Einträge von jao

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jao
Rad fahren
Rad Telgte, Westbevern, Vadrup...
Datum
04.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
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jao
Rad fahren
Rad Ergo
Datum
02.02.2015
Dauer
55 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Fitness
Datum
02.02.2015
Dauer
60 min
2
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jao
Laufen
regenerativer Lauf
Datum
31.01.2015
Dauer
30 min
1
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jao
Rad fahren
Radfahren in Mainz, is kalt
Datum
30.01.2015
Dauer
116 min
7
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
30.01.2015
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Stabis und Fitness
Datum
29.01.2015
Dauer
50 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
28.01.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
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jao
Alternative Sportarten
Pumpen
Datum
26.01.2015
Dauer
50 min
2
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jao
Rad fahren
Ergometertraining
Datum
26.01.2015
Dauer
50 min
3
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jao
Laufen
Crosslauf auf der Egge, Halbmarathon
Datum
25.01.2015
Dauer
109 min
5
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jao
Alternative Sportarten
Fitness und Stabis
Datum
23.01.2015
Dauer
60 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
22.01.2015
Dauer
45 min
3
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jao
Laufen
Aasee und Prom 4:22 10km 42:30,
Datum
21.01.2015
Dauer
58 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
20.01.2015
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Skifahren am 12.1./13.1./14.1./15.1./16.1./17.1./18.1. :-)
Datum
18.01.2015
Dauer
30 min
2
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jao
Laufen
kurzer Weg nach Lavaze und Anschlag zurück...
Datum
18.01.2015
Dauer
50 min
2
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jao
Laufen
lange Loipe runter nach Lavaze und durch den Wald zurück
Datum
16.01.2015
Dauer
81 min
4
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jao
Alternative Sportarten
Stabis und Stretching
Datum
14.01.2015
Dauer
30 min
2
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jao
Laufen
Nach Lavaze runter und locker wieder rauf
Datum
14.01.2015
Dauer
45 min
2
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jao
Laufen
Weißhorn rauf und Pass runter
Datum
13.01.2015
Dauer
80 min
4
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jao
Rad fahren
Baumberge im Regen
Datum
11.01.2015
Dauer
90 min
6
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jao
Laufen
Klatenberge slow
Datum
09.01.2015
Dauer
55 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
07.01.2015
Dauer
45 min
3
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jao
Laufen
schnelle 13 km um den Aasee
Datum
06.01.2015
Dauer
55 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Fitness
Datum
05.01.2015
Dauer
70 min
2
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jao
Rad fahren
Baumberge mitm Crosser
Datum
04.01.2015
Dauer
135 min
9
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jao
Alternative Sportarten
Kraften
Datum
03.01.2015
Dauer
50 min
2
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jao
Laufen
16km Crescendo, 4:36/km
Datum
02.01.2015
Dauer
72 min
3
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jao
Rad fahren
erste Radeinheit mit dem Crosser, Baumberge
Datum
01.01.2015
Dauer
85 min
5
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jao
Laufen
Rund um Hollums Leuchtturm
Datum
30.12.2014
Dauer
45 min
2
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jao
Laufen
Ameland, locker
Datum
29.12.2014
Dauer
42 min
2
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jao
Laufen
Köln Stadtpark, 3 Bergsprints
Datum
25.12.2014
Dauer
60 min
3
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jao
Laufen
Homala
Datum
23.12.2014
Dauer
41 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Krafttrainingsperle
Datum
22.12.2014
Dauer
90 min
2
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jao
Laufen
HM im Cross, 4:45
Datum
21.12.2014
Dauer
97 min
4
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jao
Laufen
Aasee und Prom oberer GA2
Datum
17.12.2014
Dauer
60 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Pumpen und Stabis
Datum
15.12.2014
Dauer
90 min
2
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jao
Laufen
13,5km, langsam in Mainz, 5:09
Datum
14.12.2014
Dauer
70 min
3
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jao
Laufen
Klatenberge, zügig, 4:32
Datum
12.12.2014
Dauer
40 min
2
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jao
Laufen
Aasee und Prom, locker 4:57
Datum
10.12.2014
Dauer
65 min
3
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
09.12.2014
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Athletik und Stabis
Datum
08.12.2014
Dauer
50 min
2
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jao
Laufen
18km, lockerer DL, 5:00min/km
Datum
07.12.2014
Dauer
90 min
4
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jao
Laufen
5x1000m in 4:15
Datum
05.12.2014
Dauer
52 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
04.12.2014
Dauer
45 min
3
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jao
Laufen
11km um den Aasee
Datum
02.12.2014
Dauer
49 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Kraft, Beweglichkeit, Athletik
Datum
01.12.2014
Dauer
90 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
01.12.2014
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Telgte, Westbevern, Vadrup, Boltener Moor...
Datum
29.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte