Einträge von thilo.w
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
02.03.2022
Dauer
95 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rad [Crossern]
Datum
01.03.2022
Dauer
183 min
Distanz
63,9 km
Höhenmeter
250 m
Sonstiges
12
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Eigenes Programm]
Datum
01.03.2022
Dauer
76 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
28.02.2022
Dauer
65 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufen [2min hart, 1min easy]
Datum
27.02.2022
Dauer
63 min
Distanz
12,9 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Tria Schwimmen Natare
Datum
26.02.2022
Dauer
39 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3h GA mix + Sprints
Datum
25.02.2022
Dauer
181 min
Distanz
96,5 km
Höhenmeter
297 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Sweet Spot 3x12min
Datum
24.02.2022
Dauer
105 min
Distanz
56,6 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
24.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen[GA]
Datum
23.02.2022
Dauer
92 min
Distanz
17,9 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufen [GA]
Datum
22.02.2022
Dauer
63 min
Distanz
12,0 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
TS12: 3x (5x90sek VO2max)
Datum
21.02.2022
Dauer
75 min
Distanz
36,3 km
Höhenmeter
289 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Eigenes Programm]
Datum
21.02.2022
Dauer
46 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [GA+8x10s Sprints]
Datum
20.02.2022
Dauer
196 min
Distanz
103,7 km
Höhenmeter
770 m
Sonstiges
13
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
20.02.2022
Dauer
70 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
19.02.2022
Dauer
52 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
18.02.2022
Dauer
3 min
Distanz
0,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Treshold builder
Datum
18.02.2022
Dauer
109 min
Distanz
56,2 km
Höhenmeter
268 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
TS11: 6x4min VO2max/HIM WKT-Wechsel
Datum
17.02.2022
Dauer
80 min
Distanz
38,5 km
Höhenmeter
336 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
15.02.2022
Dauer
50 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
14.02.2022
Dauer
72 min
Distanz
14,3 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Laufen [GA]
Datum
13.02.2022
Dauer
43 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
VO2max Pyramide
Datum
13.02.2022
Dauer
94 min
Distanz
47,1 km
Höhenmeter
285 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Tria Schwimmen Natare
Datum
12.02.2022
Dauer
36 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3h Grundlagen Mix
Datum
11.02.2022
Dauer
181 min
Distanz
88,5 km
Höhenmeter
669 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Laufen [GA1 + 12x10s Sprints]
Datum
11.02.2022
Dauer
52 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sweet Spot Builder 15min
Datum
10.02.2022
Dauer
120 min
Distanz
63,2 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen [GA]
Datum
10.02.2022
Dauer
68 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
10.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [Long Run]
Datum
08.02.2022
Dauer
160 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
8
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
08.02.2022
Dauer
59 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3x8x40/20 + 15min SwSp
Datum
07.02.2022
Dauer
109 min
Distanz
56,9 km
Höhenmeter
381 m
Sonstiges
7
Punkte