Einträge von zoli325
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
23.11.2017
Dauer
105 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Ergometer GA1...wenig Motivation heute ;-((
Datum
21.11.2017
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
KA 5x 5 min. am Berg
Datum
20.11.2017
Dauer
121 min
Distanz
56,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel bei windigem Herbstwetter
Datum
19.11.2017
Dauer
167 min
Distanz
82,1 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Ergometer zum 3. ......KA Fahrtspiel 60 min.
Datum
12.11.2017
Dauer
120 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1......Ergometer Session die 2. .......gezwungenermaßen :-(((
Datum
11.11.2017
Dauer
122 min
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA 4x 5 min. mit 310 W auf dem Ergometer
Datum
09.11.2017
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GA1 RR....ist der Winter schon da??
Datum
07.11.2017
Dauer
122 min
Distanz
64,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 RR nach der Arbeit....leider Abbruch nach 2 Schlauchplatzern ;-(((((((((((((
Datum
04.11.2017
Dauer
66 min
Distanz
28,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
GA1 RR nach der Arbeit
Datum
03.11.2017
Dauer
121 min
Distanz
56,8 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 RR bei herrlichem Herbstwetter :-)))
Datum
01.11.2017
Dauer
168 min
Distanz
76,8 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
GA1 RR...WP und Saisonvorbereitung kann beginnen...;-)
Datum
31.10.2017
Dauer
126 min
Distanz
65,2 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauer und TF-Training lang ( 6x KA 5 min.+ 20s Sprint)
Datum
23.03.2017
Dauer
136 min
Distanz
53,3 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kraftausdauer und TF-Training mittel (4x KA 5 min+ 20s Sprint)
Datum
22.03.2017
Dauer
120 min
Distanz
51,9 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5 min. MTB
Datum
20.03.2017
Dauer
135 min
Distanz
51,6 km
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
12x 90s Belastung.......und der Rest.............:-))))))))))))))
Datum
17.03.2017
Dauer
310 min
Distanz
98,3 km
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5 min. MTB
Datum
16.03.2017
Dauer
184 min
Distanz
66,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Teamausfahrt 2exercise....war mir eine Freude mit euch Jungs :-))))))
Datum
12.03.2017
Dauer
220 min
Distanz
105,2 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB Straße
Datum
11.03.2017
Dauer
189 min
Distanz
82,6 km
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB...endlich wieder Sonne :-))
Datum
10.03.2017
Dauer
121 min
Distanz
50,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Relaxt... zum 2. mit dem 29er
Datum
05.03.2017
Dauer
77 min
Distanz
32,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Relax.....Beine wieder rotieren lassen nach der Erkältung;-))))
Datum
04.03.2017
Dauer
75 min
Distanz
32,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
GA1 RR nach der Arbeit
Datum
25.02.2017
Dauer
172 min
Distanz
81,7 km
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB nach der Arbeit
Datum
21.02.2017
Dauer
97 min
Distanz
43,8 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
KA Fahrtspiel 60 min. MTB
Datum
19.02.2017
Dauer
151 min
Distanz
63,0 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
neue Position auf dem 29er gleich ausprobiert....zusammen mit Ralf....inkl. kostenloser Dusche :-(((((((((((((
Datum
17.02.2017
Dauer
108 min
Distanz
48,5 km
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
IceRider Schömberg.....war ganz ok,man kann drauf aufbauen;-)))))
Datum
12.02.2017
Dauer
104 min
Distanz
41,9 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Warmfahren IceRider Schömberg
Datum
12.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB.....IceRider kann kommen..........:-))))))
Datum
11.02.2017
Dauer
61 min
Distanz
28,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rekom.......ganz locker;-)))))
Datum
09.02.2017
Dauer
48 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
4x Bergsprints....reicht für heute;-)))))
Datum
07.02.2017
Dauer
122 min
Distanz
48,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
12x 90s Belastung geplant (nach 8x war heute
Datum
05.02.2017
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5 min. mit dem MTB
Datum
04.02.2017
Dauer
195 min
Distanz
73,2 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
6x 10s Sprint und dann GA1 entlang des Neckars und retour
Datum
02.02.2017
Dauer
241 min
Distanz
119,6 km
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB.... mal die Lage im Odenwald gecheckt;-)
Datum
01.02.2017
Dauer
201 min
Distanz
76,9 km
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
KA 6x 5 min. am Berg......ziemlich mild heute :-)))))
Datum
26.01.2017
Dauer
125 min
Distanz
49,0 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB durch den Käfertaler / Viernheimer Wald
Datum
25.01.2017
Dauer
93 min
Distanz
41,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GA1 RR...Teamausfahrt 2exercise mit Benny und Benni
Datum
15.01.2017
Dauer
268 min
Distanz
129,2 km
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
GA1 RR...in der Ebene rumgeschlichen...inkl. Platten 5 km vor dem Ziel :-((((((
Datum
14.01.2017
Dauer
221 min
Distanz
104,8 km
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB Straße......also 26er rollt mal gar nicht auf der Straße....im Schnee erst recht nicht;-(((
Datum
10.01.2017
Dauer
127 min
Distanz
56,5 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
GA1 MTB....endlich mal die Winterklamotten eingeweiht;-))))
Datum
06.01.2017
Dauer
121 min
Distanz
53,9 km
Sonstiges
8
Punkte