Einträge von Iron-Tiger
Rad fahren
MTB - flach an der Nidda - GA1 hin, GA2 zurück dank Gegenwind
Datum
02.02.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
lockere GA1 Ausfahrt zur Saalburg mit Jochen
Datum
01.02.2014
Dauer
140 min
9
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - Kraultechnik und Atemübungen
Datum
31.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft inkl. Seilspringen / Longes
Datum
27.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
den trockenen Morgen vertrödelt - buuh ! Dann doch noch 2:15h auf dem RRad - YEAH ! Davon die letzte Stunde im eiskalten Regen - YEAH YEAH !! :-(
Datum
23.01.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
20 Min ein
Intervalle - 280W-350W
20 Min aus
Datum
21.01.2014
Dauer
80 min
5
Punkte
Rad fahren
Rise & Shine Crosser-Ausflug in Südafrika: Somerset West - Stellenbosch - Boschendal und zurück (82km)
Datum
26.12.2013
Dauer
200 min
13
Punkte