Einträge von thilo.w
Rad fahren
Rad [12x30s HIT FatMax]
Datum
08.02.2023
Dauer
90 min
Distanz
42,9 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
07.02.2023
Dauer
64 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [VO2max 2x5x90s/30s]
Datum
07.02.2023
Dauer
79 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1-Prog. ext.]
Datum
06.02.2023
Dauer
97 min
Distanz
49,8 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rad [3min Intervalle]
Datum
05.02.2023
Dauer
90 min
Distanz
39,6 km
Höhenmeter
517 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [8x2min]
Datum
05.02.2023
Dauer
49 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
39 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [4x10min SwSp]
Datum
04.02.2023
Dauer
121 min
Distanz
61,8 km
Höhenmeter
375 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen [Long Run]
Datum
03.02.2023
Dauer
158 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Laufen [5x Ramp Down]
Datum
02.02.2023
Dauer
86 min
Distanz
17,0 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rad [1h30 GA1 mix]
Datum
01.02.2023
Dauer
91 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rad [2h GA1 mix]
Datum
31.01.2023
Dauer
121 min
Distanz
58,0 km
Höhenmeter
440 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rad [SwSp+VO2max+70.3 Tempo]
Datum
30.01.2023
Dauer
165 min
Distanz
88,5 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
29.01.2023
Dauer
56 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [SwSp 3x8min]
Datum
29.01.2023
Dauer
76 min
Distanz
38,0 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [4x4min hart]
Datum
29.01.2023
Dauer
53 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
28.01.2023
Dauer
128 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [3x5min+4x30s/30s]
Datum
28.01.2023
Dauer
75 min
Distanz
37,2 km
Höhenmeter
262 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
27.01.2023
Dauer
73 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1-Prog. ext.]
Datum
27.01.2023
Dauer
86 min
Distanz
39,5 km
Höhenmeter
466 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [Long Run]
Datum
27.01.2023
Dauer
180 min
Distanz
33,4 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Rad [2h GA1 mix]
Datum
26.01.2023
Dauer
121 min
Distanz
56,8 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rad [Treshold builder]
Datum
25.01.2023
Dauer
121 min
Distanz
57,8 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen [GA1 kurz]
Datum
24.01.2023
Dauer
49 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1 mix schwer]
Datum
23.01.2023
Dauer
120 min
Distanz
57,6 km
Höhenmeter
486 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1 Wechselbäder]
Datum
22.01.2023
Dauer
91 min
Distanz
42,3 km
Höhenmeter
276 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
21.01.2023
Dauer
152 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [GA1 mit Pickups]
Datum
21.01.2023
Dauer
82 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte