Einträge von Losinj
Alternative Sportarten
Eine Runde gelaufen, Sauerstoff tanken
Datum
16.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Eine Runde an der Luft laufen nacnmittags
Datum
15.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Intervalle,mußte leider abbrechen, wegen starker Schmerzen in der HWS
Datum
13.11.2010
Dauer
95 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Natürlich Pilates für die HWS, wird immer besser, aber ohne Tbl noch leichte Kopfschmerzen
Datum
13.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
abends Pilstes, Bauch, Po, unterer Rücken,Schultern HWS Dehnung, Schmerzen sind etwas besser, kann den Kopf im Liegen immer häufiger ohne zu Hilfenahme der Hände heben :-)
Datum
12.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
zurück vom Einkaufen durch den Wald gelaufen
Datum
11.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
durch den Wald zum Einkaufen gelaufen,Treckingrad fahren geht nicht. :((
Datum
11.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pilatesim Sitzen für die HWS, kann den Kopf im Liegen immer noch nicht aus eigener Kraft halten. Schmerzen werden etwas besser.
Datum
11.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle, aufrecht sitzend, wegen Probleme mit der HWS
Datum
10.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, Stärkung Nacken, Schultern, Rücken
Datum
09.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Walking, Schmerzen in der HWS. Gehe gleich zum Arzt.
Datum
08.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Pilates, Schultergürtel, oberer Rücken, Käftigung der HWS
Datum
07.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
morgens Pilates, Po, Bauch, unterer Rücken, Rumpf
Datum
07.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
häftige Beschwerden der HWS, starke Bewegungseinschränkung der HWS, morgen ärztl. abklären lassen
Datum
07.11.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining nachmittags. Radfahren schaffe ich heute nicht, bin zu müde
Datum
05.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Bin erst um 14 Uhr losgefahren u im Dunklen zurück gekommen. Habe noch kein Licht am Rad, muß ich mir noch besorgen.Im Dunklen zu fahren macht kein Spaß !!
Datum
04.11.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Rad gefahren zwischen 2 Regenschauern! Glück gehabt
Datum
03.11.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Ralph,warum hast Du nur mit geflickt ? Hättest sonst 2 Punkte mehr haben können !
Datum
02.11.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Training mit dem RSC, hat viel Spass gemacht :-) !
Datum
01.11.2010
Dauer
225 min
15
Punkte