Einträge von pfalzbube
Rad fahren
Nicht so kalt aber irgendwie zäh. Lange Kaffeepause (100min) mit Fuhrbach in NW.
Datum
21.11.2021
Dauer
252 min
Distanz
104,0 km
Höhenmeter
191 m
16
Punkte
Laufen
Standardrunde
Datum
20.11.2021
Dauer
44 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
31 m
2
Punkte
Rad fahren
30:30 430 Watt
Training, Abbruch nach 8 Intervallen wegen Herzrhythmusstörungen. Dann 22 Minuten 100 Watt ausrollen
Datum
19.11.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Sehr mild und trockener als gedacht
Datum
14.11.2021
Dauer
242 min
Distanz
104,0 km
16
Punkte
Alternative Sportarten
Frühspocht. Kraft für Rücken, Bauch, Arme
Datum
14.11.2021
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Eigentlich Klingenmünster Silz Reisdorf geplant aber der SW Wind hat mir den Zahn gezogen, dann noch Regen im Westen und ich hab umgedreht aber immerhin die 4h vollgemacht
Datum
07.11.2021
Dauer
242 min
Distanz
97,0 km
16
Punkte
Rad fahren
30:30 Training Ergobike 2x10 Intervalle 430 Watt. Intervalle sind zu kurz, um im Display des Daum dann angezeigt zu werden ;)
Datum
05.11.2021
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Nach Booster Impfung heute mittag locker auf dem Ergo mit netter Gesellschaft
Datum
03.11.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
6:30 Start, noch im Dunkeln. Warm aber teilweise nass.
Datum
01.11.2021
Dauer
226 min
Distanz
92,0 km
15
Punkte
Rad fahren
Kalmit, Lolosruhe, 3Buchen, beim Einstieg zu den 3 Buchen die Kette verbogen und dann 2 Stunden mit steifem Glied gefahren
Datum
28.03.2021
Dauer
242 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern 7.566m , könnte ne neue Bestzeit sein
Datum
26.03.2021
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
30:30 Training, 2x10 Intervalle 430 Watt
Datum
25.03.2021
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
13kg Stahl über Wellen uns Lindemannsruhe gedrückt, teilweise Regen, Einbruch zwischen Gummersche und Schwegenem. 100 km nur mit Wasser gehen wohl doch nicht
Datum
21.03.2021
Dauer
246 min
Distanz
108,0 km
16
Punkte
Rad fahren
30:30 Training, 2x10 Intervalle 430 Watt
Datum
18.03.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Der frühe Vogel... wird nicht nass. Nur auf den letzten 10-15 km ein wenig Regen, dafür ordentlich Wind
Datum
14.03.2021
Dauer
255 min
Distanz
108,0 km
17
Punkte
Laufen
8 km Runde heute mal rund um Mechtersheim bei ziemlich garstigem Wind.
Datum
13.03.2021
Dauer
42 min
2
Punkte
Rad fahren
30:30 Training, 1x7 Intervalle, dann kurz Herzrasen, 5 Minuten locker, dann die zweiten 10 ohne Probleme
Datum
11.03.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Hoffentlich letzte Tour diesen Winter mit dem Traktor und der Schuhheizung
Datum
07.03.2021
Dauer
241 min
Distanz
104,0 km
16
Punkte
Rad fahren
Wegen Zeitmangel nur schnell auf die Kalmit
Datum
28.02.2021
Dauer
136 min
Distanz
64,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Erst Brötchen holen , dann ne Runde über den Rotsteig
Datum
21.02.2021
Dauer
289 min
Distanz
127,0 km
19
Punkte
Rad fahren
30:30 Training 2x10 min 430Watt, heute ohne Herzrhythmusstörungen, dafür mit Dua Lipa und Lina Larissa Strahl auf dem Bildschirm, Tochter sei Dank ;)
Datum
16.02.2021
Dauer
50 min
3
Punkte
Rad fahren
Saukalt, windig, sonnig
Datum
14.02.2021
Dauer
150 min
Distanz
57,0 km
10
Punkte
Rad fahren
K3, 3x10Min 300 Watt, nach Abendessen und einem Achtel Ursprung vom Schneider. Ging ganz gut ;)
Datum
13.02.2021
Dauer
65 min
4
Punkte