Einträge von jao

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jao
Laufen
4x1000m in 4:20 im Cross klatenberge
Datum
28.11.2014
Dauer
48 min
2
Punkte
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
27.11.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
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jao
Laufen
5:16, locker durch die Klatenberge
Datum
26.11.2014
Dauer
43 min
2
Punkte
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jao
Alternative Sportarten
Fitness
Datum
24.11.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
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jao
Rad fahren
Telgte
Datum
24.11.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
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jao
Laufen
schnelle 17 km Cross
Datum
23.11.2014
Dauer
80 min
4
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jao
Laufen
Klatenberge, locker
Datum
21.11.2014
Dauer
49 min
2
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jao
Laufen
halber Aasee, slow
Datum
18.11.2014
Dauer
42 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Kraften
Datum
17.11.2014
Dauer
90 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
17.11.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
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jao
Laufen
halber Aasee
Datum
12.11.2014
Dauer
41 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
11.11.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
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jao
Alternative Sportarten
Kraften
Datum
10.11.2014
Dauer
90 min
2
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jao
Rad fahren
Baumberge locker
Datum
09.11.2014
Dauer
92 min
6
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jao
Alternative Sportarten
Squash
Datum
08.11.2014
Dauer
50 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
07.11.2014
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Kraften uns Stretching
Datum
06.11.2014
Dauer
90 min
2
Punkte
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
06.11.2014
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Neuenheerse-Münster, Rückenwind ;-)
Datum
30.03.2014
Dauer
230 min
15
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jao
Rad fahren
Münster-Neuenheerse, Gegenwind :-(
Datum
29.03.2014
Dauer
270 min
18
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
28.03.2014
Dauer
45 min
3
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
27.03.2014
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Stabis und stretching
Datum
26.03.2014
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
Baumberge, Brot und Buttertraining
Datum
25.03.2014
Dauer
98 min
6
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jao
Alternative Sportarten
Kraften
Datum
24.03.2014
Dauer
90 min
2
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jao
Rad fahren
Baumberge bis Coesfeld
Datum
23.03.2014
Dauer
151 min
10
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jao
Rad fahren
Grundlage von Arbeit aus
Datum
20.03.2014
Dauer
95 min
6
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jao
Rad fahren
Baumberge
Datum
19.03.2014
Dauer
137 min
9
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jao
Alternative Sportarten
deep work power yoga
Datum
18.03.2014
Dauer
45 min
2
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jao
Alternative Sportarten
Kraften
Datum
17.03.2014
Dauer
90 min
2
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jao
Rad fahren
Grundlage
Datum
16.03.2014
Dauer
180 min
12
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jao
Rad fahren
lockeres Rollen
Datum
15.03.2014
Dauer
115 min
7
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jao
Alternative Sportarten
Kraften und Stabis
Datum
10.03.2014
Dauer
60 min
2
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jao
Rad fahren
erste Runde durch den Teuto
Datum
10.03.2014
Dauer
171 min
11
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jao
Rad fahren
Baumberge, Grundlage mit Brüderchen
Datum
09.03.2014
Dauer
108 min
7
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jao
Laufen
regenerativer Lauf in den Klatenbergen
Datum
07.03.2014
Dauer
44 min
2
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jao
Rad fahren
Telgte, Ostbevern, Brock, Schmedehausen, Gimbte, Häger, milde Intervalle
Datum
06.03.2014
Dauer
106 min
7
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jao
Alternative Sportarten
Boxtraining
Datum
04.03.2014
Dauer
60 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte, Ostbevern, Vadrup, MS
Datum
04.03.2014
Dauer
65 min
4
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jao
Rad fahren
Brot und Buttertraining in den Baumbergen mit 10 Intervallen am Longinusturm gegen einen Typen, der andersrum fuhr... ;-)
Datum
03.03.2014
Dauer
146 min
9
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jao
Laufen
Laufen, Scheveningen, 75 min und 15 min koordinative Treppenläufe.
Datum
02.03.2014
Dauer
92 min
4
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jao
Alternative Sportarten
Stabis und Stretching
Datum
01.03.2014
Dauer
30 min
2
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jao
Laufen
Scheveningen, Strand
Datum
01.03.2014
Dauer
63 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Kraften Oberkörper und Rücken
Datum
26.02.2014
Dauer
45 min
2
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jao
Rad fahren
Rad Telgte und 25 min Spinning
Datum
25.02.2014
Dauer
60 min
4
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jao
Rad fahren
Radfahren mit Tim, Ingo, Michi und dem Wind
Datum
23.02.2014
Dauer
135 min
9
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jao
Rad fahren
Baumberge mit Tim und dem Wind
Datum
22.02.2014
Dauer
120 min
8
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jao
Rad fahren
Rad Telgte
Datum
20.02.2014
Dauer
45 min
3
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jao
Alternative Sportarten
Kraften Rücken
Datum
19.02.2014
Dauer
45 min
2
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jao
Laufen
Fußball inner Soccerhalle
Datum
19.02.2014
Dauer
65 min
3
Punkte