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Einträge von
Losinj
Losinj
19.11.2011 19:57
0
Rad fahren
Mit dem Trekkingrad zurück nach Haltern, abends
Datum
19.11.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
Losinj
19.11.2011 19:56
0
Rad fahren
Mit dem Trekkingrad nach Herten zur Praxis Domnick
Datum
19.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Losinj
19.11.2011 19:54
0
Alternative Sportarten
abends Pilates Beine,Po, Rumpf
Datum
18.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
19.11.2011 19:50
0
Rad fahren
Hausrunde
Datum
18.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Losinj
19.11.2011 19:50
0
Alternative Sportarten
vormittags Pilates OK
Datum
18.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
17.11.2011 21:27
0
Alternative Sportarten
Rücken-und Bauchmuskulatur
Datum
17.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Losinj
17.11.2011 21:22
0
Rad fahren
entlang der Lippe
Datum
17.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Losinj
17.11.2011 21:19
0
Alternative Sportarten
Pilates, Kräftigung der Hals- und Rumpfmuskulatur
Datum
16.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
15.11.2011 18:12
0
Alternative Sportarten
Pilatestraining - Nackenprobleme vorbeugen
Datum
15.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
15.11.2011 18:10
0
Rad fahren
Hausrunde
Datum
15.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Losinj
15.11.2011 18:09
0
Alternative Sportarten
KT
Datum
14.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
13.11.2011 22:47
0
Rad fahren
Zurück nach Fröndenberg.
Datum
12.11.2011
Dauer
300 min
20
Punkte
Losinj
13.11.2011 22:42
0
Rad fahren
Mit RedBull vom Basislager in Fröndenberg nach Winterberg gefahren. Davon 2 Stunden Nightridetraining bei Frost. Zu Trainingszwecken das Gepäck gleichmaßig auf mein Rad verteilt.
Datum
11.11.2011
Dauer
360 min
24
Punkte
Losinj
10.11.2011 21:57
0
Alternative Sportarten
PILATES abends
Datum
10.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
10.11.2011 13:41
0
Rad fahren
Hausrunde mit meiner Gruppe
Datum
10.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Losinj
10.11.2011 13:40
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
10.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
09.11.2011 16:19
0
Rad fahren
Auf dem Trekkingrad nach Hause
Datum
09.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
09.11.2011 16:17
0
Rad fahren
Cool down
Datum
09.11.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Losinj
09.11.2011 16:16
0
Alternative Sportarten
KT
Datum
09.11.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Losinj
09.11.2011 16:13
0
Rad fahren
Auf dem Trekkingrad zum Fitnessstudio
Datum
09.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
09.11.2011 16:13
0
Alternative Sportarten
Auf dem Crosstrainer warm fahren
Datum
09.11.2011
Dauer
20 min
0
Punkte
Losinj
08.11.2011 15:39
0
Rad fahren
Hausrunde GA mit meiner Radtruppe
Datum
08.11.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
Losinj
08.11.2011 15:37
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
08.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
07.11.2011 20:52
0
Alternative Sportarten
nach dem Radfahren 30 Min Pilates
Datum
07.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
07.11.2011 20:49
0
Rad fahren
Bahntrasse mit RedBull und Halt in der Bäckerei Wolff. War ziemlich kalt heute :-(
Datum
07.11.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Losinj
27.03.2011 14:11
0
Rad fahren
Regeneration, locker gefahren
Datum
27.03.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Losinj
27.03.2011 07:40
0
Rad fahren
höhenmeteroptimierte Tour, mit Waltropern und Kettwigern
Datum
26.03.2011
Dauer
360 min
24
Punkte
Losinj
20.03.2011 16:11
0
Rad fahren
Polenca Kaffeetrinken, Alcudia Kaffeetrinken, Abschlußfahrt
Datum
19.03.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Losinj
18.03.2011 20:24
0
Rad fahren
Küstenklassiker
Datum
18.03.2011
Dauer
455 min
30
Punkte
Losinj
18.03.2011 20:23
0
Rad fahren
Mallorca
Datum
17.03.2011
Dauer
337 min
22
Punkte
Losinj
16.03.2011 19:51
0
Rad fahren
Mallorca, S Calobra bei Regen und großer Kälte
Datum
16.03.2011
Dauer
337 min
22
Punkte
Losinj
16.03.2011 19:49
0
Rad fahren
Mallorca, regenerative Einheit
Datum
15.03.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Losinj
16.03.2011 19:47
0
Rad fahren
Mallorca
Datum
14.03.2011
Dauer
405 min
27
Punkte
Losinj
16.03.2011 19:44
0
Rad fahren
Mallorca
Datum
13.03.2011
Dauer
330 min
22
Punkte
Losinj
16.03.2011 19:43
0
Rad fahren
Mallorca
Datum
11.03.2011
Dauer
375 min
25
Punkte
Losinj
16.03.2011 19:42
0
Rad fahren
Mallorca
Datum
10.03.2011
Dauer
375 min
25
Punkte
Losinj
16.03.2011 19:40
0
Rad fahren
Mallorca
Datum
09.03.2011
Dauer
255 min
17
Punkte
Losinj
08.03.2011 19:38
0
Rad fahren
Laktattest am Puig fand nicht statt, Trainer war nicht da :-(
Datum
08.03.2011
Dauer
304 min
20
Punkte
Losinj
08.03.2011 19:34
0
Rad fahren
Llubi
Datum
07.03.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Losinj
08.03.2011 19:33
0
Rad fahren
Anreise Mallorca
Datum
06.03.2011
Dauer
152 min
10
Punkte
Losinj
05.03.2011 08:27
0
Alternative Sportarten
Pilates nach dem Radfahren, dehnen der Beine ( OS), der HWS, Schmerzen und Bewegungseinschränkung nerven!
Datum
04.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
05.03.2011 08:25
0
Rad fahren
ganz lockere Runde
Datum
04.03.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Losinj
05.03.2011 08:24
0
Alternative Sportarten
Pilates Beine,Po, Rücken, HWS, immer noch leichte Schmerzen
Datum
04.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
03.03.2011 14:09
0
Rad fahren
Trekkingrad, Annabergstraße, Haltern, einkaufen,Holtwig, hohe Mark, B58, Dorstener Str. zurück
Datum
03.03.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Losinj
01.03.2011 19:26
0
Rad fahren
Straße
Datum
01.03.2011
Dauer
122 min
8
Punkte
Losinj
01.03.2011 19:25
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
01.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
28.02.2011 17:06
0
Rad fahren
alles für`s Team :-))
Datum
28.02.2011
Dauer
197 min
13
Punkte
Losinj
27.02.2011 20:34
0
Rad fahren
Rolle
Datum
27.02.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Losinj
27.02.2011 11:42
0
Alternative Sportarten
Pilates morgens,die WS lockern, damit sich endlich mal diese Blockaden auflösen
Datum
27.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Losinj
27.02.2011 11:41
0
Alternative Sportarten
Pilates, HWS, Rumpf, Beine
Datum
26.02.2011
Dauer
30 min
2
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