Einträge von Losinj
Alternative Sportarten
Pilates abends, gegen HWS Beschwerden
Datum
06.12.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates gegen HWS - Beschwerden
Datum
06.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle G1,wollte länger fahren, mußte leider abbrechen wegen auftretender HWS Beschwerden :-((((
Datum
04.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, auf der Pilatesrolle WS gelockert, auf der Matte oberen Rücken leicht gekräftigt u gedehnt, den Pfeil in BL
Datum
04.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
2.Runde Rolle G1, ist mir gut bekommen, fast ohne Schmerzen !
Datum
03.12.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Rolle, GA, aufrecht sitzend. Teile die Rolleneinheit auf. wegen der HWS Problematik :-((. Nervt mich langsam weil ich nicht weiß wie ich mich sportlich verhalten soll/DARF !!! Später noch einmal Rolle
Datum
03.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Pilates morgens, Dehnen für den Rücken und HWS, soll keine Kraftübungen für den Rücken machen, wegen der HWS Problematik. Noch nicht neurologisch abgeklärt.
Datum
03.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, nicht achtsam gewesen, Schmerzen in der HWS :-((
Datum
02.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle, G1,aufrecht sitzend, kaum Probleme mit der HWS
Datum
01.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Laufen vom Biotop zurück, ist sehr kalt, -7 Grad und stürmisch
Datum
01.12.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
morgens Pilates,langsam geht es meiner HWS besser,
Datum
30.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle G1, immer noch Schmerzen in der HWS, ohne Schmerzmedikation komme ich noch nicht aus
Datum
28.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
GA mit Peter und Yvonne eine kleine Trainingsrunde
Datum
27.11.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
zurück vom Radiologen zum Bahnhof (MS) gelaufen
Datum
26.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
vom Bahnhof zum Radiologen (MS) gelaufen
Datum
26.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, Rücken,Schulter,Arme, HWS, abends
Datum
25.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Durch den Regen und die Kälte gelaufen.
Datum
25.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
zurück von der Massage/manuelle Therapie, mit dem Treckingrad
Datum
24.11.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Rolle, so wenig wegen der HWS Problematik, noch keine Diagnose
Datum
23.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, HWS Probleme nerven langsam und sind lästig !
Datum
22.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte