaß gemacht, aber jetzt muss ich erstmal chillen ;-)))und ja! gemeinsame Teamausfahrt wär schön!
Datum
03.03.2012
Dauer
215 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
swim.. drinnen Kaifu und alle raus aus meiner Bahn!!!!sonst Beule!
Datum
02.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Wattbike, Erdnußfahren, einbeinig, Sprints und andere Spielereien, schön war es wenn Orle seinen "Gegenwindwiderstand" erhöht hat, dann gab es Abkühlung
Datum
02.03.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
swim mit Vesna (mit Babybauch) i.d. Kaifu...
Datum
27.02.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Hechel! in Orles Windschatten...man/frau nennt Ihn auch: "den ( Mit-)Schleifer"... :-)das Wetter war fantastisch!
Datum
26.02.2012
Dauer
226 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
Fußgymnastik, weil Knie im A....sowas wie Zeitung mit den Zehen zerreissen...Bonbons mit den zehen aufheben etc. habe schon Muskelkater!!! wer es nicht glaubt- mach es nach.
Datum
25.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle auf Ally...bei "Zurück in die Zukunft 3" ...
Datum
25.02.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
durchs Wasser gerrrooobbbttt, aber immer noch besser als alle anderen ;-)
Datum
22.02.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
nachm Notdienst noch das Wetter ausgenutzt...alles gaaaanz sutsche
Datum
20.02.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Rolle auf Ally..40km, max. 204 Watt, max.speed 41,4km/h. Ach herrje...sorry BÄHRThold ;-))) wir folgen hier den Darwinschen Gesetzen...
Datum
18.02.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
fast wie Frühling bei 6°C aber starkem Gebläse :-)
Datum
15.02.2012
Dauer
189 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Cross-Trainer...zum warmwerden und ausprobieren der neuen Laufschuhe...
Datum
11.02.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Rad fahren
deutlicher temperaturanstieg von 8°C, also auf -2°C...schön war es ,siehe Fotos ;-) ,und sorry BÄHRTHOLD...
Datum
08.02.2012
Dauer
186 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen im Festland mit Zuni und Orle...da sprudelte das Wasser...
Datum
06.02.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
für diese Woche verdiene ich Extra- Eisbär -Punkte, sagen die Weißen :-)...heute waren es -10°C gefühlt -22°C sagt Orle ;-)
Datum
05.02.2012
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
Cross MTB am Elbstrand Rissen ;-) der scharfe Ostwind schneidet einem die Nase ausm Gesicht
Datum
01.02.2012
Dauer
154 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen ...Arschbombe ins Wasser 400m geschwommen und raus in die Sauna ;-)
Datum
31.01.2012
Dauer
10 min
0
Punkte
Rad fahren
-7°C gefühlt -12°C, Ostwind 4bft....Stevie und ich haben uns trotzdem wohl gefühlt...
Datum
31.01.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
MTB bei -5°C nur nur 4-lagig möglich...Füsse haben aber doch ein bißchen gelitten :-(
Datum
30.01.2012
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
MTB in der Rissener Heide und zurück übern Kösterberg...im Schneetreiben :-)
Datum
29.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
MTB...Alster-Rad-Wanderweg+ Friedhof Ohlsdorf, das MTB ist doch ein Unimog, BÄHRTHOLD, das geht einfach geradeaus....
Datum
28.01.2012
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
ENDLICH!EISBÄRENWETTER! Ich habe da mal ne Formel entwickelt...Geschwindigkeit= Trittfrequenz x Kraft / Windstärke x Gewicht ( Körper+Rad)x Außentemperatur... macht Sinn, gell???...fragt nicht nach meinem Schnitt ;-)
Datum
26.01.2012
Dauer
166 min
11
Punkte
Laufen
Bramfelder WLS...Knie Autsch! und sonst auch nicht so dolle...
Datum
22.01.2012
Dauer
30 min
1
Punkt
Laufen
im Regen, aber die Trainingseinheiten setzen sich allmählich ;-)
Datum
18.01.2012
Dauer
41 min
2
Punkte
Laufen
mal kurz gekoppelt aber nur um die Ziele der Laufuhr zu erfüllen durch den Park, war eher Slalom um die Spaziergänger, wenn die keine Rücksicht nehmen ich tu es auch nicht ;-)
Datum
15.01.2012
Dauer
21 min
1
Punkt
Rad fahren
was für ein Wetter :-))) Herrlich so kann es weitergehen.
Datum
15.01.2012
Dauer
218 min
14
Punkte
Rad fahren
bei Sonne und steifem Nord-Westwind...jetzt kommt der Winter...
Datum
14.01.2012
Dauer
166 min
11
Punkte
Laufen
am Freitag den 13. uaaahhh!!! Nightrun durch die Wallanlagen, Landungsbrücken, HafenCity und zurück...
Datum
14.01.2012
Dauer
67 min
3
Punkte
Laufen
schon mal den Lauf von Freitag erledigt...da wird doch hoffentlich Rad gefahren ;-)
Datum
10.01.2012
Dauer
22 min
1
Punkt
Laufen
ähhh im Sprühregen :-((( ich glaube diese Jahr wäre ich besser bei laufnews-Winterpokal aufgehoben ;-)
Datum
09.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte