Einträge von degga
Skilanglauf/Skitouren
32 km voller Schneefall Horni Blatna - Fichtelberg und zurück mit Pa
Datum
09.02.2012
Dauer
250 min
16
Punkte
Laufen
Arbeitsweg einfach, Schmerzen, 30er am nächsten Tag ausgefallen, auch wgen Temperaturen
Datum
06.02.2012
Dauer
30 min
1
Punkt
Laufen
24,0 km, 144er Puls (HAC zeigt 121 an, sinnloses Ding), Pappel ab Hummelmühle, starke Schmerzen am Strecker bis zur Autobahn, übelst langsam, dann ab km 10 Runnershigh ...
Dienstag nochmal 10 mehr ;-) Bei hoffentlich wieder minus 9 Grad!
Datum
03.02.2012
Dauer
124 min
6
Punkte
Laufen
Arbeitsweg einfach, massive pathologische Schmerzen im Strecker, jetzt erstmal Zwangspause und danach probiere ich mal ohne Einlagen.
Datum
01.02.2012
Dauer
30 min
1
Punkt
Laufen
Arbeitsweg, der schmerzende neue Muskel der neuen Laufschuh meldet sich langsamer wieder zurück, möge er durch hartes Training abgetötet werden ;-)
Datum
31.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
lHe füllen auf Arbeit und mit Sven einen Steuersatz rausschlagen
Datum
28.01.2012
Dauer
70 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
mit Luise von Holzau über Vitiska nach Altenberg
Datum
28.01.2012
Dauer
255 min
17
Punkte
Laufen
erste Einheit nach dem Systemtotalabsturz nach dem Jiz50
Datum
23.01.2012
Dauer
30 min
1
Punkt
Skilanglauf/Skitouren
504. beim Jiz50, geiles Resultat, da bin ich glücklich, auch wenn die Zeit nicht so Bombe war, aber bei der Loipe ...
Datum
08.01.2012
Dauer
221 min
14
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Abschlusstraining mit Thomas, Jens und Robert zur Smedana, das erste mal auf Skier seit einem Jahr, geht wieder richtig gut.
Datum
07.01.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
Laufen
Arbeitsweg, ein letztes mal Laufen die Woche, wieder nach 5 km totale Qualen, wenn das so weiter geht kommt Robert alleine am Kahleberg an :-(
Datum
04.01.2012
Dauer
30 min
1
Punkt
Laufen
Arbeitsweg plus 20 km geplant, abgebrochen, totale Schmerzen in der Oberschenkelmuskulator, wahrscheinlich wegen neuen Schuhen, was für ein Mist
Datum
03.01.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
Laufen
Arbeitsweg mit neuen Schuhen, Beine schmerzen ungewohnt
Datum
02.01.2012
Dauer
21 min
1
Punkt
Rad fahren
Jahresabschlusstour mit Bergfex, Erik und Robert
Datum
29.12.2011
Dauer
270 min
18
Punkte
Laufen
Kontrolltraining mit Robert, 30,1 km, Steinweg, Hochland, Pillnitz, Borsberg, Hochlandradweg, Rochwitz und wieder heim
Datum
27.12.2011
Dauer
154 min
7
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skike 24,3 km Borlas - Cunnersdorf, Molchgrund mit Skikes fetzt! Der Schlamm und die rinnsäle auf der Alten Eisenstraße ebenso.
Datum
26.12.2011
Dauer
111 min
7
Punkte
Laufen
Standard 12er bei den Eltern, erstmals mit GPS-Tracker, verdammt, die ist sogar kürzer als 12 km die Runde :-( Damit hat die jahrelange Selbsttäuschung endlich ein Ende.
Datum
25.12.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
32,5 km Skike, Paulsdorf Pretschendorf Dorfhain Edle Krone, ganz schön bergig die Heimat!
Datum
24.12.2011
Dauer
126 min
8
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skike 49 km, ERW bis Pirna, Mockethal, Lohmen, Porschdorf, Radweg bis Heide, Haltestelle Grundstraße.
Erster Skikeplatten überhaupt heute, es bewährte sich das mitgeführte Ersatzrad, nachdem die Spur endlich wieder eingestellt war.
Datum
22.12.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
Laufen
Kontrolltraining mit Robert, 25,5 km Zeit exkl. Abstuhl- und Ampelpausen, Tempo muss nicht schneller werden
Datum
16.12.2011
Dauer
126 min
6
Punkte
Laufen
eitsweg einfach + Laufband beim Kauf neuer Laufschuhe
Datum
15.12.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skike mit Kälbersteiner(Startnummer 1277) im großen Garten, nur Doppelstock, Schulter wird wieder belastbarer!
Datum
13.12.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
Laufen
Arbeitsweg, fast einem Radler aufm Fußweg reingerannt ...
Drecks Alltagsradler, keine Manieren, kein Style, keine Eier, nichtmal einen Notaus. Die kotzen mich einfach nur an.
Nächstes mal renn ich gnadenlos rein!
Datum
12.12.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
54,2 km Skike, ERW nach Wehlen, Zscherregrund, Basteistraße, Pause an Tanke, Lohmener Forst, Porschdorf, Hochlandradweg, geile Strecke bei besten Wetter
Datum
11.12.2011
Dauer
223 min
14
Punkte
Laufen
Arbeitsweg+Conrad, Underdressed auf Arbeit, da hilft nur voll Kanone rennen, 1000W Abwärme, 20:25 von Haustür Arbeit zu Haustür zu Hause, 16,4 km/h, da geht noch was!
Datum
09.12.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Arbeitsweg, bei IPRO Dresden steht so ein komischer Früchtebaum mit den abfallenen Früchten drunter, da riechts immer übelst nach Kotze :-(
Datum
08.12.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skike, elender Schulter muckert rum, noch ein Monat bi zum Jiz50, durchtrainieren?
Datum
06.12.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
Laufen
22,8 km, nach der Arbeit zur Pappel, einfach geniale Aussicht auf die Heimatstadt von dem Panoramawegen zwischen Babisnau und Bannwitz. Degga an 928: Steigern die Distanz drastisch, nur noch zweieinhalb Monate bis zur Lysa Hora!
Datum
28.11.2011
Dauer
124 min
6
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
90,2 km Skike zum Schneeberg mit Luise, rückzu dann von Luise in Pirna in den Zug überreden lassen, man muss sich ja nicht immer zur Sau machen! Am Schneeberg gnadenlos von der Frau versägt worden :-(
Datum
26.11.2011
Dauer
410 min
27
Punkte