Rennrad News
News
Forum
Rennrad-Markt
0
Fotos
0
Videos
0
Geometrics
Winterpokal
0
Jobs
Posteingang
0
mehr…
Kontrollzentrum
Events
Gewichte
Trainingsverwaltung
Shop
eMTB-News.de
MTB-News.de
Nimms-Rad.de
Winterpokal
Eintragen
Neue Einheit eintragen
Strava-Aktivitäten importieren
Komoot-Aktivitäten importieren
Garmin Connect-Aktivitäten importieren
Meine Einträge
Mein Team
Favoriten
Gruppen
Alle Gruppen
Meine Gruppen
Gruppe erstellen
Rankings
Einzelranking
Einzelranking – tracked
Teamranking
Teamranking – tracked
Wochensieger
mehr…
Alle Einträge
Beliebteste Einträge
Alle Teams
Suchen
Teamsuche
Benutzersuche
Die Regeln
Winterpokal-Forum
Einträge von
zoli325
zoli325
09.01.2015 17:04
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
09.01.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
zoli325
09.01.2015 17:03
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, starker Wind
Datum
08.01.2015
Dauer
91 min
6
Punkte
zoli325
07.01.2015 20:42
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
07.01.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
zoli325
06.01.2015 16:51
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem 29"er auf der Straße, voll im Nebel.....
Datum
06.01.2015
Dauer
111 min
7
Punkte
zoli325
05.01.2015 09:31
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR im flachen statt Intensivtraining, Straßenverhältnisse grenzwertig
Datum
04.01.2015
Dauer
155 min
10
Punkte
zoli325
03.01.2015 16:48
0
Rad fahren
Kraftausdauerfahrtspiel 60 min mit dem MTB auf der Straße, bergig
Datum
03.01.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
zoli325
02.01.2015 10:21
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
02.01.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
zoli325
01.01.2015 17:03
0
Rad fahren
Neujahrstour mit Benni inkl. 30 min KA am Berg , inkl. Anti-Schleudertechniktraining ;-))
Datum
01.01.2015
Dauer
136 min
9
Punkte
zoli325
31.12.2014 14:07
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball / Rückentraining
Datum
31.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
30.12.2014 09:46
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio, endlich mal wieder !!!!
Datum
30.12.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
zoli325
29.12.2014 18:55
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung Matte / Pezzi-Ball / Rückentraining
Datum
29.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
28.12.2014 16:16
0
Rad fahren
Belastungsintervalle 8x 3 min mit dem MTB am Berg, kalt u. rutschig wars
Datum
28.12.2014
Dauer
173 min
11
Punkte
zoli325
27.12.2014 16:55
0
Rad fahren
Kraftausdauerfahrtspiel 60 min mit dem MTB, im Schnee zum Weißen Stein hoch und runter,
Datum
27.12.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
zoli325
26.12.2014 10:05
0
Rad fahren
Langintervalle 4x 6 min am Berg mit dem MTB
Datum
25.12.2014
Dauer
112 min
7
Punkte
zoli325
25.12.2014 07:33
0
Rad fahren
Intervalle Downsteps 10-7-4-1 min mit dem MTB am Berg
Datum
23.12.2014
Dauer
108 min
7
Punkte
zoli325
21.12.2014 18:16
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, windig
Datum
21.12.2014
Dauer
155 min
10
Punkte
zoli325
21.12.2014 09:05
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig, sehr windig mal wieder
Datum
20.12.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
zoli325
19.12.2014 09:33
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach, bei leichtem Nieselregen
Datum
18.12.2014
Dauer
93 min
6
Punkte
zoli325
18.12.2014 08:30
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
16.12.2014
Dauer
94 min
6
Punkte
zoli325
13.12.2014 10:28
0
Rad fahren
Kraftausdauerfahrtspiel 60 min mit dem RR, bergig, "Vom Winde verweht!!!"
Datum
12.12.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
zoli325
11.12.2014 19:08
0
Rad fahren
Langintervalle 4x 6 min auf dem Ergometer
Datum
11.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
09.12.2014 19:18
0
Rad fahren
Sprintintervalle 12x 10s mit dem MTB auf der Straße
Datum
09.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
07.12.2014 21:17
0
Rad fahren
Crossrennen Bensheim inkl. Warmfahren und anschl. Ausfahren
Datum
07.12.2014
Dauer
99 min
6
Punkte
zoli325
07.12.2014 21:16
0
Rad fahren
Regenerationseinheit mit dem MTB, flach
Datum
06.12.2014
Dauer
46 min
3
Punkte
zoli325
06.12.2014 09:26
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig
Datum
04.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
03.12.2014 09:38
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB, bergig
Datum
02.12.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
zoli325
01.12.2014 11:41
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball / Rückentraining
Datum
01.12.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
30.11.2014 16:34
0
Rad fahren
Intensives Fahrtspiel 40 min mit dem MTB im Odenwald, bergig,
Datum
30.11.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
zoli325
29.11.2014 15:18
0
Rad fahren
Kraftausdauerfahrtspiel 60 min mit dem MTB im Odenwald
Datum
29.11.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
zoli325
28.11.2014 16:28
0
Rad fahren
Sprintintervalle 8x 10s mit dem MTB auf der Straße
Datum
27.11.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
zoli325
26.11.2014 18:54
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezzi-Ball / Rückentraining
Datum
26.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
26.11.2014 18:21
0
Rad fahren
Sprintintervalle 12x 10s mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
25.11.2014
Dauer
77 min
5
Punkte
zoli325
23.11.2014 19:10
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTb, flach, mit dem komplt. 2exercise und fast komplt. WP-Team, locker
Datum
23.11.2014
Dauer
168 min
11
Punkte
zoli325
22.11.2014 20:19
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, bergig
Datum
22.11.2014
Dauer
187 min
12
Punkte
zoli325
21.11.2014 10:37
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, flach
Datum
20.11.2014
Dauer
122 min
8
Punkte
zoli325
18.11.2014 11:56
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem RR, falch
Datum
18.11.2014
Dauer
92 min
6
Punkte
zoli325
15.11.2014 20:59
0
Rad fahren
Sprintserie 12x 10s mit dem MTB auf der Straße, geiles Wetter heute morgen!!!
Datum
15.11.2014
Dauer
152 min
10
Punkte
zoli325
13.11.2014 19:23
0
Rad fahren
Maximalbelastung 8x 90s am Berg mit dem MTB, heute ging nix mehr, war einfach platt!!!!
Datum
13.11.2014
Dauer
108 min
7
Punkte
zoli325
13.11.2014 19:21
0
Rad fahren
Langintervalle 4x 6 min am Berg mit dem MTB
Datum
12.11.2014
Dauer
110 min
7
Punkte
zoli325
09.11.2014 18:59
0
Rad fahren
Crossrennen in Lorsch inkl. Warmfahren auf der Strecke und anschließendem Ausfahren um Lorsch herum
Datum
09.11.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
zoli325
07.11.2014 11:06
0
Alternative Sportarten
Rumpfkräftigung auf der Matte / Pezziball / Rückentraining
Datum
07.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
07.11.2014 10:30
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
07.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
zoli325
06.11.2014 12:43
0
Rad fahren
Grundlageneinheit mit dem MTB auf der Straße, flach
Datum
06.11.2014
Dauer
124 min
8
Punkte
zoli325
06.11.2014 12:46
0
Rad fahren
Laktatstufentest bei 2exercise
Datum
04.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
zoli325
30.03.2014 19:00
0
Rad fahren
XCO Rennen Büchel
Datum
30.03.2014
Dauer
68 min
4
Punkte
zoli325
30.03.2014 18:59
0
Rad fahren
Aufwärmprogramm XCO Rennen Büchel
Datum
30.03.2014
Dauer
52 min
3
Punkte
zoli325
29.03.2014 20:14
0
Rad fahren
Sprintintervalle 4x 10 s mit dem MTB, flach
Datum
29.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
zoli325
28.03.2014 16:32
0
Alternative Sportarten
Kraftraining im Studio
Datum
28.03.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
zoli325
28.03.2014 07:41
0
Rad fahren
Intensives Fahrtspiel 40 min mit dem MTB im Odenwald, hart war's mal wieder!!! Das WE kann kommen
Datum
27.03.2014
Dauer
122 min
8
Punkte
zoli325
26.03.2014 14:28
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio
Datum
26.03.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
« zurück
13
14
15
16
17
18
19
20
21
vor »