Rennrad News
News
Forum
Rennrad-Markt
0
Fotos
0
Videos
0
Geometrics
Winterpokal
0
Jobs
Posteingang
0
mehr…
Kontrollzentrum
Events
Gewichte
Trainingsverwaltung
Shop
eMTB-News.de
MTB-News.de
Nimms-Rad.de
Winterpokal
Eintragen
Neue Einheit eintragen
Strava-Aktivitäten importieren
Komoot-Aktivitäten importieren
Garmin Connect-Aktivitäten importieren
Meine Einträge
Mein Team
Favoriten
Gruppen
Alle Gruppen
Meine Gruppen
Gruppe erstellen
Rankings
Einzelranking
Einzelranking – tracked
Teamranking
Teamranking – tracked
Wochensieger
mehr…
Alle Einträge
Beliebteste Einträge
Alle Teams
Suchen
Teamsuche
Benutzersuche
Die Regeln
Winterpokal-Forum
Einträge von
zoli325
zoli325
27.03.2015 10:46
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße
Datum
26.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
27.03.2015 10:45
0
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB
Datum
24.03.2015
Dauer
41 min
2
Punkte
zoli325
23.03.2015 08:52
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB,Beine sind total platt, keine Intervalle heute / 2x Weißer Stein hoch, Trails waren heute genial zu fahren!! :-)))
Datum
22.03.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
zoli325
22.03.2015 08:35
0
Rad fahren
Kraftausdauer 2x 5 min mit dem RR, bergig
Datum
21.03.2015
Dauer
215 min
14
Punkte
zoli325
22.03.2015 08:34
0
Rad fahren
Pyramidenintarvalle kurz 1-2-3-2-1 min am Berg mit dem MTB, Beine sind platt!!
Datum
19.03.2015
Dauer
106 min
7
Punkte
zoli325
17.03.2015 18:36
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, geiles Wetter endlich!!!! :-))))))))
Datum
17.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
15.03.2015 21:41
0
Rad fahren
XCO Rennen in Boos inkl. Aufwärmen / 3.Lauf 3.Sieg :-)))
Datum
15.03.2015
Dauer
97 min
6
Punkte
zoli325
14.03.2015 12:22
0
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB
Datum
14.03.2015
Dauer
42 min
2
Punkte
zoli325
14.03.2015 12:21
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße
Datum
12.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
11.03.2015 11:44
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio, endlich wieder....
Datum
11.03.2015
Dauer
80 min
2
Punkte
zoli325
11.03.2015 11:43
0
Rad fahren
Lockere REKOM/GA1-Einheit mit dem MTB
Datum
10.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
08.03.2015 19:27
0
Rad fahren
Sprintintervalle 12x 10s mit dem RR, Ausfahrt mit Teamkollege Alex
Datum
08.03.2015
Dauer
153 min
10
Punkte
zoli325
08.03.2015 19:26
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 45 min am Berg mit dem RR im Odenwald
Datum
07.03.2015
Dauer
212 min
14
Punkte
zoli325
05.03.2015 17:56
0
Rad fahren
Stark wechselnde Belastung 50 min mit dem MTB auf der Straße, bergig, eckliger Wind!!!
Datum
05.03.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
zoli325
05.03.2015 17:55
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR
Datum
03.03.2015
Dauer
93 min
6
Punkte
zoli325
01.03.2015 19:40
0
Rad fahren
XCO Rennen Adenau 2. Lauf Bulls Cup / 1.Platz Ü40 Hobby / Schlammschlacht o. Ende!!!!
Datum
01.03.2015
Dauer
106 min
7
Punkte
zoli325
28.02.2015 13:50
0
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB
Datum
28.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
zoli325
28.02.2015 13:50
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
26.02.2015
Dauer
98 min
6
Punkte
zoli325
25.02.2015 08:11
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
24.02.2015
Dauer
92 min
6
Punkte
zoli325
22.02.2015 17:11
0
Rad fahren
Pyramidenintervalle 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min. mit dem MTB am Berg
Datum
22.02.2015
Dauer
173 min
11
Punkte
zoli325
22.02.2015 08:40
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig
Datum
21.02.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
zoli325
20.02.2015 10:25
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
20.02.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
zoli325
20.02.2015 10:24
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
19.02.2015
Dauer
136 min
9
Punkte
zoli325
15.02.2015 17:47
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig
Datum
15.02.2015
Dauer
153 min
10
Punkte
zoli325
14.02.2015 20:41
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
14.02.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
zoli325
14.02.2015 20:40
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB , bergig
Datum
12.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
11.02.2015 17:42
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
11.02.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
zoli325
10.02.2015 11:54
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
10.02.2015
Dauer
92 min
6
Punkte
zoli325
09.02.2015 08:24
0
Rad fahren
XCO Rennen Bulls Cup Kottenheim inkl. Aufwärmen
Datum
08.02.2015
Dauer
111 min
7
Punkte
zoli325
07.02.2015 20:12
0
Rad fahren
Lockere Reg./Grundlageneinheit mit dem MT B auf der Straße, flach, was für ein sch...ß Wind
Datum
07.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
zoli325
05.02.2015 18:40
0
Rad fahren
Sprintintervalle 8x 10s mit dem MTB auf der Straße, flach, heute war der Wind noch eckliger!!
Datum
05.02.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
zoli325
05.02.2015 18:38
0
Rad fahren
Langintervalle 2x 6 min am Berg mit dem MTB, frisch heute und eisiger Wind :-(((
Datum
04.02.2015
Dauer
97 min
6
Punkte
zoli325
01.02.2015 19:43
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach mal wieder
Datum
01.02.2015
Dauer
153 min
10
Punkte
zoli325
01.02.2015 08:16
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
31.01.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
zoli325
29.01.2015 13:16
0
Rad fahren
Grundlageneinheit auf dem Ergometer
Datum
29.01.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
zoli325
29.01.2015 13:16
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
28.01.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
zoli325
29.01.2015 13:15
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
27.01.2015
Dauer
93 min
6
Punkte
zoli325
26.01.2015 08:41
0
Rad fahren
Belastungsintervalle 4x 3 min mit dem MTB am Berg, bin ausgelaugt, es reicht für die Woche!!!
Datum
25.01.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
zoli325
25.01.2015 07:46
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 60 min mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
24.01.2015
Dauer
221 min
14
Punkte
zoli325
24.01.2015 07:33
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
23.01.2015
Dauer
70 min
2
Punkte
zoli325
24.01.2015 07:32
0
Rad fahren
Belastungsintervalle Downsteps 10-7-4-1 min mit dem MTB am Berg
Datum
22.01.2015
Dauer
111 min
7
Punkte
zoli325
22.01.2015 09:19
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
21.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
zoli325
20.01.2015 18:38
0
Rad fahren
Starttraining kurz 3x (10s Sprint,dann 3 min Vollgas) mit dem MTB auf der Straße
Datum
20.01.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
18.01.2015 16:30
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem 29er auf der Straße, flach, zuerst mit Ralf, dann alleine weiter
Datum
18.01.2015
Dauer
157 min
10
Punkte
zoli325
18.01.2015 07:58
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR
Datum
17.01.2015
Dauer
213 min
14
Punkte
zoli325
18.01.2015 07:57
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
16.01.2015
Dauer
80 min
2
Punkte
zoli325
18.01.2015 07:57
0
Rad fahren
Kraftausdauereinheit 45 min mit dem RR, bergig
Datum
15.01.2015
Dauer
110 min
7
Punkte
zoli325
13.01.2015 12:09
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, mal wieder gegen den Wind......
Datum
13.01.2015
Dauer
91 min
6
Punkte
zoli325
11.01.2015 18:28
0
Rad fahren
Grundlageneinheit / Teamausfahrt 2exercise mit Thomas, Benni u. Alex / extrem windig!!!
Datum
11.01.2015
Dauer
182 min
12
Punkte
zoli325
10.01.2015 20:06
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig, extremer Wind aber mild!!!
Datum
10.01.2015
Dauer
155 min
10
Punkte
« zurück
12
13
14
15
16
17
18
19
20
vor »