Einträge von Allmü
Alternative Sportarten
Muskeltraining - hauptsächlich Oberkörper
Datum
05.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Nur noch ganz vereinzelt ein paar glatte Stellen.
Datum
05.02.2015
Dauer
87 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch und Rücken
Datum
04.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Straßenglätte, war 10 Minuten langsamer als sonst.
Datum
04.02.2015
Dauer
161 min
8
Punkte
Laufen
Begrenztes Zeitbudget, da es gleich ins Stadion geht.
Datum
01.02.2015
Dauer
65 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - heute nur Rücken
Datum
28.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Zum Schluss, bei Gegen-bzw. Seitenwind, hatte ich noch echt zu kämpfen.
Datum
28.01.2015
Dauer
173 min
8
Punkte
Laufen
Morgenlauf, stellenweise sehr glatt, konnte nur mit Müh und Not einige Stürze vermeiden.
Datum
27.01.2015
Dauer
90 min
4
Punkte
Laufen
Nur ein kurzer Morgenlauf im Schnee, da morgen der erste Lauf der Hammer Serie ansteht.
Datum
24.01.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
22.01.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Rücken und Bauch
Datum
21.01.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Laufen
Wegen der Hammer Serie bin ich trotz des guten Wetters gelaufen und nicht gefahren.
Datum
21.01.2015
Dauer
146 min
7
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Übungen mit dem Fitnessband
Datum
20.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Gute äußere Bedingungen, um die 2°, trocken, kaum Wind und die Sonne ließ sich zwischendurch auch blicken.
Datum
20.01.2015
Dauer
184 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
19.01.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kurzer, schneller Lauf und jetzt geht es ab nach Köln.
Datum
17.01.2015
Dauer
42 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Welch ein Wunder, es hat nicht geregnet und für ein paar Minuten hat sich sogar die Sonne gezeigt.
Datum
16.01.2015
Dauer
198 min
13
Punkte
Laufen
Hatte immer noch etwas schwere Beine, aber auf dem Ergometer habe ich davon nichts gespürt.
Datum
13.01.2015
Dauer
70 min
3
Punkte
Laufen
Fast eine Punktlandung mit einer Zeit von3:21. Sturm!!!
Datum
09.01.2015
Dauer
201 min
10
Punkte