Einträge von pfalzbube
Rad fahren
30:30 Training Ergobike 2x10 Intervalle 430 Watt. Intervalle sind zu kurz, um im Display des Daum dann angezeigt zu werden ;)
Datum
05.11.2021
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Nach Booster Impfung heute mittag locker auf dem Ergo mit netter Gesellschaft
Datum
03.11.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
6:30 Start, noch im Dunkeln. Warm aber teilweise nass.
Datum
01.11.2021
Dauer
226 min
Distanz
92,0 km
15
Punkte
Rad fahren
Kalmit, Lolosruhe, 3Buchen, beim Einstieg zu den 3 Buchen die Kette verbogen und dann 2 Stunden mit steifem Glied gefahren
Datum
28.03.2021
Dauer
242 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern 7.566m , könnte ne neue Bestzeit sein
Datum
26.03.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
30:30 Training, 2x10 Intervalle 430 Watt
Datum
25.03.2021
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
13kg Stahl über Wellen uns Lindemannsruhe gedrückt, teilweise Regen, Einbruch zwischen Gummersche und Schwegenem. 100 km nur mit Wasser gehen wohl doch nicht
Datum
21.03.2021
Dauer
246 min
Distanz
108,0 km
16
Punkte
Rad fahren
30:30 Training, 2x10 Intervalle 430 Watt
Datum
18.03.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Der frühe Vogel... wird nicht nass. Nur auf den letzten 10-15 km ein wenig Regen, dafür ordentlich Wind
Datum
14.03.2021
Dauer
255 min
Distanz
108,0 km
17
Punkte
Laufen
8 km Runde heute mal rund um Mechtersheim bei ziemlich garstigem Wind.
Datum
13.03.2021
Dauer
42 min
2
Punkte
Rad fahren
30:30 Training, 1x7 Intervalle, dann kurz Herzrasen, 5 Minuten locker, dann die zweiten 10 ohne Probleme
Datum
11.03.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Hoffentlich letzte Tour diesen Winter mit dem Traktor und der Schuhheizung
Datum
07.03.2021
Dauer
241 min
Distanz
104,0 km
16
Punkte
Rad fahren
Wegen Zeitmangel nur schnell auf die Kalmit
Datum
28.02.2021
Dauer
136 min
Distanz
64,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Erst Brötchen holen , dann ne Runde über den Rotsteig
Datum
21.02.2021
Dauer
289 min
Distanz
127,0 km
19
Punkte
Rad fahren
30:30 Training 2x10 min 430Watt, heute ohne Herzrhythmusstörungen, dafür mit Dua Lipa und Lina Larissa Strahl auf dem Bildschirm, Tochter sei Dank ;)
Datum
16.02.2021
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Saukalt, windig, sonnig
Datum
14.02.2021
Dauer
150 min
Distanz
57,0 km
10
Punkte
Rad fahren
K3, 3x10Min 300 Watt, nach Abendessen und einem Achtel Ursprung vom Schneider. Ging ganz gut ;)
Datum
13.02.2021
Dauer
65 min
4
Punkte
Rad fahren
Rekom Ergobike heute wieder Gesellschaft von Tochter auf dem Waterrower und leider mit AvaMax als Beschallung :(
Datum
11.02.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
30:30 Training, Abbruch nach 10 Intervallen mit 430 Watt wegen Herzrasen
Datum
09.02.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Kein sonntägiger 100er aus Zeitmangel. Alles dabei, Sonne, Wind, Regen, Nebel
Datum
07.02.2021
Dauer
200 min
Distanz
86,0 km
13
Punkte
Laufen
Zweiter Lauf, hoffentlich mit weniger Muskelkater...
Datum
06.02.2021
Dauer
46 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Muskelkater vorbei, 30:30 Training, 2x10 Intervalle 430Watt
Datum
04.02.2021
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Noch mal Beine locker fahren mit 120 Watt
Datum
02.02.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Rekom 120 Watt, Muskelkater ohne Ende, wohl vom Laufen
Datum
01.02.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Vom Hochwasser zum Schnee. Erst nüchtern 42km Brötchen holen, dann das grosse Blatt über den Rotsteig gewuchtet.
Datum
31.01.2021
Dauer
286 min
Distanz
119,0 km
Höhenmeter
450 m
19
Punkte
Laufen
Erstes Mal laufen seit Ewigkeiten, hat sich angefühlt wie das erste Mal überhaupt, aber meine 8 km Runde ging. Achillessehne geht, Kniekehle merk ich und jetzt schon Muskelkater
Datum
30.01.2021
Dauer
48 min
2
Punkte
Rad fahren
30:30 Training Ergobike 2x10 Intervalle 430 Watt
Datum
29.01.2021
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Rekom Ergo , heute PR 2002, Tom Boonen mit 21 jahren wird 3. hinter Wese und dem Löwen von Flandern
Datum
26.01.2021
Dauer
45 min
3
Punkte