Einträge von thilo.w
Rad fahren
Rad [5x5min+20min SwSp]
Datum
20.01.2023
Dauer
105 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
350 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Rad [3x6x40/20+10min SwSp]
Datum
19.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
49,3 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [GA1]
Datum
18.01.2023
Dauer
73 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [Lactic acid 10min]
Datum
17.01.2023
Dauer
106 min
Distanz
57,2 km
Höhenmeter
84 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Rad [SIT/Fatmax]
Datum
16.01.2023
Dauer
76 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
284 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [Long Run]
Datum
16.01.2023
Dauer
163 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Außenrundgang
Datum
15.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1 Wechselbäder]
Datum
15.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [Vorgegebenes Fartlek]
Datum
13.01.2023
Dauer
81 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rad [2h GA1 Mix]
Datum
12.01.2023
Dauer
121 min
Distanz
61,9 km
Höhenmeter
287 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen [GA1]
Datum
11.01.2023
Dauer
60 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1 ohne Spitzen]
Datum
11.01.2023
Dauer
98 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
276 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [GA1 mit Pickups]
Datum
11.01.2023
Dauer
81 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Rad [4x3min+4x1min VO2max]
Datum
10.01.2023
Dauer
76 min
Distanz
36,7 km
Höhenmeter
295 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rad [KA 4x6'+3x6' gesteigert]
Datum
09.01.2023
Dauer
105 min
Distanz
51,8 km
Höhenmeter
254 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
07.01.2023
Dauer
74 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [3h GA1 Mix]
Datum
07.01.2023
Dauer
180 min
Distanz
86,8 km
Höhenmeter
629 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Rad [2h GA1 mit KP-Sprints]
Datum
06.01.2023
Dauer
120 min
Distanz
63,7 km
Höhenmeter
293 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen [GA1 halblang]
Datum
06.01.2023
Dauer
100 min
Distanz
19,3 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rad [2x5x90s/30s]
Datum
04.01.2023
Dauer
90 min
Distanz
48,3 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rad [SwSp 3x8min]
Datum
03.01.2023
Dauer
80 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rad [GA1 gemischt]
Datum
02.01.2023
Dauer
80 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
301 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [Long Run]
Datum
02.01.2023
Dauer
170 min
Distanz
31,6 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
8
Punkte