Einträge von Allmü
Laufen
Kurzer Morgenlauf, trotz der gestrigen Feier fühlte ich mich sehr gut.
Datum
15.03.2015
Dauer
63 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch und Rücken
Datum
14.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Extensiver Dauerlauf, es wehte ein kalter Wind.
Datum
14.03.2015
Dauer
120 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
13.03.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Der starke Wind hat richtig Körner gekostet.
Datum
13.03.2015
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
RR - Anfangs noch stark bewölkt, aber nach einer Stunde kam die Sonne raus.
Datum
11.03.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - hauptsächlich
Beine und Rücken
Datum
10.03.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Ohne Überschuhe und mit dreiviertel Hose bei strahlenden Sonnenschein.
Datum
08.03.2015
Dauer
186 min
12
Punkte
Laufen
Kurzer Lauf an einem Wochenende wo der Sport im Hintergrund stand.
Datum
07.03.2015
Dauer
67 min
3
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
03.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Habe das gute Wetter am Morgen genutzt und war vor dem Regen wieder zu Hause.
Datum
03.03.2015
Dauer
169 min
11
Punkte
Laufen
Ruhiger, gleichmäßiger Lauf ohne Beschwerden im Oberschenkel.
Datum
01.03.2015
Dauer
89 min
4
Punkte
Laufen
Langsamer Dauerlauf, bekam wieder leichte Schmerzen im rechten Oberschenkel.
Datum
27.02.2015
Dauer
106 min
5
Punkte
Rad fahren
RR - Flache Strecke auf den Straßen zwischen Münster und Lüdinghausen.
Datum
26.02.2015
Dauer
167 min
11
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
25.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Es war zwar heiter-wolkig, aber aufgrund der nassen Straßen musste ich das Rad doch putzen.
Datum
25.02.2015
Dauer
171 min
11
Punkte
Rad fahren
RR - Verspürte immer noch ein Zwicken im rechten Oberschenkel, man konnte es aber ertragen.
Datum
24.02.2015
Dauer
184 min
12
Punkte
Laufen
Noch ein kurzer Morgenlauf vorm morgigen Halbmarathon.
Datum
21.02.2015
Dauer
41 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch und Rücken
Datum
20.02.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Lockeres Training bei Sonnenschein und wenig Wind.
Datum
16.02.2015
Dauer
156 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - Bauch und Rücken
Datum
15.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Extensiver Dauerlauf, sonnig aber starker, kalter Ostwind.
Datum
15.02.2015
Dauer
124 min
6
Punkte
Rad fahren
RR - Das Wetter war nicht mehr ganz so schön wie gestern, für Mitte Februar aber akzeptabel.
Datum
14.02.2015
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
Sonne und kaum Wind, da kamen schon die ersten Frühlingsgefühle auf.
Datum
13.02.2015
Dauer
184 min
12
Punkte
Rad fahren
Wettervorhersage: 11° und sonnig, tatsächliches Wetter: 2° und neblig-trüb.
Datum
12.02.2015
Dauer
212 min
14
Punkte
Alternative Sportarten
Muskeltraining - alle Körperpartien
Datum
11.02.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
RR - Neue Laufräder, einigermaßen Wetter, da konnte ich endlich wieder fahren.
Datum
11.02.2015
Dauer
184 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
Habe mal wieder das Minitrampolin aktiviert.
Datum
09.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Kurzer Morgenlauf bei Sonne und kaum Wind, 3 Steigerungen
hatte ich auch eingebaut.
Datum
07.02.2015
Dauer
43 min
2
Punkte