Einträge von krueschen
Alternative Sportarten
Abfahrt durchs Gelände und Tiefschnee...
Datum
27.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Mit Fellen aufgestiegen, war ziemlich warm...
Datum
27.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Die geliehenen Tourenski im Gelände auf der Schatzalp eingefahren. Wieder blauer Himmel.
Datum
27.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach der Mittagspause auch mal Piste gefahren..., schön griffig und nicht so anstrengend.
Datum
26.12.2011
Dauer
100 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Frische Spuren im Tiefschnee gezogen und durchs Gelände gekurvt, strahlend blauer Himmel...
Datum
26.12.2011
Dauer
150 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Aufstieg am Rinerhorn, gutes Konditionstraining...
Datum
26.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nach der Mittagspause weiter unberührte Hänge gesucht und gefunden. Ich bin platt. Tiefschnee ist anstrengend.
Datum
25.12.2011
Dauer
120 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Auf der Picha durch den Tiefschnee gepflügt. Sonne und Pulverschnee.
Datum
25.12.2011
Dauer
150 min
2
Punkte
Rad fahren
Heilig Abend Runde mit RedBull. Ab Morgen gibt es erstmal Skipunkte :-)))))). Frohe Weihnachten.
Datum
24.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Wieder gesund :-))) Mit RedBull die Reibekuchen, Wildzipfel, Maronen, Paella und Feuerzangenbowle vom gestrigen Weihnachtsmarktbesuch abtrainiert.
Datum
23.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Ergometer, ich mag das Ding irgendwie nicht...
Datum
12.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Langhanteltraining im Fittnesstudio.
Datum
12.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Rad fahren
Erlebnistour mit RedBull, Losinj und Karsten. Es gab unterwegs Glühwein, Bratwurst und Hochwasser am Ruhrtalweg. Der Apfelkuchen am Ende hat auch allen geschmeckt :-))).
Datum
10.12.2011
Dauer
185 min
12
Punkte
Rad fahren
Gemütliche, hügelige Nachmittagsrunde...
Datum
09.12.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Vom Hbf D'dorf ins Büro bei 3,5 °C, langsam wird es doch Winter...
Datum
05.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Verlängertes RSC Training. War irgendwie ziemlich nass zwischendurch...., hat trotzdem Spaß gemacht und meine Füße sind mittlerweile auch wieder warm :-))).
Datum
04.12.2011
Dauer
255 min
17
Punkte
Rad fahren
Von HBF D'dorf ins Büro bei 13°C und Regen, kaum im Büro angekommen hat es aufgehört zu regnen, war ja klar :-)))))
Datum
02.12.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
In der Früh zum HBF Essen geradelt, nur ganz leichter Nieselregen...
Datum
02.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Vom Büro nach Hause bei 8 Grad, immer noch super warm. Am See heute kaum jemand unterwegs, ungewöhnlich...
Datum
29.11.2011
Dauer
147 min
9
Punkte
Rad fahren
Um halb sieben (gähn) von zu Hause bis Kupferdreh gefahren, dort von meiner Kollegin mitsamt Fahrrad ins Auto geladen worden, dann ab ins Büro.
Datum
29.11.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Rad fahren
Früh vom Kundentermin zurückgekommen, eine kleine Hügeltour gefahren und die letzten Sonnenstrahlen des Tages genossen.
Datum
28.11.2011
Dauer
138 min
9
Punkte
Rad fahren
RSC Training bei Wind und Wetter, Red Bull hat mich am Ende noch zum Glühwein in Werden auf dem Weihnachtsmarkt eingeladen, danach bin ich die Lerchenstrasse nach Hause quasi hochgeflogen :-))).
Datum
27.11.2011
Dauer
265 min
17
Punkte
Rad fahren
Mit Esperanza und RedBull durch Krefeld und Angermund getourt. 11 Grad warm, Sonne und viel Wind, "schee woars" :-)))).
Datum
26.11.2011
Dauer
257 min
17
Punkte
Rad fahren
Nightride mit RedBull. Dann auf dem Werdener Weihnachtsmarkt halt gemacht und gestärkt mit Crepes und Reibekuchen, sowie beschwipst vom Glühwein nach Hause geradelt.
Datum
25.11.2011
Dauer
197 min
13
Punkte
Rad fahren
Vom Büro nach Hause, erst neue (Um-) Wege gesucht, dann Regen, dann Nebel, es war stockfinster heute und der verdammte Laptop im Rucksack eindeutig zu schwer..., aber ich bin angekommen...
Datum
23.11.2011
Dauer
174 min
11
Punkte
Rad fahren
Vom Hbf D'Dorf ins Büro nach Neuss. Der Regionalexpress war heute mal pünktlich und ich um Viertel nach acht an meinem Schreibtisch...
Datum
23.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Um Viertel vor sieben von zu Hause zum Hbf Essen gerollt.
Datum
23.11.2011
Dauer
16 min
1
Punkt
Rad fahren
Morgens von einer Kollegin mitsamt RR im Auto mit ins Büro genommen worden, abends zurück geradelt, immer noch total warm.
Datum
22.11.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Vom Hbf Düsseldorf nach Neuss ins Büro geradelt. Schön sonnig, unglaublich für Ende November :-).
Datum
21.11.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
Sonntagstraining..., schön sonnig und warm...
Datum
20.11.2011
Dauer
259 min
17
Punkte
Rad fahren
110er Kettwiger Hügeltour mit 3 Kollegen gefahren, bei dem Wetter einfach genial...
Datum
19.11.2011
Dauer
306 min
20
Punkte
Rad fahren
Vom Büro nach Hause geradelt. Dank Oruxmaps und Smartphone den bisher unbekannten Weg im Dunkeln super gefunden..., Wunderwerk der Technik :-).
Datum
18.11.2011
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Mit dem RR von D'dorf Hbf ins Büro nach Neuss. Das erste Mal in meinem Leben mit dem Rad in der Arbeit erschienen:-)))), war lustig! Ungläubige Fragen von Kollegen, großes Staunen...
Datum
18.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Rennrad von zu Hause zum Essener Hauptbahnhof, war richtig mild heute morgen.
Datum
18.11.2011
Dauer
16 min
1
Punkt
Rad fahren
Dunkelrunde. Auf der Heimfahrt, Markus, Christina und Ralph getroffen und mit Ihnen nochmal gefahren, am Ende waren es 90 km und eine schöne Tour.
Datum
17.11.2011
Dauer
232 min
15
Punkte
Rad fahren
Winterberg Bhf, Kartoffelkiste per Fahrrad suchen.
Datum
11.11.2011
Dauer
20 min
1
Punkt