Einträge von thilo.w
Rad fahren
Rad [Zwift/ 1h30 LIT]
Datum
13.11.2020
Dauer
91 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [GA + Progression]
Datum
13.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 3 | VO2max Short Intervals
Datum
12.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
33,3 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
11.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
10.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
09.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [Zwift/ 2h GA]
Datum
09.11.2020
Dauer
120 min
Distanz
59,6 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 2 | Aerobic Threshold Development
Datum
08.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
41,1 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rad [1h LIT mit KP-Sprints]
Datum
07.11.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
07.11.2020
Dauer
46 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
06.11.2020
Dauer
26 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 1 | Endurance Strength Development
Datum
06.11.2020
Dauer
66 min
Distanz
33,9 km
Höhenmeter
255 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufen [GA/ Nü]
Datum
05.11.2020
Dauer
47 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [SIT 6x30s ]
Datum
04.11.2020
Dauer
62 min
Distanz
21,7 km
Höhenmeter
488 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufen [GA + Technik]
Datum
03.11.2020
Dauer
68 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
108 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 8 | Anaerobic Depletion
Datum
02.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
444 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimm- spezifisches Zugseiltraining
Datum
02.11.2020
Dauer
22 min
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Laufen [GA mit EB]
Datum
01.11.2020
Dauer
54 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 7 | VO2 Development
Datum
31.10.2020
Dauer
75 min
Distanz
41,3 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [GA]
Datum
30.10.2020
Dauer
60 min
Distanz
11,8 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
GSt- Schwimmen [GA/KA]
Datum
29.10.2020
Dauer
49 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen [Programm Claudia]
Datum
28.10.2020
Dauer
71 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [Zwift - Trivolution eSports// All in One]
Datum
28.10.2020
Dauer
149 min
Distanz
80,1 km
Höhenmeter
553 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Laufen [GA + Technik]
Datum
27.10.2020
Dauer
65 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rad [Zwift/ 2h Grundlage]
Datum
26.10.2020
Dauer
120 min
Distanz
66,1 km
Höhenmeter
200 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen [3300m]
Datum
26.10.2020
Dauer
64 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Stage 1 - Longer Ride - Tour of Watopia 2020
Datum
29.03.2020
Dauer
92 min
Distanz
54,0 km
Höhenmeter
197 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia// Volcano flat
Datum
29.03.2020
Dauer
23 min
Distanz
12,7 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Long Run
Datum
28.03.2020
Dauer
120 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
5h Endurance work
Datum
27.03.2020
Dauer
300 min
Distanz
118,9 km
Höhenmeter
2100 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Watopia// Road to ruins
Datum
26.03.2020
Dauer
76 min
Distanz
32,5 km
Höhenmeter
280 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Stage 5 - Tour of Watopia 2020
Datum
26.03.2020
Dauer
90 min
Distanz
50,3 km
Höhenmeter
324 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia// Flat Route
Datum
26.03.2020
Dauer
20 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Rumpfstabi/ Athletik
Datum
25.03.2020
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Long Run
Datum
25.03.2020
Dauer
140 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
5h Endurence work
Datum
24.03.2020
Dauer
304 min
Distanz
131,5 km
Höhenmeter
1831 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
5h Endurence work
Datum
23.03.2020
Dauer
301 min
Distanz
110,2 km
Höhenmeter
2199 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
The Herd's Sunday Endurance Group Ride (D)
Datum
22.03.2020
Dauer
127 min
Distanz
57,1 km
Höhenmeter
606 m
Sonstiges
8
Punkte