Einträge von zoli325
Rad fahren
KA-Fahrtspiel 45 min.
Datum
28.11.2015
Dauer
204 min
Distanz
78,6 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Stufenintervalle kurz 1-3-5 min.
Datum
24.11.2015
Dauer
122 min
Distanz
49,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA-Einheit 60 min. Fahrtspiel im winterlichen Odenwald
Datum
22.11.2015
Dauer
205 min
Distanz
81,5 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
Intervalleinheit Pyramide invers kurz
Datum
19.11.2015
Dauer
135 min
Distanz
54,5 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB Straße, bergig und naß
Datum
17.11.2015
Dauer
138 min
Distanz
55,6 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
KA 4x 5 min. am Berg / starker Wind im Flachen!!
Datum
15.11.2015
Dauer
187 min
Distanz
70,2 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
GA1 im Odenwald /
Datum
14.11.2015
Dauer
186 min
Distanz
90,9 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Intervalleinheit 2x 6 min. am Berg
Datum
12.11.2015
Dauer
137 min
Distanz
53,8 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB Teamausfahrt 2exercise
Datum
08.11.2015
Dauer
151 min
Distanz
72,3 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB Straße
Datum
07.11.2015
Dauer
150 min
Distanz
59,9 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB auf der Straße
Datum
05.11.2015
Dauer
99 min
Distanz
41,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße
Datum
26.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB,Beine sind total platt, keine Intervalle heute / 2x Weißer Stein hoch, Trails waren heute genial zu fahren!! :-)))
Datum
22.03.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauer 2x 5 min mit dem RR, bergig
Datum
21.03.2015
Dauer
215 min
14
Punkte
Rad fahren
Pyramidenintarvalle kurz 1-2-3-2-1 min am Berg mit dem MTB, Beine sind platt!!
Datum
19.03.2015
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, geiles Wetter endlich!!!! :-))))))))
Datum
17.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
XCO Rennen in Boos inkl. Aufwärmen / 3.Lauf 3.Sieg :-)))
Datum
15.03.2015
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße
Datum
12.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio, endlich wieder....
Datum
11.03.2015
Dauer
80 min
2
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalle 12x 10s mit dem RR, Ausfahrt mit Teamkollege Alex
Datum
08.03.2015
Dauer
153 min
10
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 45 min am Berg mit dem RR im Odenwald
Datum
07.03.2015
Dauer
212 min
14
Punkte
Rad fahren
Stark wechselnde Belastung 50 min mit dem MTB auf der Straße, bergig, eckliger Wind!!!
Datum
05.03.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
XCO Rennen Adenau 2. Lauf Bulls Cup / 1.Platz Ü40 Hobby / Schlammschlacht o. Ende!!!!
Datum
01.03.2015
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
26.02.2015
Dauer
98 min
6
Punkte
Rad fahren
Pyramidenintervalle 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min. mit dem MTB am Berg
Datum
22.02.2015
Dauer
173 min
11
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
19.02.2015
Dauer
136 min
9
Punkte
Rad fahren
XCO Rennen Bulls Cup Kottenheim inkl. Aufwärmen
Datum
08.02.2015
Dauer
111 min
7
Punkte
Rad fahren
Lockere Reg./Grundlageneinheit mit dem MT B auf der Straße, flach, was für ein sch...ß Wind
Datum
07.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Sprintintervalle 8x 10s mit dem MTB auf der Straße, flach, heute war der Wind noch eckliger!!
Datum
05.02.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Langintervalle 2x 6 min am Berg mit dem MTB, frisch heute und eisiger Wind :-(((
Datum
04.02.2015
Dauer
97 min
6
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach mal wieder
Datum
01.02.2015
Dauer
153 min
10
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
31.01.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
27.01.2015
Dauer
93 min
6
Punkte