Einträge von Rotdebby
Laufen
Ganz allein, locker bis der Schnee anfing zu fallen.
Datum
23.01.2011
Dauer
120 min
6
Punkte
Rad fahren
3Std Opelzoo/Marmolshain/ eiskalte Füße und mit Platten Nr4 zuhause angekommen.
Datum
22.01.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
(Arbeitsweg+Platten in Weißkirchen (:-(()
Datum
21.01.2011
Dauer
77 min
5
Punkte
Laufen
Pyramide4/4-6/6-8/8-6/6-4-4 je 200 Meter locker Hin+Rückweg
Datum
21.01.2011
Dauer
75 min
3
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg und auf 1 Stunde vollgefahren!
Datum
19.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
Bedingt durch Platten mit MTB gejoggt, tolle Duathlon Vorbereitung
Datum
15.01.2011
Dauer
30 min
1
Punkt
Rad fahren
Vor der MTB Tour Platten, 30 Minuten vor Ende wieder Platten (:-((
Datum
15.01.2011
Dauer
152 min
10
Punkte
Laufen
Lauftreff/hin+zurück, ganze Zeit Regen+zu schnell!)
Datum
09.01.2011
Dauer
135 min
6
Punkte
Laufen
(Lauftreff Ginheim - Eis /Straße mit Peter, Heinz-J.)
Datum
04.01.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
Rad fahren
Arbeitsweg/Abends-Extrarunde+Essen by Friends
Datum
30.12.2010
Dauer
105 min
7
Punkte