Einträge von jao

avatar
jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
18.02.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Ergometertraining, 970kcal/h
Datum
17.02.2014
Dauer
70 min
4
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Kraften und Stabis
Datum
17.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Baumberge, windige Grundlage mit Michi Möller
Datum
15.02.2014
Dauer
186 min
12
Punkte
avatar
jao
Laufen
Kicken in der Soccerhalle
Datum
12.02.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
rad telgte
Datum
11.02.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Stabis und Kraft Beine
Datum
10.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Radergo, 920kcal, längere Intervalle
Datum
10.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
avatar
jao
Laufen
bis Fernsehturm und zurück, Eggeweg
Datum
09.02.2014
Dauer
83 min
4
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Grundlage, welcher Wind?
Datum
08.02.2014
Dauer
106 min
7
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Kraften Oberkörper und 3mal Sauna...
Datum
06.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
Kicken in der Soccerhalle, intensiv
Datum
05.02.2014
Dauer
70 min
3
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
leichtathl. Koordinationstraining und Stretching mit den Laufsportfreunden
Datum
04.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Kraften
Datum
03.02.2014
Dauer
70 min
2
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Radergo, 890kcal
Datum
03.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Durch die Baumberge, fast ohne Berge, ha!!!
Datum
02.02.2014
Dauer
145 min
9
Punkte
avatar
jao
Laufen
regenerativer Lauf und 5 Saunagänge ;-)
Datum
01.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
31.01.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
30.01.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
avatar
jao
Laufen
Soccerhalle, Vollgas
Datum
29.01.2014
Dauer
70 min
3
Punkte
avatar
jao
Laufen
regenerativer Lauf in den Klatenbergen
Datum
28.01.2014
Dauer
42 min
2
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Kraft und Stabis
Datum
27.01.2014
Dauer
70 min
2
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Radergo, 860kcal
Datum
27.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Münster-Alstätte, GA1
Datum
26.01.2014
Dauer
132 min
8
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Erste richtige Radeinheit seit 4 Monaten, Stevertal, Baumberge...bin zu weich für diese Kälte, brrrrr......
Datum
25.01.2014
Dauer
85 min
5
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Telgte, Westbevern, Vadrup
Datum
23.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
avatar
jao
Laufen
Fußball in der Soccerhalle, intensiv
Datum
23.01.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Stabis und Kraft
Datum
22.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Pumpen
Datum
20.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Radergo, 870kcal
Datum
20.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
avatar
jao
Skilanglauf/Skitouren
nochmal eine Runde in jochgrimm
Datum
17.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
bis aufs Weißhorn
Datum
16.01.2014
Dauer
80 min
4
Punkte
avatar
jao
Laufen
snoeshoemountainuphillpowerhike
Datum
15.01.2014
Dauer
90 min
4
Punkte
avatar
jao
Skilanglauf/Skitouren
ein runde in jochgrimm
Datum
13.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
runter nach Lavaze
Datum
12.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
10.01.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Fitness
Datum
09.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
Kicken innnnnner Soccerhalle, nach Belastungsgefühl
Datum
08.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Fitness
Datum
06.01.2014
Dauer
70 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
Eggeweg13km
Datum
05.01.2014
Dauer
76 min
3
Punkte
avatar
jao
Laufen
Steinberg 9km
Datum
03.01.2014
Dauer
53 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
Laufen
Datum
01.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
Promenieren
Datum
26.12.2013
Dauer
42 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
Kölner Stadtwald
Datum
25.12.2013
Dauer
54 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
Joggen (und nachher Sauna, aber natürlich ohne Punkte, nur so fürn Shado... ;-)
Datum
23.12.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
20.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
avatar
jao
Laufen
Hallenfußball
Datum
19.12.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
avatar
jao
Laufen
Kicken in der Soccerhalle
Datum
18.12.2013
Dauer
70 min
3
Punkte
avatar
jao
Rad fahren
RT
Datum
17.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
avatar
jao
Alternative Sportarten
Pumpen
Datum
16.12.2013
Dauer
70 min
2
Punkte