Einträge von jao
Rad fahren
Trainingsbeginn auf dem Ergometer bei 160 Watt :-( und Fitness
Datum
23.12.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Dauerregen und 3 Grad, aber: Trainingsvorsprung! ;-)
Datum
12.11.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rettungsschwimmen: Selbstrettung vor Fremdrettung ;-)
Datum
23.03.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Baumberge mit Michi und Lennard
Datum
22.03.2017
Dauer
120 min
Distanz
65,0 km
8
Punkte
Rad fahren
mit Zuch und Michi E. durch die BB...
Datum
15.03.2017
Dauer
128 min
Distanz
72,0 km
8
Punkte
Rad fahren
Teurorunde bei Kaiserwetter und nem 33,7er Schnitt, herrlich.
Datum
12.03.2017
Dauer
185 min
Distanz
103,0 km
12
Punkte
Rad fahren
hab mir die zwei Regenstunde heute mittag ausgesucht und einmal noch schön Rad eingesaut vor Samstag
Datum
09.03.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
mit Lennard durch die Baumberge
Datum
05.03.2017
Dauer
185 min
Distanz
91,0 km
12
Punkte
Rad fahren
8 bis 10 münsterländer Hellinge
Datum
27.02.2017
Dauer
135 min
Distanz
69,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Baumberge mit kurzen Sprintintervallen
Datum
16.02.2017
Dauer
93 min
Distanz
52,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Telgte, Arbeit, Lienen, Lengerich MS, das erste Mal in diesem Jahr den Teuto besucht...schön so...
Datum
15.02.2017
Dauer
225 min
Distanz
110,0 km
15
Punkte