Einträge von Adrenalino
Alternative Sportarten
Schwimmen-Intervallprogramm 2,5km bei Puls 126
Datum
03.02.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 hoch Puls 135, Maintal-Babenhausen und zurück, 75km
Datum
02.02.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
GA1 Tour 67km mit Soni und Armin nach Mainflingen durchn Wald hin und am Main zurück
Datum
01.02.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Laufen
Langer Lauf Maintal-Fechenheim-Rumpenheim-Mühlheim-Dietesheim-Dörnigheim-Maintal,20km bei Puls 141 und nu bin ich platt.....
Datum
31.01.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - ohne Pause mit Intervallen, 2,8km bei Puls 150
Datum
30.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-Intervallprogramm 2,4km bei Puls 133.....mann bin ich platt......anstrengend heut......
Datum
27.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 am Main, 73km, Puls 134, schönes Wetter!
Datum
26.01.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
GA/REKOM-Tour am Main mit Armin und 1.000.000.000 Spaziergängern....
Datum
25.01.2009
Dauer
165 min
11
Punkte
Laufen
Locker durchn Wald.....k.A. wieviel km.....
Datum
24.01.2009
Dauer
75 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-Intervalle und 500m auf Zeit, ca. 2,2km bei Puls 138
Datum
24.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Laufen
7,2km und Puls 134, des is zu hoch für nen lockeren Lauf, wasn bloß los?
Datum
21.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-Locker Grundlage, ca. 2km bei Puls 128, ma wieder sackevoll im Bad, ätzend........
Datum
21.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 Rolle, 92km bei Puls 123, stinklangweilig aber man gewöhnt sich ja an alles........
Datum
18.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
REKOM Beine ausfahren, war auch bitter nötig.......
Datum
17.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Staustufenlauf Karlstadt,15km in 1:09;44 Puls 177!!!!weia......
Datum
17.01.2009
Dauer
69 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,Intervalle 200/300/400/500m,Atemtechnik 4er/6er/8er/Zug je 200m,200m aus,2,4km, Puls 137
Datum
16.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,Intervalle 200/300/400/500m,Atemtechnik 4er/6er/8er/10er Zug je 200m,200m aus,2,6km,Puls 133 - anstrengend,uffz......
Datum
13.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
ROLLE!!!!!!!!!!KOTZKOTZKOTZKOTZ........Puls 128,95km
Datum
12.01.2009
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
GA1,Puls 128, eiskalte 70km durch die Wetterau....
Datum
11.01.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Laufen
GA1, Puls 138, 17km.......find ich zu wenig und Puls war zu hoch........
Datum
10.01.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,Intervalle 200/300/400/500m,Atemtechnik 4er/6er/8er Zug je 200m, 200m aus, Puls 134, gesamt 2,4km
Datum
09.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-200m ein,dann Intervalle 200/300/400/500m,dann Atemtechnik4er/6er/8er Zug je 200m,dann 200m aus
Datum
06.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
ROLLE!!!!!! Zum kotzen.......ca.90km bei Puls 133
Datum
05.01.2009
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
GA1 zur Ronneburg und zurück mit Supergruppe!
Datum
04.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
GA1 Puls 133, ca. 50km bei übelstem eisigstem Wind, grenzwertig!
Datum
03.01.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-Atemtechnik, Intervalle, 500m auf Zeit
Datum
02.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit Armin und Jürgen über staubtrockene Trails gebügelt - geil!!
Datum
01.01.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
Laufen
Silvesterlauf FFM ( 51:14min ) + lockeres auslaufen
Datum
28.12.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
GA1 Weihnachtsessenvernichtungsrestalkoholabbau-Runde am Main, sauuuukalt!!
Datum
27.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-15min.Intervalle,15min.Atemtechnik,15min.Strecke, gesamt 2km
Datum
26.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen-Atemtechnik und Intervalle, 2km, fast leeres Schwimmbad!
Datum
25.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte