Einträge von thilo.w
Schwimmen
Tria Schwimmen Natare
Datum
26.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 5: Long Ride
Datum
26.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
45,1 km
Höhenmeter
298 m
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
25.01.2022
Dauer
54 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3h locker Grundlage
Datum
23.01.2022
Dauer
184 min
Distanz
89,6 km
Höhenmeter
454 m
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
23.01.2022
Dauer
43 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 4: Short Ride
Datum
22.01.2022
Dauer
30 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Treshold builder
Datum
22.01.2022
Dauer
109 min
Distanz
59,9 km
Höhenmeter
174 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Tria Schwimmen Natare
Datum
22.01.2022
Dauer
31 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Sweet Spot 3x8min
Datum
21.01.2022
Dauer
76 min
Distanz
35,6 km
Höhenmeter
397 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [Long Run]
Datum
21.01.2022
Dauer
148 min
Distanz
28,7 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
20.01.2022
Dauer
59 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rad [3x5min+4x30s/30s]
Datum
19.01.2022
Dauer
75 min
Distanz
37,7 km
Höhenmeter
248 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [GA/Nü]
Datum
19.01.2022
Dauer
43 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
18.01.2022
Dauer
51 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 3: Short Ride + 1h10 GA1
Datum
17.01.2022
Dauer
91 min
Distanz
47,9 km
Höhenmeter
305 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [3x5min, 4x2min, 4x30s]
Datum
17.01.2022
Dauer
81 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
130 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 2: Long Ride
Datum
16.01.2022
Dauer
123 min
Distanz
41,5 km
Höhenmeter
1187 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Laufen [GA]
Datum
15.01.2022
Dauer
81 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lactic acid 10min
Datum
14.01.2022
Dauer
106 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
766 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Regeneration standard 80min
Datum
13.01.2022
Dauer
80 min
Distanz
40,7 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [Long Run]
Datum
12.01.2022
Dauer
114 min
Distanz
21,9 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Roland]
Datum
12.01.2022
Dauer
78 min
Distanz
3,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TdZ Stage 1: Long Ride
Datum
11.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
54,5 km
Höhenmeter
269 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Laufen [GA]
Datum
11.01.2022
Dauer
69 min
Distanz
13,8 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Schwimmen [Programm Dino]
Datum
11.01.2022
Dauer
58 min
Distanz
3,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Makuri Islands
Datum
10.01.2022
Dauer
15 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Rad [SIT / Fatmax 0:30/4:30]
Datum
10.01.2022
Dauer
76 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Rad [VO2max: 4x3min + 4x1min]
Datum
08.01.2022
Dauer
75 min
Distanz
39,3 km
Höhenmeter
298 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Laufen [gesteigert mit 15min IV]
Datum
07.01.2022
Dauer
93 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Laufen [Vorgegebenes Fartlek]
Datum
06.01.2022
Dauer
66 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
2h Grundlagen Mix
Datum
05.01.2022
Dauer
125 min
Distanz
67,2 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Rad [5x15min]
Datum
04.01.2022
Dauer
76 min
Distanz
41,8 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
5
Punkte